6 Kebiasaan Buruk yang Bisa Memunculkan Lingkaran Hitam di Mata
Sejumlah hal bisa menjadi penyebab munculnya lingkaran hitam ini termasuk keturunan, penuaan, stres fisik maupun mental, perubahan hormon, kurang nutrisi, serta kurang tidur. Paparan sinar matahari juga bisa memicu tubuh memperoduksi lebih banyak melanin, pigmen yang juga bisa menyebabkan munculnya lingkaran hitam ini.
Kondisi mata merupakan sebuah hal yang bisa mengganggu penampilan kita. Hal ini bisa membuatmu tampak selalu kelelahan dan lebih tua.
Tidak hanya membuat penampilan menjadi lebih buruk, lingkaran hitam ini juga bisa berdampak terhadap hal lain. Hal ini bisa juga menunjukkan masalah kesehatan yang tengah kamu alami.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan mata agar tetap terjaga? Dengan perawatan yang tepat dan perubahan gaya hidup yang sehat, Anda dapat menjaga penglihatan tetap tajam dan mengurangi risiko gangguan mata.
-
Bagaimana cara ibu hamil anak kembar menjaga kesehatan? Dokter KSM Kebidanan dan Penyakit Kandungan RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo, Dr. Med. Damar Prasmusinto, SpOG, Subsp.K.Fm, memberikan beberapa kiat penting untuk ibu yang mengandung anak kembar agar tetap sehat selama masa kehamilan.
-
Bagaimana cara agar mata anak tetap sehat? Paparan sinar matahari, terutama cahaya alami, diyakini dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mengurangi risiko masalah penglihatan.
-
Apa saja kebiasaan yang dapat membahayakan kesehatan mata? Karena sering menganggap remeh akan kesehatan mata, pada akhirnya banyak yang belum tahu kalau beberapa kebiasaan yang dilakukan bisa jadi membahayakan penglihatan dan menyebabkan kerusakan pada mata.
-
Apa saja makanan yang baik untuk menjaga kesehatan mata? Makanan tinggi vitamin A, C, E, lutein, zeaxanthin, dan zinc dapat membantu menjaga kesehatan mata Anda.
-
Apa saja tips penting yang bisa diterapkan untuk menjaga kesehatan saraf? Menjaga kesehatan saraf sangat penting untuk memastikan fungsi optimal sistem saraf kita. Berikut adalah enam tips yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan saraf: 1. Konsumsi Nutrisi yang Seimbang, 2. Rutin Berolahraga, 3. Tidur yang Cukup, 4. Manajemen Stres, 5. Hindari Toksin, 6. Tetap Aktif Secara Mental.
Bagian bawah mata merupakan salah satu bagian tubuh yang paling lembut. Bagian ini tidak memiliki kelenjar minyak sehingga sangat rentan mengalami munculnya lingkaran hitam.
Sejumlah hal bisa menjadi penyebab munculnya lingkaran hitam ini termasuk keturunan, penuaan, stres fisik maupun mental, perubahan hormon, kurang nutrisi, serta kurang tidur. Paparan sinar matahari juga bisa memicu tubuh memperoduksi lebih banyak melanin, pigmen yang juga bisa menyebabkan munculnya lingkaran hitam ini.
Seiring bertambahnya usia, kulit juga menjadi lebih tipis serta kehilangan lemak dan kolagen. Hal ini membuat pembuluh darah berwarna kebiruan di bawah mata menjadi lebih jelas.
Anemia dan dehidrasi juga bisa berdampak negatif terhadap bagian bawah mata dan menyebabkan terbentuknya lingkaran hitam. Gaya hidup tidak sehat serta kebiasaan kulit juga bisa menyebabkan munculnya lingkaran hitam di mata. Dilansir dari The Health Site, berikut sejumlah hal yang bisa menyebabkan munculnya lingkaran hitam di bawah mata.
Kebiasaan Tidur yang Buruk
Kurang Tidur
Tidur secara cukup di malam hari sangat penting bagi kesehatan secara keseluruhan termasuk mata dan kulit. Kurang tidur bisa berujung sirkulasi darah yang buruk dan terbentuknya lingkaran hitam.
Tidur Tengkurap
Posisi tidur juga bisa menjadi penyebab munculnya masalah berupa lingkaran hitam ini. Tidur dalam posisi tengkurap bisa menyebabkan retensi cairan serta membatasi sirkulasi darah pada bagian mata.
Penggunaan Makeup yang Buruk
Tidak Menghapus Makeup Mata
Jika kamu tidak menghapus makeup mata setiap hari, hal ini bisa terakumulasi dan menyebabkan perubahan pada area di bawah mata. Oleh karena itu, penting untuk menghapus makeup sebelum tidur setiap hari.
Menghapus Makeup dengan Kasar
Dalam menghapus makeup, pastikan untuk melakukannya secara lembut sebelum tidur. Kulit pada bagian bawah mata sangat mata. Membersihkannya secara kasar bisa mengakibatkan masalah pada kulit dan menimbulkan lingkaran hitam.
Penggunaan Produk Kesehatan Mata dan Kurang Minum
Menggunakan Terlalu Banyak Produk Perawatan Mata
Produk perawatan mata yang terlalu banyak bisa menyebabkan masalah pada mata dan sekitarnya sehingga memunculkan lingkaran hitam. Pastikan untuk selalu menggunakan pelembap sebelum memasang produk di mata agar tidak menyebabkan efek di bagian tersebut.
Kurang Minum
Kurangnya cairan di dalam tubuh bisa menyebabkan dehidrasi pada kulit sehingga menyebabkannya menjadi kasar dan pecah-pecah. Dehidrasi juga salah satu penyebab munculnya lingkaran hitam. Untuk menghilangkan masalah ini, kamu perlu minum dalam jumlah cukup.
Sejumlah hal tersebut bisa menimbulkan masalah pada kulit dan menimbulkan lingkaran hitam di bawah mata. Pastikan untuk menghindari sejumlah kebiasaan tersebut untuk mencegah munculnya lingkaran hitam di bawah mata yang sangat mengganggu ini.
(mdk/RWP)