Ingin Tetap Kuat saat Mendaki? Ini Latihan Fisik yang Wajib Dilakukan sebelum Naik Gunung

Berikut ini 5 latihan fisik yang wajib dilakukan sebelum naik gunung.

Trending
Tak Ada Persiapan Khusus, Wamen Cantik Ini Deg-degan Disuruh Push-up Saat Pembekalan di Akmil Magelang

Pembekalan dilakukan selama tiga hari sejak tanggal 25-27 Oktober.

kabinet Prabowo-Gibran
5 Olahraga untuk Menguruskan Tubuh dan Melatih Otot Hanya Berbekal Tangga

Menggunakan tangga sebagai wahana latihan bisa membantu menjaga kebugaran dengan mudah dan murah.

Kebugaran
5 Olahraga untuk Menguruskan Tubuh dan Melatih Otot Hanya Berbekal Tangga

Menggunakan tangga sebagai wahana latihan bisa membantu menjaga kebugaran dengan mudah dan murah.

Kebugaran
154 Pengawas TPS Dilantik Serentak, Ini Pesan Kapolres Kampar

154 Pengawas TPS di Kabupaten Kampar dilantik. Mereka juga mulai mengikuti pelatihan.

wewenang ptps
Masa Tenang, Gibran Kembali Bekerja sebagai Wali Kota Solo

Memasuki hari kedua masa tenang menjelang Pilpres 2024, Cawapres Gibran Rakabuming Raka kembali menjalani aktivitas sebagai Wali Kota Solo.

Masa Tenang Pemilu 2024
Mulai Latihan Angkat Beban dengan Aman, Panduan Lengkap untuk Pemula dari Nol

Mulai latihan angkat beban dengan aman! Ikuti panduan lengkap untuk pemula, dari nol hingga siap angkat beban dengan teknik yang tepat.

tips olahraga angkat beban
Mengintip Aktivitas Cawapres Gibran di Masa Tenang Pemilu 2024

Gibran berpesan kepada petugas Linmas, siapa pun yang menang, keamanan kota Solo adalah yang utama.

Sempat-sempatnya 2 Prajurit TNI Lakukan ini di Sela Latihan Menembak, Aksinya Benar-benar Tak Pernah Disangka

Aksinya pun banjir sorotan hingga gelak tawa dari warganet.

Trending
Terungkap Baru 38 Persen Puskesmas Dapat Tangani Masalah Kejiwaan, Ternyata Ini Penyebabnya

Kemenkes membuat pelatihan-pelatihan agar semakin banyak puskesmas yang dapat menangani masalah-masalah mental.

masalah kejiwaan
Tenangkan Pikiran dalam Waktu Singkat dengan Menggunakan Teknik Pernapasan 4-7-8

Jika Anda sering mengalami kecemasan, cobalah menggunakan teknik pernapasan 4-7-8 untuk menenangkan tubuh dan pikiran.

teknik pernapasan 4-7-8
Jarang Tersorot, Begini Latihan Pernapasan Komando Para Prajurit TNI 'Ngos-Ngosan Lihatnya'

Latihan pernapasan ini merupakan salah satu rangkaian pelatihan yang memang jarang tersorot.

Prajurit TNI
6 Gaya Menteri Widiyanti Putri saat Pelatihan di Magelang Curi Perhatian, Kece dan Modis Bak Model

Menteri Pariwisata Widiyanti Putri Wardhana hadir dengan penampilan modis saat berkunjung ke Magelang.

Widiyanti Putri Wardhana