7 Khasiat daun jambu biji untuk kesehatan
Bukan cuma jambu biji yang memiliki khasiat bagi kesehatan, daunnya juga kaya manfaat lho.
Jambu biji memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Namun bukan cuma buahnya saja yang berkhasiat, tetapi juga daunnya. Daun jambu biji mengandung banyak zat yang sehat yang meliputi antioksidan seperti vitamin C. Daun jambu biji juga kaya akan flavonoid seperti quercetin. Berikut adalah tujuh khasiat daun jambu biji untuk kesehatan, seperti dilansir Boldsky.
1. Mengontrol berat badan
Salah satu manfaat kesehatan dari daun jambu biji adalah membantu menurunkan berat badan. Jika Anda mengonsumsi jus yang terbuat dari daun jambu biji, kandungan pati kompleks yang terdapat di dalam daun jambu biji akan diubah menjadi gula. Dan itu bisa memberi Anda energi tanpa harus banyak makan.
2. Menurunkan kolesterol
Jus daun jambu biji adalah tonik yang baik untuk hati. Jus itu bila dikonsumsi secara teratur dapat membantu menurunkan kolesterol jahat tanpa mempengaruhi kolesterol baik dalam tubuh.
3. Mencegah diabetes
Jika Anda memiliki riwayat diabetes dalam keluarga, cara termudah untuk mencegahnya adalah dengan minum teh daun jambu biji secara teratur. Teh ini secara efektif dapat menurunkan kadar glukosa dalam tubuh dengan mengurangi aktivitas enzim alpha-glucosidease. Teh dapat membantu untuk menurunkan kadar gula darah tanpa meningkatkan produksi insulin dalam tubuh.
4. Mengatasi diare
Manfaat kesehatan lain dari daun jambu biji adalah mengatasi masalah diare atau sakit perut lainnya. Tambahkan daun dan akar jambu biji ke dalam air yang mendidih. Saring air dan minum pada saat perut kosong.
5. Kesehatan mulut
Teh dari daun jambu biji dapat mengobati masalah mulut seperti sakit gigi, sakit tenggorokan dan penyakit gusi. Anda juga dapat menggiling daun jambu biji kering dan menerapkannya ke gusi dan gigi untuk menyembuhkan masalah sakit gigi.
6. Mencegah kanker prostat
Konsumsi jus daun jambu biji secara teratur dapat mencegah kanker dan pembesaran prostat.
7. Bagus untuk produksi sperma
Konsumsi teh daun jambu biji setiap hari dapat meningkatkan jumlah sperma pada pria.
Inilah tujuh khasiat daun jambu biji yang belum banyak diketahui. Semoga bermanfaat!
Baca juga:
Pare, si Pahit yang banyak khasiat
Mengulik 4 khasiat biji semangka yang jarang diketahui
Sirsak bisa membunuh sel kanker? Yakin itu benar?
Ini 6 makanan pencegah kanker payudara!
Semakin sering kunyah keju, semakin banyak lemak luntur
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Di mana kita bisa menemukan sumber lemak sehat? Jenis lemak sehat tak jenuh ganda adalah lemak omega-3 umumnya ditemukan pada ikan, terutama ikan berminyak. Sementara itu, lemak omega-6 dapat ditemukan di beberapa minyak seperti safflower dan minyak kedelai, bersama dengan beberapa kacang, termasuk kacang brazil.
-
Makanan apa saja yang baik untuk menjaga kesehatan jantung? Pilih makanan yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
-
Apa saja makanan khas Bandung yang termasuk dalam daftar kuliner terbaik versi Taste Atlas? Beberapa yang masuk di antaranya batagor, mi koclok, kupat tahu, dan soto Bandung.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.