4 Alasan untuk mengurangi minum air mineral kemasan
Berikut adalah bahaya dari minum air kemasan yang patut untuk Anda ketahui
Advertisement
Air mineral kemasan menjadi jenis minuman yang familiar untuk dikonsumsi di Indonesia. Terutama karena air minum jenis ini dikatakan mengandung banyak mineral yang baik untuk tubuh serta mudah ditemui dimana-mana.
Namun tahukah Anda bahwa mengonsumsi air mineral dalam kemasan bisa memiliki efek samping? Seperti dilansir dari care2.com, inilah bahayanya meminum air dalam kemasan seperti dilansir dari care2.com.
- Anda tidak pernah tahu sumber air dari pembuatan air mineral. Selain itu Anda juga tidak pernah tahu bagaimana cara mengolahnya. Sehingga bisa jadi konsumsi dari air mineral dalam kemasan ini sama seperti ketika Anda membeli jajanan di luar rumah daripada mengonsumsi makanan olahan sendiri.
- Walaupun telah dikemas secara baik, namun jalur distribusi dari air mineral juga bisa membuat air mineral tercemar bakteri serta perubahan rasa yang berbahaya bagi kesehatan.
- Sekitar 25% botol plastik atau kemasan plastik yang digunakan untuk mengemas air plastik tidak mudah untuk di daur ulang. Belum lagi dengan masuknya bahan kimia dari plastik di dalam air minum yang membahayakan untuk kesehatan.
- Tidak sedikit pula biaya yang akan Anda habiskan untuk membeli air minum dalam kemasan.
Selain efek samping dari kesehatan, produksi massal dari air mineral kemasan juga bisa merusak keseimbangan lingkungan. Oleh karena itu, lebih baik jika Anda mengolah sendiri air minum Anda. Anda bisa membuat metode filterisasi sendiri untuk air minum Anda.
Orang lain juga bertanya?
-
Apa saja yang termasuk dalam kebutuhan utama dalam tips hidup hemat? Kebutuhan mencakup hal-hal esensial untuk kelangsungan hidup, seperti makanan, tempat tinggal, pakaian, dan perawatan kesehatan.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Apa saja tips penting yang bisa diterapkan untuk menjaga kesehatan saraf? Menjaga kesehatan saraf sangat penting untuk memastikan fungsi optimal sistem saraf kita. Berikut adalah enam tips yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan saraf: 1. Konsumsi Nutrisi yang Seimbang, 2. Rutin Berolahraga, 3. Tidur yang Cukup, 4. Manajemen Stres, 5. Hindari Toksin, 6. Tetap Aktif Secara Mental.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja tips sehat ala Letjen Muhammad Saleh Mustafa? Tips Meningkatkan Kemampuan Fisik Ala Letjen Saleh Letjen Muhammad Saleh Mustafa memberikan 4 latihan yang harus dilakukan agar dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani. Latihan pertama adalah latihan otot. Latihan otot berguna untuk meningkatkan daya tahan otot. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan otot adalah push up, sit up, plank, pull up, dan squat Latihan kedua adalah jogging. Jogging berguna untuk menjaga kebugaran kardiovaskular dan dapat membantu meningkatkan daya tahan. Letjen Saleh menyarankan untuk jogging selama 15 sampai 30 menit.Latihan ketiga adalah bersepeda. Latihan ini bermanfaat untuk melatih otot kaki. Selain itu, bersepeda juga dapat meningkatkan stamina, konsentrasi, dan kekuatan jantung. Latihan keempat adalah aerobik. Senam aerobik adalah senam yang populer dan telah dilakukan oleh banyak orang.Senam yang dilakukan dengan intensitas tinggi berguna untuk melatih otot jantung dan stamina. Pasalnya, ketika melakukan gerakan senam aerobik maka semua otot tubuh ikut bergerak.
-
Bagaimana cara terbaik untuk menjaga kesehatan sendi? Mesti aktif, lakukan gerakan-gerakan atau aktivitas yang menguatkan otot-otot sendi, harus banyak menggerakkan sendinya karena sendi itu makannya enggak bisa dari darah tapi dari cairan sendi
Baca juga:
Olahraga dan diet saja tidak cukup untuk hindarkan dari diabetes
7 Alasan kenapa tubuh selalu terasa lelah
Kebotakan adalah tanda dari penyakit jantung?
Ini efek buruk berteman dengan orang gemuk
Advertisement