Penyebab Diare yang Jarang Diketahui, Berikut Cara Mencegahnya
Sebagian besar penyebab diare adalah karena bakteri, virus, atau parasit. Gangguan sistem pencernaan juga dapat menyebabkan seseorang mengalami diare kronis.
Diare merupakan salah satu keluhan kesehatan yang paling umum dialami masyarakat. Diare dapat berkisar dari kondisi sementara yang ringan hingga yang berpotensi mengancam jiwa.
Secara global, diperkirakan 2 miliar kasus penyakit diare terjadi setiap tahun. Sekitar 1,9 juta anak di bawah usia 5 tahun meninggal karena diare setiap tahun. Ini menjadikannya penyebab kematian kedua dalam kelompok usia ini. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui penyebab diare.
-
Kenapa Padi Salibu dilirik Pemprov Jabar? Padi dengan teknologi salibu saat ini tengah dilirik Pemprov Jabar sebagai upaya menjaga ketahanan pangan.
-
Bagaimana Tari Ratoh Jaroe diiringi? Dalam pelaksanaannya, Tari Ratoh diiringi dengan musik Rapai yang menjadi alat musik tradisional asli Aceh. Kemudian para penari harus menyesuaikan dengan irama Rapai dan melantunkan syair serta membalas syair dari syahi. Setiap gerakan tarian dilakukan dengan tempo pelan hingga tempo cepat.
-
Kapan Alam Ara dirilis? Dirilis pada 14 Maret 1931, film ini tidak hanya merevolusi sinema India tetapi juga menandai babak baru dalam sejarah budaya populer.
-
Kapan Doa Nisfu Syaban Arab dibaca? Doa Malam Nisfu Syaban adalah doa yang dilakukan pada malam pertengahan bulan Syaban, berdasarkan teks doa yang terdapat di dalam hadits Nabi Muhammad SAW.
-
Dimana Ragit Jalo dijual? Ragit banyak dijual di Pasar Bedug Palembang dan juga pasar-pasar lainnya.
-
Bagaimana Tari Tatak Garo-Garo diiringi? Tarian Garo-garo ini biasanya diiringi lagu pertangis-tangis Menci dan juga instrumen musik seperti esemble, gendering, saga-saga, kecapi, suling, ketuk, lobat, kalondang, gung sada rabaan, gendang sitelu-telu, kalondang dan sebagainya.
Diare ditandai dengan tinja yang encer dan merasakan kebutuhan mendesak untuk buang air besar beberapa kali sehari. Sebagian besar penyebab diare adalah karena bakteri, virus, atau parasit. Gangguan sistem pencernaan juga dapat menyebabkan seseorang mengalami diare kronis.
Jika seseorang sering buang air besar tetapi konsistensinya normal, ini bukan diare. Demikian pula, bayi yang disusui sering mengeluarkan tinja yang encer dan lengket. Kondisi tersebut masih normal.
Berikut kami jelaskan lebih lanjut apa saja penyebab diare beserta cara mencegahnya, yang dilansir dari mayoclinic.org.
Penyebab Diare
Sejumlah penyakit dan kondisi dapat menjadi penyebab diare, antara lain:
Virus
Virus yang dapat menyebabkan diare termasuk virus Norwalk (juga dikenal sebagai norovirus), adenovirus enterik, astrovirus, cytomegalovirus dan virus hepatitis. Rotavirus adalah penyebab diare akut yang biasa terjadi pada anak. Virus yang menyebabkan penyakit coronavirus 2019 (COVID-19) juga telah dikaitkan dengan gejala gastrointestinal, termasuk mual, muntah, dan diare.
Bakteri dan Parasit
Paparan bakteri patogen, seperti E. coli atau parasit melalui makanan atau air yang terkontaminasi, bisa menjadi penyebab diare. Clostridioides difficile (juga dikenal sebagai C. diff) adalah jenis bakteri lain penyebab diare, dan dapat terjadi setelah pemberian antibiotik atau selama dirawat di rumah sakit.
Obat-obatan
Banyak obat, seperti antibiotik, dapat menjadi penyebab diare. Antibiotik mengurangi infeksi dengan membunuh bakteri jahat, dan juga membunuh bakteri baik. Ini akhirnya mengganggu keseimbangan alami bakteri di usus Anda, yang menyebabkan diare atau infeksi yang tumpang tindih seperti C. diff. Obat lain yang menjadi penyebab diare adalah obat anti kanker dan antasida dengan magnesium.
Intoleransi laktosa
Laktosa adalah gula yang ditemukan dalam susu dan produk susu lainnya. Orang yang mengalami kesulitan mencerna laktosa mengalami diare setelah makan produk susu. Intoleransi laktosa dapat meningkat seiring bertambahnya usia karena kadar enzim yang membantu mencerna laktosa menurun seiring bertambahnya usia.
Penyebab Diare Selanjutnya
Fruktosa
Fruktosa adalah gula yang ditemukan secara alami dalam buah-buahan dan madu. Terkadang, bahan ini ditambahkan sebagai pemanis untuk minuman tertentu. Fruktosa dapat menjadi penyebab diare pada orang yang kesulitan mencernanya.
Pemanis buatan
Pemanis buatan adalah gula yang tidak dapat diserap yang ditemukan dalam permen karet dan produk bebas gula lainnya. Sorbitol, erythritol, dan manitol adalah beberapa contoh pemanis buatan yang dapat menyebabkan diare pada beberapa orang yang sehat.
Pembedahan
Operasi pengangkatan sebagian usus atau kandung empedu terkadang juga dapat menjadi penyebab diare.
Gangguan pencernaan lainnya
Diare kronis memiliki sejumlah penyebab lain, seperti IBS, penyakit Crohn, kolitis ulserativa, penyakit celiac, kolitis mikroskopis dan pertumbuhan bakteri usus kecil yang berlebihan (SIBO).
Cara Mencegah Diare
Cuci tangan Anda untuk mencegah penyebaran diare menular. Untuk memastikan cuci tangan yang benar:
- Sering-seringlah mencuci. Cuci tangan sebelum dan sesudah menyiapkan makanan. Cuci tangan Anda setelah memegang daging mentah, menggunakan toilet, mengganti popok, bersin, batuk dan meniup hidung Anda.
- Cuci dengan busa sabun setidaknya selama 20 detik. Setelah meletakkan sabun di tangan Anda, gosok kedua tangan Anda setidaknya selama 20 detik.
- Gunakan pembersih tangan (hand sanitizer) saat berada di luar. Gunakan pembersih tangan berbasis alkohol jika Anda tidak bisa mencuci tangan dengan air dan sabun. Oleskan hand sanitizer seperti yang Anda lakukan pada lotion tangan, pastikan untuk menutupi bagian depan dan belakang kedua tangan. Gunakan produk yang mengandung setidaknya 60% alkohol.
Vaksinasi
Anda dapat membantu melindungi bayi Anda dari rotavirus, penyebab paling umum diare virus pada anak-anak, dengan salah satu dari dua vaksin yang disetujui.
Selain itu, perhatikan apa yang Anda makan. Makanlah makanan yang dimasak dengan baik. Hindari buah dan sayuran mentah kecuali Anda bisa mengupasnya sendiri. Juga hindari daging mentah atau setengah matang.