Asparagus, si batang sayuran pembangkit gairah
Tak hanya enak, ternyata makan asparagus juga bisa membantu meningkatkan libido lho
Asparagus termasuk dalam jenis sayuran yang cukup mudah ditemukan di Indonesia. Makanan dengan bahan asparagus termasuk sup asparagus bisa dibilang memiliki cukup banyak penggemar. Sebab asparagus memiliki rasa segar yang unik.
Selain itu, tahukah Anda bahwa asparagus juga kaya akan serat, vitamin, asam folat, dan mineral seperti kromium? Semua zat ini bermanfaat untuk mendetoks tubuh Anda dari berbagai macam racun serta dapat mencegah radikal bebas.
Tak cukup sampai di situ saja, berikut adalah manfaat sehat lainnya yang bisa Anda dapatkan dari asparagus seperti dikutip dari boldsky.com.
- Karena rendah kalori, asparagus baik sebagai menu diet. Selain itu kandungan serat yang tinggi di dalamnya juga dapat membuat perut Anda cepat terasa kenyang.
- Selain mengandung nutrisi seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, asparagus juga mengandung vitamin A, C, E, dan K yang baik untuk mendukung kesehatan penderita diabetes.
- Anda merasa gairah seksual Anda menurun? Cobalah untuk mengonsumsi asparagus. Hal ini disebabkan karena asparagus termasuk ke dalam afrosidiak alami yang dapat meningkatkan kehidupan seksual Anda.
- Asparagus mengandung asam amino yang dikenal dengan sebutan asparagin. Zat ini bersifat diuretik dan membantu tubuh mengeluarkan garam melalui urin.
- Tak banyak yang tahu bahwa asparagus mengandung bakteri baik di dalamnya sehingga dapat meningkatkan kesehatan pencernaan.
- Asparagus mengandung senyawa yang disebut dengan glutathione yang membantu dalam meminimalkan karsinogen, zat penyebab kanker dari dalam tubuh.
- Banyak petani asparagus mengatakan bahwa asparagus ditanam tanpa menggunakan pestisida atau bahan kimia lainnya. Sehingga sayuran ini cenderung aman untuk dikonsumsi.
Jadi, Anda bingung dengan pilihan menu makan siang hari ini? Cobalah untuk makan asparagus dan dapatkan manfaat sehat di atas.
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana cara mengobati sakit hati secara sehat? Untuk mengobati sakit hati secara sehat dan efektif, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Pertama, yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah penampilan. Merubah penampilan dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan membangkitkan semangat baru.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Bagaimana cara terbaik untuk menjaga kesehatan sendi? Mesti aktif, lakukan gerakan-gerakan atau aktivitas yang menguatkan otot-otot sendi, harus banyak menggerakkan sendinya karena sendi itu makannya enggak bisa dari darah tapi dari cairan sendi
Baca juga:
Kebanyakan makan tomat malah bikin perut mulas?
Daun bawang, si kecil yang ampuh cegah penyakit jantung
Memang aneh, tapi 7 kombinasi makanan ini bikin sehat
Meski pahit, makan daun pepaya berikan 7 manfaat sehat ini