5 Penyakit ini akan muncul jika kamu keseringan bad mood
Keseringan bad mood bisa bikin kamu mudah pusing dan badan sakit semua.
Bad mood atau suasana hati yang buruk terkadang tak bisa dihindari. Sebab bisa saja muncul keadaan yang membuatmu marah, sedih, atau kecewa.
Ketika suasana hati memburuk, tak hanya senyum saja yang bisa hilang dari wajahmu. Namun akan muncul pula serangkaian penyakit. Apa saja?
-
Mengapa kesehatan mental sangat penting? Sebab, kesehatan mental merupakan salah satu hal yang perlu diperhatikan pada setiap manusia. Sejatinya, kesehatan mental sama pentingnya dengan kondisi jasmani seseorang.
-
Siapa yang berperan dalam meningkatkan kesadaran tentang kesehatan mental? Dengan ajakan "Start the Conversation" atau "Memulai Percakapan," semua pihak, dari individu, keluarga, hingga komunitas, diharapkan lebih proaktif dalam membicarakan kesehatan mental.
-
Kenapa mencari gejala masalah kesehatan mental bisa berbahaya? Mencari gejala masalah kesehatan mental sesuai dengan kondisi Anda bisa berujung bahaya. Pada saat ini, banyak orang yang mulai terbuka terhadap masalah mental yang mereka alami. Sayangnya, keterbukaan ini kerap tidak disertai dengan pengetahuan dan diagnosis yang tepat. Singkatnya, banyak orang saat ini melakukan self diagnose terhadap kondisi mental mereka sendiri.
-
Kenapa Hari Kesehatan Mental Sedunia penting? Kesehatan mental sendiri merupakan salah satu unsur penting yang perlu ada di setiap manusia. Jika kesehatan mantal terganggu, maka tak mustahil jika seseorang dapat mengalami gangguan kesehatan lainnya. Bahkan, kesehatan mental yang mengalami gangguan dapat mendatangkan beragam permasalahan sosial hingga ekonomi. Maka dari itu, penting bagi kita untuk selalu menjaga kesehatan mental.
-
Bagaimana kesehatan mental memengaruhi kesehatan fisik? Sejumlah penelitian telah menemukan bahwa penyakit mental dapat mempercepat penuaan biologis, bermanifestasi sebagai peningkatan tingkat penyakit kardiovaskular dan penyakit terkait usia lainnya.
-
Bagaimana caranya untuk menjaga kesehatan mental? Mari kita berjanji pada diri sendiri bahwa kita tidak akan pernah menganggap enteng kesehatan mental.
Migrain
Saat suasana hatimu memburuk, maka akan muncul tekanan di kepala dan berakhir dengan migrain.
Konstipasi
Konstipasi atau sembelit juga bisa terjadi ketika kamu sedang bad mood.
Sakit badan
Sering mengalami sakit badan seperti sakit punggung, sakit leher, atau bagian tubuh lain? Coba cek. Apakah kamu keseringan bad mood akhir-akhir ini?
Sakit gigi
Tegangnya saraf juga bisa berujung dengan sakit gigi yang mengerikan.
Mual
Karena sering bad mood, kamu bisa mengalami ketegangan dan stres yang kemudian membuatmu jadi mudah mual.
Agar bad mood tak mengganggu kesehatan tubuh, maka kendalikan emosimu. Segera alihkan ke hal positif ketika kamu sedang ingin marah.
Baca juga:
Menulis puisi ternyata bisa berikanmu keuntungan ini bagi kesehatan tubuh
5 Keuntungan sehat jika kamu sering menghabiskan waktu di luar ruangan
6 Bahaya kesehatan yang mengintai saat rumahmu kotor berantakan
5 Kunci rahasia yang bikin kamu bahagia luar dalam, apa saja?