Umur 80, binaragawati tertua di dunia masih garang di kompetisi
Usia senja tak harus membuat jiwa dan raga ikut menua. Tampaknya pedoman itu yang diterapkan wanita inspiratif ini.
Ernestine Shepherd merupakan bukti nyata kalau usia senja tak harus membuat jiwa dan raga ikut menua. Pasalnya nenek berusia 80 tahun ini masih segar bugar. Dia bahkan memegang rekor sebagai binaragawati tertua di dunia.
Dilansir Her (20/6), rekor yang dipegang oleh Shepherd dicatat di Guinness Book of World Records. Hebatnya, Shepherd masih rutin berolahraga dan melatih otot-ototnya.
Manula asal Baltimore ini baru mulai berkecimpung di dunia binaraga pada usia 56 tahun. Awalnya Shepherd hanya berlatih di kelas aerobik bersama saudara perempuannya. Kemudian dia mencoba mengangkat beban dan berhasil mengangkat beberapa kilogram sekaligus. Momen itu membuat Shepherd tergerak untuk menambah volume latihannya.
-
Siapa yang menginspirasi dengan kisahnya? Perempuan 22 tahun itu baru saja mengikuti program Singapore-Indonesia Youth Leaders Exhange Program (SIYLEP). Dia didapuk menjadi Duta Pemuda Indonesia 2023 dan mewakili Provinsi Banten di Program Pertukaran Pemuda Antar Negara (PPAN) yang diselenggarakan oleh Kemenpora RI. Kisahnya turut menginspirasi. Banten provinsi wisata dan budaya Disampaikan Sheila, dirinya bersama 34 perwakilan dari berbagai daerah di Indonesia lainnya bertandang ke Singapura selama lima hari.SIEYLAP sendiri mengusung tema pariwisata yang dikenalkan secara maksimal oleh dirinya. "Sekaligus memperkenalkan tentang Banten dan mengenalkan potensi wisata Banten kepada delegasi Singapura.
-
Apa yang membuat kisah ini menjadi inspiratif? Kisah anak sopir berhasil lolos seleksi anggota Polri ini sontak mencuri perhatian publik.
-
Siapa yang menjadi inspirasi bagi wanita Indonesia? Tokoh yang memiliki semangat tinggi dan menjadi sumber inspirasi bagi wanita Indonesia. Selamat hari Kartini untuk wanita Indonesia!
-
Apa yang membuat wanita di era sekarang ini sangat inspiratif? Wanita di era sekarang telah banyak yang menunjukkan kekayaan potensi dan keberanian yang luar biasa. Mereka mampu menginspirasi dan memimpin dengan prestasi yang mengesankan.
-
Apa yang menjadi profesi calon suami idaman wanita Indonesia? Profesi Calon Suami Idaman Perempuan Indonesia Berdasarkan volume pencarian dengan keyword "cara mendapatkan suami" di Google, berikut ini profesi-profesi yang paling banyak diidamkan orang Indonesia.
-
Siapa yang bisa menginspirasi wanita untuk menjadi lebih kuat? “Sabar ketika di-bully itu pahit rasanya. Tapi kadang yang pahit itu justru yang bisa menyembuhkan luka.” -Merry Riana
Ernestine Shepherd © Ego-alterego.com
Setiap hari Shepherd bangun jam 3 pagi untuk berjalan kaki sejauh 80 mil. Tak hanya porsi latihannya yang bikin takjub. Nenek ini juga menjalani diet ketat. Pelatihnya merancang diet 1700 kalori untuk menunjang otot-otot yang susah payah dia bentuk. Menunya terdiri dari putih telur, daging ayam, sayuran, dan air.
Ernestine Shepherd © Ego-alterego.com
Berkat gaya hidup penuh kedisiplinan, Shepherd bisa mengikuti kompetisi binaraga. Meskipun usianya tak lagi muda, nenek ini masih sanggup membuat lawan-lawannya merasa tersaingi.
Baca juga:
Penantian sejak kecil, aktor Abimana akhirnya bertemu sang ayah
Kisah Abah Oman jual es cendol modal ikhlas di Purwakarta
Penari difabel ini pantang kalah dengan nasib dan wujudkan mimpi
Mengabdi 8 tahun, tukang bersih-bersih kampus dapat gelar sarjana
Masya Allah, meski cacat lelaki ini tetap berangkat ke masjid