Pegiat Olahraga Ajak Warga Tetap Aktif di Masa Pandemi
Sejumlah wilayah mulai menerapkan tatanan normal baru seiring dengan angka kasus positif Covid-19 di tiap wilayah menurun.
Sejumlah wilayah mulai menerapkan tatanan normal baru seiring dengan angka kasus positif Covid-19 di tiap wilayah menurun. Aktivitas warga di luar rumah mulai dilonggarkan dengan protokol wajib, salah satunya menggunakan masker.
Azrul Ananda pendiri mainsepeda.com mengajak seluruh warga tetap aktif berolahraga. Jika situasi saat ini tidak memungkinkan keluar rumah, ia menyarankan untuk menjaga kebugaran tubuh dengan sepeda statis. Kalaupun memilih untuk olahraga di luar, ia mengingatkan untuk tetap menggunakan masker atau penutup area mulut dan hidung.
-
Apa yang menjadi tanda awal mula pandemi Covid-19 di Indonesia? Pada tanggal 2 Maret 2020, Indonesia melaporkan kasus pertama virus Covid-19, menandai awal dari pandemi yang memengaruhi seluruh masyarakat.
-
Kapan virus corona ditemukan? Virus virus adalah sekelompok virus yang meliputi SARS-CoV (virus korona sindrom pernafasan akut parah), MERS-CoV (sindrom pernapasan Timur Tengah coronavirus) dan SARS-CoV-2, yang menyebabkan Covid-19.
-
Kapan kasus Covid-19 pertama di Indonesia diumumkan? Presiden Jokowi mengumumkan hal ini pada 2 Maret 2020, sebagai kasus Covid-19 pertama di Indonesia.
-
Kapan peningkatan kasus Covid-19 terjadi di Jakarta? Adapun kasus positif Covid-19 pada 27 November sampai 3 Desember mengalami kenaikan sebanyak 30 persen dibanding pekan sebelumnya, yaitu pada 20-26 November.
-
Bagaimana virus Covid-19 pertama kali masuk ke Indonesia? Kasus ini terungkap setelah NT melakukan kontak dekat dengan warga negara Jepang yang juga positif Covid-19 saat diperiksa di Malaysia pada malam Valentine, 14 Februari 2020.
-
Di mana kasus Covid-19 pertama di Indonesia terdeteksi? Mereka dinyatakan positif Covid-19 pada 1 Maret 2020, setelah menjalani pemeriksaan di Rumah Sakit Penyakit Infeksi (RSPI) Sulianti Saroso, Jakarta.
"Ayo olahraga dengan masker saling menjaga. Jangan langsung olah raga, disesuaikan dengan kemampuannya,” ujar Azrul dalam diskusi yang disiarkan melalui channel Youtube BNPB, Minggu (7/6).
"Memilih sendirian atau membatasi kelompoknya. Sebisa mungkin yang saling kenal. Tentu dengan normal baru,” imbuhnya.
Sementara itu, pelari Melanie Putria menyampaikan masa pelonggaran sebaiknya dimanfaatkan masyarakat untuk tetap berolahraga. Namun, untuk olahraga lari ia mengingatkan agar tidak mengenakan masker.
"Jangan menggunakan masker saat berlari," ujar Melanie.
Ia mengingatkan saat berlari dengan menggunakan masker berisiko kepada mereka yang memiliki riwayat sakit jantung bawaan atau penyakit respirasi lain. Masker dapat digunakan kembali setelah tidak berlari.
Baca juga:
Cara Mudah Tingkatkan Kesehatan Mental di Masa Pandemi
Ini Jenis Olahraga yang Paling Membantu Memperpanjang Usia di Masa Pandemi
6 Tanda yang Bakal Ditunjukkan Oleh Tubuh ketika Kehabisan Energi
4 Cara Mudah untuk Mencegah Kamu Makan Secara Berlebih
5 Cara Mudah dan Sederhana untuk Menjaga Pola Makan Sehat yang Kamu Miliki