6 Makanan yang bisa meredakan asam lambung
Asam lambung bisa dengan mudah naik karena berbagai alasan dan setiap orang memiliki pemicu yang berbeda-beda.
Bila Anda menderita maag, Anda biasanya akan bermasalah dengan asam lambung. Asam lambung bisa dengan mudah naik karena berbagai alasan dan setiap orang memiliki pemicu yang berbeda-beda. Nah, berikut adalah enam makanan yang bisa meredakan asam lambung, seperti dilansir WebMD.
1. Pisang
Pisang memiliki pH 5,6 dan sangat baik untuk penderita maag. Namun, sekitar 1% dari penderita maag menemukan bahwa kondisi mereka memburuk setelah makan pisang. Jadi perlu diingat bahwa apa yang bermanfaat bagi orang lain, belum tentu memiliki dampak yang sama pada diri kita.
2. Oatmeal
Oatmeal menjadi sarapan yang baik untuk memulai hari Anda. Oatmeal tidak menyebabkan asam lambung naik dan itu mengandung banyak serat sehat.
3. Sayuran hijau
Brokoli, asparagus, seledri, dan kembang kol rendah asam. Dan mereka bisa membantu Anda meredakan asam lambung.
4. Putih telur
Mereka adalah sumber protein yang baik dan rendah asam. Hanya melewatkan kuning, yang lebih mungkin menyebabkan gejala.
5. Jahe
Jahe adalah salah satu makanan terbaik untuk menekan asam lambung. Bumbu dapur ini diketahui memiliki sifat anti-inflamasi dan juga bisa mengobati gastrointestinal.
6. Melon, semangka, blewah
Melon, semangka, blewah memiliki pH 6,1 dan sangat baik untuk mereka yang sering bermasalah dengan asam lambung. Namun, seperti pisang, 1% sampai 2% penderita maag mengaku melon dapat memperburuk kondisi mereka.
Inilah enam makanan yang bisa meredakan asam lambung. Semoga informasi ini bermanfaat!
Baca juga:
Cegah kanker pankreas dengan 7 makanan ini
Ini akibat terlalu banyak makan tomat
Di Jembrana, mangrove diolah menjadi batik dan makanan
Benarkah makan suplemen minyak ikan bisa bikin lebih pintar?
Ini 6 manfaat hebat air kangen untuk kesehatan tubuh
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Apa yang menjadi salah satu solusi untuk kemacetan di Jakarta? Wacana Pembagian Jam Kerja Salah satu ide yang diusulkan Pj Gubernur DKI Jakarta Heru Budi Hartono adalah pembagian jam masuk kerja para pekerja di Jakarta. Menurutnya, cara itu bisa mengurangi kemacetan hingga 30 persen.
-
Kapan kualitas udara di Jakarta terpantau tidak sehat? Kualitas udara di DKI Jakarta terpantau masuk kategori tidak sehat pada Senin (14/8) pagi ini.
-
Kapan Ayam Kodok menjadi makanan khas Jakarta? Menurut kisah, menu ini sudah ratusan tahun digemari warga ibu kota, bersamaan dengan kuliner legendaris lainnya yakni ikan gabus pucung dan sup daging sapi.
-
Bagaimana proses tes kesehatan bakal calon gubernur dan wakil gubernur di Jakarta? Adapun untuk tahapan tes kesehatan yang dijalani bakal cagub dan cawagub berlangsung sekitar 11 jam 20 menit, diawali USG Alcdomen, Nontgen Toone, pemeriksaan Lab dan Narkotika, penyakit dalam, Bedah Bedah Umum, Bedah Urologi, Bedah Ortepedi.Pemeriksaan Paru spirometri, THT-KL, MRI Brain Non Kontras, Neurologi Nerve Conduction Velocity, Pemeriksaan Mata, Jantung, Pembuluh Darah, dan diakhiri pemeriksaan gigi serta mulut.
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.