5 Kebiasaan ini bikin mata kamu tak lagi indah
Mata merupakan jendela dunia. Oleh karena itu sangatlah penting untuk menjaga kesehatannya dan menghindari melakukan kebiasaan buruk bagi mata yaitu merokok, tidak mengenakan sunglasses saat di luar ruangan, serta tidak menghapus make up mata.
Mata merupakan panca indera yang memegang peranan penting bagimu untuk melihat. Tanpa mata, kamu tak bisa melihat keindahan yang disajikan di dunia ini. Untuk itu bagi kamu yang sudah dianugerahi mata yang sehat nan indah, kamu wajib untuk menjaga kesehatan dan keindahannya dengan cara menjauhi kebiasaan buruk ini.
Tidak banyak mengonsumsi sayuran hijau
Sayuran hijau sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Sehingga kamu wajib untuk mengonsumsi banyak sayuran hijau serta wortel dan minyak ikan.
Terus-menerus menatap layar komputer
Terus-menerus menatap layar komputer sangat melelahkan untuk mata kamu. Untuk itu, jika kamu termasuk pekerja yang terlalu sering menggunakan komputer, maka berikan waktu beristirahat bagi mata. Cara yang paling sederhana adalah dengan cara berkedip setiap 10 detik sekali. Tindakan ini juga berlaku serupa seperti saat kamu terlalu menatap layar handphone.
Tidak menghapus make up mata
Bagi para wanita, jangan malas untuk menghapus make up mata. Sebab selain itu tidak nyaman untuk tidur dengan make up mata, tidak menghapus make up mata juga bisa membuat mata mudah kotor.
Merokok
Merokok merupakan kebiasaan yang buruk bagi kesehatan mata. Sebab, asapnya bisa menyebab degenerasi makula, penyakit yang bisa membuat kebutaan.
Tidak mengenakan sunglasses
Jika kamu sering berada di luar ruangan, jangan lupa untuk selalu mengenakan sunglasses atau kacamata hitam. Sebab tindakan ini bisa melindungimu dari sinar UV yang bisa menyebabkan katarak dan penyakit mata lainnya.
Mata adalah salah satu panca indera yang penting. Oleh karena itu, kamu wajib menjaga kesehatannya dengan menghindari kebiasaan buruk di atas.
Baca juga:
Jangan remehkan munculnya benjolan kecil di dekat mata!
6 Hal yang harus diingat para pengguna lensa kontak
Ini yang akan terjadi pada tubuh setelah makan 1 pisang tiap hari!
Ternyata, ini sebabnya muncul lingkaran gelap di bawah mata
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Siapa yang melakukan penelitian mengenai keheningan? “Sejauh ini, sampai penelitian kami muncul, belum ada tes empiris utama untuk pertanyaan ini. Dan itulah yang ingin kami berikan,” kata Rui Zhe Goh, peneliti bidang Sains dan Filsafat dari Johns Hopkins University. Goh dan para profesornya mengerjakan ilusi sonik untuk memahami jika orang merasakan keheningan saat mereka memproses suara dari perspektif kognitif.
-
Di mana penelitian tentang hubungan antara teh dan sakit kepala dilakukan? Namun, hasil data yang dipublikasikan pada tahun sebelumnya dalam jurnal Scientific Reports menunjukkan bahwa tidak terdapat indikasi keterkaitan antara konsumsi teh dan risiko migrain pada populasi di Eropa.
-
Kapan penelitian ini dilakukan? Studi ini didasarkan pada National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) 1999–2018, yang melibatkan lebih dari 17.000 wanita berusia 20 hingga 65 tahun.
-
Bagaimana petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien? Petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien dengan menerapkan beberapa praktik aman dalam memberikan pelayanan.
-
Siapa yang memimpin penelitian tentang mumi perempuan yang menjerit? Pemeriksaan menunjukkan perempuan itu berusia sekitar 48 tahun saat meninggal. Dia menderita radang sendi ringan di tulang belakang, dan kehilangan beberapa gigi, kata profesor radiologi Universitas Kairo Sahar Saleem, yang memimpin penelitian ini.