Aromaterapi buruk bagi jantung?
Jika terlalu lama dihirup, aromaterapi justru buruk bagi jantung. Bagaimana bisa?
Aromaterapi yang bekerja dengan cara dihirup dari pembakaran minyak disebutkan mampu membuat Anda lebih rileks. Tetapi jika terlalu lama, aromaterapi justru buruk bagi jantung.
Seperti yang dilansir dari My Health News Daily, pernyataan tersebut disampaikan oleh peneliti dari Taiwan. Para peneliti tepatnya melibatkan 100 pekerja spa di Taipei yang duduk dan bernapas di ruangan dengan aromaterapi minyak bergamot (ekstrak jeruk).
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Kenapa penting menjaga kesehatan jantung untuk menjaga daya ingat? Faktor risiko seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan diabetes dapat memengaruhi aliran darah ke otak dan meningkatkan risiko penurunan memori.
-
Kenapa terong baik untuk kesehatan jantung? Terong telah terbukti memiliki manfaat besar untuk kesehatan jantung. Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Journal of Nutrition menunjukkan bahwa terong dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol baik). Kolesterol LDL yang tinggi sering dikaitkan dengan risiko penyakit jantung koroner, sementara peningkatan kolesterol HDL membantu melindungi arteri dan mencegah aterosklerosis (pengerasan pembuluh darah).
-
Kenapa hati angsa berbahaya bagi kesehatan jantung? Diet tinggi lemak, terutama lemak jenuh, bisa menjadi penyebab dari sejumlah komplikasi kesehatan, termasuk pengerasan arteri dan penyakit jantung. Hati angsa juga tinggi kolesterol, di mana sekitar 44 g mengandung 226,2 mg kolesterol, sehingga dapat memenuhi hampir seluruh asupan harian. Kolesterol tinggi dapat menyumbat pembuluh darah dan meningkatkan risiko serangan jantung.
-
Mengapa kebiasaan sehat ini penting untuk kesehatan jantung? Mengapa kebiasaan ini penting? Karena penuaan yang dipercepat bukan hanya tentang bertambahnya usia, tetapi juga kondisi kesehatan yang lebih buruk daripada seharusnya.
-
Makanan apa saja yang baik untuk menjaga kesehatan jantung? Pilih makanan yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
Selama dua jam berdiam diri dan menghirup udara aromaterapi, peneliti mengamati tekanan darah, detak jantung, dan komposisi yang menguap di dalam ruangan.
Pada satu jam pertama penelitian, tekanan darah dan detak jantung para pekerja spa tersebut terbukti menurun. Hal ini pun membuktikan kalau aromaterapi memang ampuh digunakan untuk meredakan stres.
Namun setelah dua jam berlangsung, efek dari aromaterapi justru berbalik dari sebelumnya. Tekanan darah dan detak jantung malah meningkat seiring dengan semakin lama para pekerja menghirup aromaterapi tersebut.
"Penelitian ini membuktikan kalau terlalu lama menghirup aromaterapi bisa berakibat buruk bagi kesehatan kardiovaskular," tulis peneliti dalam European Journal of Preventive Cardiology.
Kesimpulannya, segala yang berlebihan memang terbukti tidak baik. Jadi jangan terlalu lama menghirup aromaterapi jika Anda memang berniat meredakan stres.
(mdk/riz)