Suhu di Madinah panas, jemaah jangan lupa minum 8 gelas sehari
Dengan banyaknya mengonsumsi air putih akan membuat badan segar.
Dalam beberapa hari terakhir ini, suhu di Kota Madinah terasa panas. Suhu di Madinah diperkirakan mencapai 40-50 derajat celsius.
Agar jemaah haji Indonesia tidak dehidrasi dan kepanasan saat beraktivitas di luar ruangan, ada beberapa tips untuk mencegahnya. Salah satunya adalah minum 8 gelas air sehari. Minumnya mulai bangun pagi, saat sarapan, sebelum aktivitas di luar ruangan, menjelang makan siang, sore hari, saat makan malam dan sebelum tidur.
"Harus banyak minum air putih," kata Kasubsie KKHI Madinah, Ika Nurfarida di Klinik Pengobatan Haji Indonesia, Sabtu (29/7).
Dengan banyaknya mengonsumsi air putih akan membuat badan segar. Selain itu juga menghindari bibir kering akibat terpapar udara panas di Madinah.
Selain itu, Ika juga mengimbau agar jemaah terus menjaga kebersihan. Jangan sampai jemaah makan makanan yang tidak sehat.
"Kami dari tim kesehatan juga terus melakukan tindakan preventif dengan cara sosialisasi mulai saat mendarat di bandara atau di pemondokan-pemondokan," jelasnya.
Baca juga:
Mulai ditemukan banyak jemaah tersesat di Masjid Nabawi
Intip kesiapan klinik pengobatan peserta Haji Indonesia di Madinah
Arab Saudi persulit warga Qatar hendak berhaji
Cerita Kardin dapat keistimewaan saat ingin berdoa di Taman Surga
Enam polwan berjilbab bantu jemaah haji embarkasi Jakarta-Bekasi
Tiba di penginapan Madinah, jemaah Indonesia disambut istimewa
-
Apa itu haji? Haji sendiri merupakan salah satu rukun Islam yang bisa ditunaikan. Haji merupakan ibadah yang ditunaikan setelah syahadat, salat, zakat, dan puasa. Namun dalam syariatnya, menunaikan ibadah Haji dapat dilakukan apabila seorang muslim mampu melaksanakannya.
-
Siapa yang berangkat haji? Rezky Aditya merasa sangat bersyukur atas kesempatan yang diberikan oleh Yang Maha Kuasa kepada dirinya dan istrinya, Citra Kirana, untuk dapat menunaikan ibadah haji tahun ini.
-
Kapan calon jamaah haji plus berangkat? Dalam hal waktu tunggu, periode untuk haji plus biasanya lebih singkat dibandingkan haji reguler.Akibatnya, biaya untuk program haji plus cenderung lebih tinggi.
-
Siapa Raja Ali Haji? Raja Ali Haji bin Raja Haji Ahmad atau dikenal dengan nama pena Raja Ali Haji lahir di Pulau Penyengat, Kepulauan Riau pada tahun 1808 silam.
-
Apa yang dimaksud dengan gelar Haji dan Hajah di Indonesia? Masyarakat Indonesia tentu sudah tidak asing dengan penyebutan gelar Haji atau Hajah. Tidak bisa dipungkiri, masyarakat Indonesia memiliki tradisi memberi gelar 'Haji' atau 'Hajah' di depan nama orang usai menunaikan ibadah Haji.