9 Tanda-tanda Fisik yang Menunjukkan Kadar Kolesterol Tinggi, Salah Satunya Benjolan di Mata
Kenali gejala kolesterol berdasarkan tanda-tanda fisik.
Kenali gejala-gejala kolesterol tinggi dari fisik.
9 Tanda-tanda Fisik yang Menunjukkan Kadar Kolesterol Tinggi, Salah Satunya Benjolan di Mata
Dalam jangka panjang, kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan, terutama yang terkait dengan organ jantung seperti stroke atau penyakit jantung koroner.
Seringkali, kolesterol tinggi tidak menunjukkan gejala yang spesifik sehingga kerap luput dari perhatian. Gejala umum seperti kelelahan dan kesemutan mungkin terjadi, dan bila gejala-gejala ini berulang, perlu diwaspadai. Mengenali gejala kolesterol tinggi sangat penting agar dapat segera ditangani dan kadar kolesterol dikembalikan ke tingkat normal.
Simak artikel ini untuk mengetahui gejala-gejala umum kolesterol tinggi.
Berikut ini tanda-tanda tubuh sedang kelebihan kolesterol, dirangkum dari Siloam Hospitals, Rabu (12/6/2024).
Mengantuk Berlebihan
Orang dengan kolesterol tinggi sering merasakan kantuk berlebihan, bahkan hampir sepanjang waktu.
-
Apa itu kolesterol? Dilansir dari situs Halodoc, kolesterol adalah lemak yang diproduksi tubuh dan bisa juga berasal dari makanan hewani. Senyawa tersebut memiliki peran membantu tubuh memproduksi vitamin D, sejumlah hormon dan asam empedu untuk mencerna lemak.
-
Bagaimana cara agar kolesterol tetap terjaga? Berikut beberapa cara mengendalikan kadar kolesterol dilansir dari Mayo Clinic:Mengonsumsi makanan yang rendah akan garam, dan mengonsumsi lebih banyak buah-buahan dan sayuran.Menjaga berat badan tetap ideal karena obesitas merupakan salah satu faktor risiko hiperkolesterolemia terbesar.Berhenti merokok, karena merokok membuat kolesterol jahat menjadi lebih mudah mentempel pada dinding arteri.Berolahraga secara rutin setidaknya selama 30 menit.Membatasi konsumsi minuman beralkohol, karena alkohol meningkatkan trigliserida dan kolesterol dalam darah.
-
Bagaimana cara mengatasi kolesterol tinggi? Jika perubahan gaya hidup tidak efektif, dokter dapat meresepkan obat-obatan untuk menurunkan kadar kolesterol. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi obat-obatan tertentu terutama pada wanita usia produktif.
-
Bagaimana cara menurunkan kadar kolesterol? Untuk mencoba menstabilkannya, Anda bisa coba membuat minuman alami ini.
Akibatnya, mereka bisa merasa mudah mengantuk dan lebih cepat lelah dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
Muncul Benjolan di Sekitar Mata (Xanthoma)
Xanthoma, atau penumpukan lemak di bawah kulit, sering muncul sebagai gumpalan kekuningan di kelopak mata.
Penurunan Nafsu Makan
Penurunan nafsu makan bisa menjadi tanda kolesterol tinggi yang sering diabaikan. Jika memiliki riwayat kolesterol tinggi dan mengalami hal ini, segera lakukan tes kolesterol untuk deteksi dini. Ini penting untuk mencegah risiko komplikasi seperti penyakit jantung.
Kenaikan Berat Badan
Makan berlebihan bisa menyebabkan peningkatan berat badan jika pola makan dan asupan kalori tidak terkontrol, yang pada gilirannya dapat meningkatkan kadar kolesterol.
Mengalami Gejala Stres
Stres ternyata juga merupakan gejala dari kadar kolesterol yang tinggi. Kolesterol tinggi dapat mempengaruhi fungsi otak dalam mengendalikan emosi, yang mengakibatkan stres.
Mengalami Nyeri di Bagian Dada
Kolesterol tinggi dapat menyebabkan nyeri di bagian dada karena penumpukan kolesterol di arteri mengurangi aliran darah, yang berujung pada atherosklerosis.
Sering Mengalami Kram di Malam Hari
Salah satu gejala kolesterol tinggi adalah sering merasakan kram di malam hari, terutama pada telapak kaki, jari-jari, dan tumit.
Hilangnya Keseimbangan
Kehilangan keseimbangan secara tiba-tiba dapat menjadi gejala serius dari kolesterol tinggi dan mungkin merupakan tanda awal stroke. Gejala ini dapat mencakup kesulitan berbicara, kelemahan otot, dan kesulitan berjalan.
Tungkai Kaki Mengalami Nyeri
Gejala kolesterol tinggi juga bisa berupa nyeri, kekakuan, dan sensasi terbakar di tungkai kaki, serta nyeri di paha atau pantat. Kadar kolesterol yang tinggi juga dapat menyebabkan kaki terasa dingin karena aliran darah tersumbat, terutama di bagian bawah tungkai kaki.