5 Warna ini bantu turunkan berat badan dengan cepat!
Menggunakan warna-warna tertentu bisa membantu Anda menekan nafsu makan dan menurunkan berat badan lebih cepat!
Masih bingung bagaimana cara untuk menurunkan berat badan? Sudah melakukan banyak hal seperti berdiet dan olahraga, namun masih tetap kesulitan menurunkan berat badan? Jangan khawatir. Mungkin ini saatnya Anda mencoba cara lain seperti terapi warna.
Terapi warna bukanlah teknik baru untuk menurunkan berat badan. Teknik ini sudah dilakukan sejak 4000 tahun lalu untuk mengatasi masalah kesehatan fisik dan mental. Selama ini terapi warna digunakan untuk menangani masalah kesehatan seperti asma, kelainan mental, depresi, penyakit sirkulasi darah, dan lainnya. Namun kini terapi warna juga bisa digunakan untuk menurunkan berat badan, karena warna tertentu bisa menurunkan nafsu makan.
Berikut adalah beberapa terapi warna yang bisa digunakan untuk membantu menekan nafsu makan dan menurunkan berat badan, seperti dilansir oleh Boldsky (13/07).
1. Biru
Dalam terapi warna, biru bisa membantu menurunkan nafsu makan. Jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan cepat, coba ubah warna lampu lemari es dengan lampu berwarna biru. Anda juga bisa menggunakan warna biru di tempat lain seperti warna piring, meja makan, atau lainnya yang bisa membantu Anda menurunkan berat badan.
2. Kuning
Anda bisa menggunakan kacamata berwarna kuning bisa membantu Anda menekan nafsu makan dan membantu menurunkan berat badan dengan cepat. Menggunakan kacamata berwarna kuning selama setengah jam sehari juga bisa membantu Anda menjalani diet dengan lancar. Terapi warna kuning bisa digunakan untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan aktivitas organ tubuh yang lambat.
3. Merah
Warna lain yang baik digunakan untuk menurunkan berat badan adalah warna merah. Warna ini juga diketahui bisa meningkatkan metabolisme. Setiap hari, coba visualisasikan warna merah selama sepuluh menit untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Akan lebih baik lagi jika melakukan hal ini dua kali sehari.
4. Hijau dan ungu
Selain biru, warna hijau dan ungu juga baik untuk menurunkan berat badan. Jika Anda bermasalah dengan kelebihan berat badan, coba pajang lukisan atau gambar dengan dua warna ini di ruang makan. Anda juga bisa menggunakan piring yang berwarna hijau atau untuk untuk menekan nafsu makan. Warna ini akan membuat Anda makan lebih sedikit.
5. Hitam
Warna hitam tak hanya berarti duka atau berkabung, namun juga bisa digunakan untuk menekan nafsu makan. Anda bisa menggunakan warna hitam sebagai penutup meja makan atau lainnya. Banyak orang tak menyadari bahwa hitam adalah warna yang sangat efektif untuk menurunkan berat badan serta membantu menangkal depresi.
Itulah beberapa terapi warna yang bisa Anda gunakan untuk membantu menurunkan berat badan. Terapi warna di atas hanya membantu Anda untuk menekan nafsu makan, Anda tetap harus menjalani diet dan olahraga seperti biasa agar lebih efektif untuk menurunkan berat badan.
Baca juga:
5 Pekerjaan rumah tangga ini bantu turunkan berat badan!
5 Kesalahan saat makan siang yang bisa menghancurkan diet
Singkirkan lemak di perut dengan 8 makanan enak ini
Perbanyak makan daging agar lebih langsing
5 Alasan lemak di perut sulit hilang!
-
Siapa yang paling perlu menerapkan tips makan sehat? Tips makan sehat adalah kunci untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran, terutama bagi pekerja kantoran yang sering kali harus menghadapi tekanan dan pola kerja yang tidak teratur.
-
Kapan tips ini dibagikan? Ingin tahu caranya? Simak penjelasan lengkapnya yang disajikan pada Jumat (7/6/2024) berikut ini.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Apa saja tips makan sehat untuk penderita diabetes? Tips makan sehat untuk penderita diabetes yang pertama adalah dengan memilih karbohidrat sehat. Karbohidrat adalah sumber energi utama bagi tubuh, tetapi juga dapat mempengaruhi kadar gula darah. Pilihlah karbohidrat yang memiliki indeks glikemik rendah, yaitu jenis karbohidrat yang tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat dan tinggi. Contoh karbohidrat sehat adalah biji-bijian utuh, buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan produk susu tanpa pemanis. Hindari karbohidrat olahan seperti roti putih, nasi putih, dan sereal instan.
-
Bagaimana cara memilih diet yang aman dan sehat? Cara menentukan diet yang tepat kedua dengan pastikan untuk melakukannya yang sehat dan aman. Kebanyakan orang melakukan diet dengan langsung mengubah secara drastis pola makan sehari-hari. Hal ini tidak benar dilakukan. Sebaiknya lakukan diet dengan sehat dan aman. Jika diet dilakukan secara ekstrem, tubuh berisiko mengalami kekurangan nutrisi penting, membuat hormon tidak stabil, dan malah menimbulkan masalah baru bagi kesehatan.
-
Apa saja yang termasuk dalam kebutuhan utama dalam tips hidup hemat? Kebutuhan mencakup hal-hal esensial untuk kelangsungan hidup, seperti makanan, tempat tinggal, pakaian, dan perawatan kesehatan.