4 Manfaat yang Bisa Diberikan oleh Konsumsi Teh Terhadap Kerja Otak
Konsumsi teh secara potensial bisa membantu mengurangi tingkat stres. Hal ini juga membantu kamu terhindar dari masalah kardiovaskular seperti stroke dan serangan jantung.
Mengonsumsi teh setiap hari diketahui bisa meningkatkan fungsi otak. Sebuah penelitian terbaru mengungkap bahwa konsumsi teh secara rutin bisa membantu menjaga kesehatan otak.
Diketahui bahwa konsumsi teh ini bisa membuat fungsi kognisi otak bekerja secara tepat bahkan di usia tua. Bagian-bagian dari otak menjadi lebih terhubung pada mereka yang mengonsumsi teh secara rutin.
-
Apa saja manfaat minum teh untuk kesehatan? Konsumsi teh secara teratur juga dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, diabetes, dan tingkat stres yang lebih rendah.
-
Apa saja manfaat teh untuk kesehatan jantung? Berbagai jenis teh, terutama teh hijau, telah terbukti memiliki khasiat yang signifikan dalam mendukung kesehatan jantung dan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Kelebihan utama dari teh terletak pada kandungan antioksidannya, yang mampu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi peradangan. Selain itu, senyawa alami seperti katekin dalam teh hijau berperan penting dalam mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), yang berfungsi untuk membersihkan arteri dan mencegah pembentukan plak kolesterol.
-
Apa manfaat minum teh di pagi hari untuk kesehatan? Selain bisa menghangatkan diri, minum teh ternyata juga bisa memiliki segudang manfaat kesehatan. Dilansir dari Cupitol, berikut sejumlah manfaat sehat minum teh di pagi hari.
-
Apa manfaat utama minum teh madu untuk kesehatan? Manfaat minum teh madu bisa jadi alasan untuk menambahkan pemanis alami ini dalam teh Anda. Teh madu telah lama dikenal sebagai minuman yang tidak hanya lezat tetapi juga penuh dengan manfaat kesehatan. Kombinasi teh yang kaya antioksidan dengan madu yang memiliki sifat antibakteri alami menciptakan minuman yang dapat meningkatkan kesejahteraan secara menyeluruh.
-
Apa saja manfaat dari teh herbal untuk kesehatan? Teh herbal telah lama diakui sebagai minuman yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk untuk mengatasi kadar kolesterol yang tinggi.
-
Apa manfaat teh untuk kebugaran tubuh? Dalam konteks kebugaran, teh tidak hanya berfungsi sebagai alternatif hidrasi, tetapi juga mengandung senyawa yang bermanfaat untuk kesehatan otot dan sistem kekebalan tubuh.
Manfaat kesehatan lain juga diketahui bisa kita peroleh dari konsumsi teh secara rutin. Pasalnya, teh mengandung antioksidan yang bisa melindungi diri dari polusi luar.
Konsumsi teh secara potensial bisa membantu mengurangi tingkat stres. Hal ini juga membantu kamu terhindar dari masalah kardiovaskular seperti stroke dan serangan jantung.
Adanya sejumlah manfaat yang dikandung oleh teh ini membuatnya menjadi minuman yang sangat cocok untuk kerja otak. Tidak hanya karena membuat otak sehat, hal ini juga bisa meningkatkan kerja otak.
Manfaat yang diberi oleh teh terhadap otak menjadikannya sangat cocok sebagai teman dalam bekerja. Dilansir dari The Health Site, berikut sejumlah hal yang bisa dilakukan oleh teh terhadap fungsi otak.
Membuatmu Jadi Kreatif
Konsumsi teh bisa membuat seseorang menjadi lebih kreatif. Pasalnya, minuman ini kaya dengan asam amino bernama theanine yang membuatnya sangat baik untuk menjadi pendamping ketika memecahkan masalah.
Multitasking
Keberadaan thenanine pada teh bisa menstimulasi gelombang alfa pada otak. Gelombang ini erat hubungannya dengan relaksasi. Selain itu, kafein dalam teh juga bisa membuatmu lebih waspada dan perhatian sehingga kombinasi dari seluruhnya membuatmu dapat mengerjakan berbagai hal secara efektif sekaligus.
Meningkatkan Fokus
Konsumsi teh bisa membantu membuat kamu tetap fokus. Sebuah penelitian yang dipublikasikan pada Journal of Neuropharmacology menyebut bahwa konsumsi teh setiap hari bisa mengatasi kelelahan dan meningkatkan konsentrasimu.
Membuat Tetap Waspada
Manfaat lain yang dapat diperoleh dari konsumsi teh secara rutin adalah membuat otakmu tetap waspada. Sebuah penelitian yang dipublikasikan di Psycopharmology, mengungkap bahwa keberadaan kafein pada teh bisa meningkatkan kewaspadaan.
Sejumlah manfaat tersebut bisa kamu peroleh dari konsumsi teh secara rutin. Oleh karena itu, jadikan teh sebagai salah satu pilihan minumanmu ketika bekerja untuk mendapat hasil yang lebih optimal.
(mdk/RWP)