5 Makanan ini bantu sembuhkan penyakit tiroid
Penyakit tiroid disebabkan oleh ketidakseimbangan yang diciptakan oleh tiroid yang kurang aktif atau terlalu aktif.
Penyakit tiroid disebabkan oleh ketidakseimbangan yang diciptakan oleh tiroid yang kurang aktif atau terlalu aktif. Tiroid sendiri merupakan salah satu kelenjar endokrin yang paling penting dan terbesar dalam tubuh - yang terletak di leher. Berikut adalah beberapa makanan yang bisa membantu mengatasi masalah tiroid, seperti dilansir Boldsky.
1. Kuaci labu
Kuaci mengandung banyak tirosin. Tirosin adalah asam amino yang dapat mencegah dan menyembuhkan hipotiroidisme - ketika kelenjar tiroid menjadi kurang aktif dan menghasilkan sedikit hormon.
2. Jamur
Jamur adalah makanan yang dapat mengobati masalah tiroid. Jamur berisi selenium yang bertanggung jawab terhadap regulasi antibodi tiroid dan juga mencegah hipotiroidisme.
3. Air
Air bisa membersihkan sistem tubuh dan mengeluarkan racun yang tidak diinginkan dari tubuh. Dengan minum 8-10 gelas air per hari Anda bisa menyembuhkan penyakit tiroid.
4. Rumput laut
Rumput laut adalah sumber yodium yang baik untuk tubuh. Yodium sangat penting untuk produksi hormon tiroid.
5. Stroberi
Stroberi adalah sumber yodium yang dapat membantu fungsi kelenjar tiroid. Buah lezat ini juga kaya akan nektar yang dibutuhkan oleh pasien tiroid.
Inilah lima makanan yang bisa membantu mengatasi masalah tiroid. Semoga bermanfaat!
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Di mana kita bisa menemukan sumber lemak sehat? Jenis lemak sehat tak jenuh ganda adalah lemak omega-3 umumnya ditemukan pada ikan, terutama ikan berminyak. Sementara itu, lemak omega-6 dapat ditemukan di beberapa minyak seperti safflower dan minyak kedelai, bersama dengan beberapa kacang, termasuk kacang brazil.
-
Makanan apa saja yang baik untuk menjaga kesehatan jantung? Pilih makanan yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
-
Apa saja makanan khas Bandung yang termasuk dalam daftar kuliner terbaik versi Taste Atlas? Beberapa yang masuk di antaranya batagor, mi koclok, kupat tahu, dan soto Bandung.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
Baca juga:
5 Manfaat makan jambu biji saat hamil
6 Khasiat cuka sari apel untuk tubuh
4 Tips meredakan rasa nyeri karena arthritis
6 Makanan ini dapat menghilangkan bau mulut
Rencanakan makanan sehat selama bulan Ramadan