6 Bahaya kesehatan yang mengintai saat rumahmu kotor berantakan
Satu hal yang pasti bahwa rumah yang berantakan bisa menurunkan kesehatan mentalmu secara perlahan.
Apakah kamu termasuk orang yang malas membersihkan rumah? Atau malahan kamu adalah orang yang tidak bisa melihat rumah dalam keadaan kacau dan kotor?
Well, penelitian menunjukkan bahwa rumah yang kotor bisa membawa dampak buruk untuk kesehatan tubuh. Kamu bisa merasa stres, mudah lelah, atau mudah jengkel jika kamu hidup dalam rumah yang berantakan.
Dilansir dari thehealthsite.com, berikut adalah penjelasan dari dampak buruk kotornya rumah bagi kesehatanmu.
-
Mengapa kesehatan mental sangat penting? Sebab, kesehatan mental merupakan salah satu hal yang perlu diperhatikan pada setiap manusia. Sejatinya, kesehatan mental sama pentingnya dengan kondisi jasmani seseorang.
-
Siapa yang berperan dalam meningkatkan kesadaran tentang kesehatan mental? Dengan ajakan "Start the Conversation" atau "Memulai Percakapan," semua pihak, dari individu, keluarga, hingga komunitas, diharapkan lebih proaktif dalam membicarakan kesehatan mental.
-
Kenapa mencari gejala masalah kesehatan mental bisa berbahaya? Mencari gejala masalah kesehatan mental sesuai dengan kondisi Anda bisa berujung bahaya. Pada saat ini, banyak orang yang mulai terbuka terhadap masalah mental yang mereka alami. Sayangnya, keterbukaan ini kerap tidak disertai dengan pengetahuan dan diagnosis yang tepat. Singkatnya, banyak orang saat ini melakukan self diagnose terhadap kondisi mental mereka sendiri.
-
Kenapa Hari Kesehatan Mental Sedunia penting? Kesehatan mental sendiri merupakan salah satu unsur penting yang perlu ada di setiap manusia. Jika kesehatan mantal terganggu, maka tak mustahil jika seseorang dapat mengalami gangguan kesehatan lainnya. Bahkan, kesehatan mental yang mengalami gangguan dapat mendatangkan beragam permasalahan sosial hingga ekonomi. Maka dari itu, penting bagi kita untuk selalu menjaga kesehatan mental.
-
Bagaimana kesehatan mental memengaruhi kesehatan fisik? Sejumlah penelitian telah menemukan bahwa penyakit mental dapat mempercepat penuaan biologis, bermanifestasi sebagai peningkatan tingkat penyakit kardiovaskular dan penyakit terkait usia lainnya.
-
Bagaimana caranya untuk menjaga kesehatan mental? Mari kita berjanji pada diri sendiri bahwa kita tidak akan pernah menganggap enteng kesehatan mental.
Membuat bingung
Lingkungan tempat tinggalmu bisa mempengaruhi kondisi mentalmu. Begitu pula dengan rumah yang kotor berantakan. Rumah berantakan bisa membuatmu merasa bingung. Kamu tidak bisa menemukan barang yang kamu cari dan hal ini bisa mempengaruhi cara berpikirmu pula. Kamu akan jadi mudah bingung.
Penyebab stres
Apa yang akan terjadi pada saat kamu bingung? Kamu bisa mengalami stres. Dan tentu saja stres yang muncul akan menyebabkan berbagai macam kekacauan yang bisa membuatmu tambah stres.
Menyebabkan kecelakaan
Rumah yang kotor berantakan juga bisa membuat mendapatkan kecelakaan ringan di rumahmu sendiri. Kamu akan jadi mudah tersandung atau terjatuh akibat benda-benda kotor berserakan di sekitarmu.
Membuatmu jadi emotional eater
Penelitian di tahun 2017 menunjukkan bahwa orang cenderung akan makan secara berlebihan atau menjadi emotional eater ketika mereka tinggal di lingkungan yang berantakan. Sebabnya, aktivitas makan dipandang sebagai hal yang efektif untuk mengobati stress.
Menurunkan kesehatan mental
Hidup atau bekerja di lingkungan yang berantakan dan kacau bisa membuatmu merasa cepat lelah dan tidak bahagia. Tentu saja, hal ini akan menurunkan kesehatan mentalmu secara perlahan.
Membuat komunikasi jadi sulit
Sebuah penelitian yang dilakukan di Cornell University tahun 2016 menunjukkan bahwa mereka yang tinggal di lingkungan yang berantakan akan memiliki kesulitan dalam berkomunikasi. Sebab lingkungan yang berantakan akan membuat pikiran mereka teracak sehingga mereka kesulitan untuk mengungkapkan emosi dan perasaan mereka terhadap orang-orang di sekitar.
Ternyata, rumah yang kotor dan berantakan bisa menurunkan kesehatan tubuh secara perlahan ya. Oleh karena itu mulai saat ini, segera buang sampah di rumah, rapikan barang-barang yang berantakan, dan tata ulang rumahmu dengan indah serta nyaman.