Awas, 7 hal ini bisa rusak kesehatan hati kamu
Waspada, tujuh hal ini bisa merusak fungsi hati kamu. Ungkap di sini!
Hati adalah orang terbesar dalam tubuh dan terlibat dengan lebih dari 500 fungsi yang berbeda dalam tubuh. Beberapa fungsi penting yang dijalankannya antara lain seperti pencernaan, metabolisme, penyimpanan nutrisi serta pembuangan racun.
Jadi, ketika fungsi hati terganggu kamu akan mengalami banyak gangguan dalam tubuh. Nah, untuk menghindari hal tersebut terjadi, maka penting bagi kamu untuk mengetahui beberapa hal yang menyebabkan kerusakan hati. Melansir dari thehealthsite, berikut ini merupakan tujuh hal yang berkontribusi pada kerusakan hati.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Kenapa serat penting buat kesehatan pencernaan? Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus. Konsumsi serat yang cukup dapat mencegah atau mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, karena serat menambah volume tinja dan mempercepat proses pengeluarannya.
-
Apa saja yang termasuk dalam kebutuhan utama dalam tips hidup hemat? Kebutuhan mencakup hal-hal esensial untuk kelangsungan hidup, seperti makanan, tempat tinggal, pakaian, dan perawatan kesehatan.
-
Ngabuburit sehat apa yang paling banyak direkomendasikan di Kota Tangerang? Deretan Rekomendasi Tempat Ngabuburit yang Bikin Sehat di Tangerang, Salah Satunya Taman Eco Park Yuk, intip referensi spot ngabuburit sehat di Kota Tangerang. Ngabuburit menjadi momen yang menyenangkan, terlebih jika dilakukan sembari berolahraga. Di Kota Tangerang, terdapat beragam spot untuk menanti waktu berbuka yang bisa menyehatkan badan. Salah satu yang bisa dikunjungi adalah Taman Eco Park.
-
Kenapa penting untuk menjaga kesehatan otak? Banyak penyakit bisa muncul karena masalah otak pada saat usia tua, mencegah hal ini sangat penting demi kesehatan tubuh kita secara keseluruhan.
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
1. Alkohol
Mengonsumsi alkohol secara berlebihan adalah penyebab utama kerusakan hati. Saat kamu mengonsumsi alkohol, hati akan dialihfungsikan dan berfokus untuk mengkonversi alkohol untuk mengurangi racun yang ada di dalamnya. Penyerapan alkohol oleh hati menyebabkan penyakit hati berlemak, radang hati dan sirosis.
2. Obesitas
Orang yang mengalami obesitas memiliki kelebihan lemak dalam tubuh yang cenderung menumpuk di hati. Inilah yang menjadi penyebab penyakit yang disebut dengan penyakit hati berlemak. Obesitas juga disangkut-pautkan dengan sirosis hati dan gagal hati.
3. Diabetes
Diabetes meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit hati hingga 50 persen. Orang dengan diabetes memiliki resistensi insulin, yaitu kondisi di mana tingkat insulin dalam darah memicu kenaikan berat badan, terutama bagian perut. Kondisi ini menyebabkan hati menyimpan lemak dalam tubuh dan berujung pada penyakit hati berlemak.
4. Asupan garam yang tinggi
Mungkin telah banyak orang yang memahami bahwa asupan garam yang tinggi dapat meningkatkan tekanan darah. Tetapi, tak banyak orang yang memahami bahwa ini juga bisa memicu penyakit hati berlemak dengan membangun cairan dalam hati dan pembengkakan pada hati.
5. Merokok
Meskipun asap rokok tak secara langsung berefek pada fungsi hati, tetapi bahan kimia yang ada di dalam asap rokok meningkatkan stres oksidatif ketika telah mencapai hati. Kondisi ini dapat merusak sel-sel hati.
6. Terlalu sering menggunakan obat
Terlalu sering menggunakan obat ternyata dapat menyebabkan kerusakan hati. Beberapa jenis obat yang harus kamu waspadai seperti anti-depresan, kortikosteroid (digunakan untuk mengobati peradangan) dan obat penghilang rasa sakit.
7. Infeksi dan penyakit
Virus hepatitis A,B,C dan hepatitis autoimmun langsung menyerang sel-sel hati yang dapat menyebabkan peradangan. Tanpa perawatan yang tepat, hepatitis dapat menyebabkan sirosis hati (pengerasan dan bekas luka jaringan hati). Secara bertahap kondisi ini dapat menyebabkan gagal hati.
Selain ketujuh hal di atas, infeksi usus juga dapat menyebabkan kerusakan pada organ hati kamu. Pasalnya, ragi candida dapat mengganggu fungsi detoksifikasi dan menyebabkan kerusakan hati.
Baca juga:
Di balik rasa manisnya, gula simpan manfaat ini buat sehatnya hati
Ingin hidup sehat lebih lama? Hormon ini bisa bantu kamu
Terlihat biasa, 7 gejala ini tunjukkan kondisi kesehatan kamu
Tak selalu jahat, ini 4 hal yang harus diketahui tentang kolesterol
Tanpa disadari, 5 hal ini bisa sakiti sehatnya hati kamu