Awas, depresi bikin otak meradang!
Jangan stres karena otak Anda akan terganggu!
Stres tentu tidak bisa dihilangkan dari kehidupan Anda. Tuntutan hidup yang semakin tinggi rentan membuat Anda merasa stres. Walaupun demikian, tentu saja Anda tidak boleh untuk memanjakan perasaan tersebut. Sebab stres yang dibiarkan mampu menjadi depresi yang membahayakan. Tak hanya membahayakan kesehatan mental, nyatanya depresi mampu membuat otak Anda mengalami peradangan.
Seperti dilansir dari dailymail.co.uk, para peneliti menemukan tingginya kandungan protein dalam otak yang dikenal mampu menyebabkan peradangan pada mereka yang sedang depresi. "Kandungan protein yang disebut dengan protein translocator penyebab peradangan dalam otak mereka yang sedang depresi ternyata naik sebanyak 3 kali lipat. Selain menyebabkan Anda mengalami sakit kepala, pusing, dan gangguan kesehatan lainnya, peradangan ini mampu secara perlahan menurunkan sistem kekebalan tubuh," terang Dr Jeffrey Meyer, salah satu anggota tim peneliti dari Centre for Addiction and Mental Health di Toronto, Kanada.
"Kami menemukan bahwa peradangan yang paling parah terjadi di bagian otak yang disebut dengan anterior cingulate cortex. Peradangan ini mampu mengganggu kemampuan masing-masing neuron otak untuk berkomunikasi satu sama lain. Oleh sebab itulah kami menyarankan agar Anda belajar untuk mengelola stres Anda. Jangan sampai membiarkannya berkembang dan berubah menjadi depresi," lanjutnya.
Depresi saat ini menjadi salah satu bentuk yang paling umum dari penyakit mental yang menyerang masyarakat. Setidaknya 1 dari 5 orang dewasa pernah mengalami depresi.
Baca juga:
Ini obat sehat paling mujarab untuk manula
Bagaikan mimpi buruk, ini 8 efek perceraian bagi anak
Meremas bola ini mampu redakan stres dalam sekejap
-
Siapa yang menjelaskan hubungan antara depresi dan kecemasan? "Depresi sering kali disertai dengan kecemasan dan sebaliknya," terang Gill.
-
Apa yang dimaksud dengan depresi klinis? Depresi klinis (gangguan depresi mayor) adalah jenis depresi yang menyebabkan kemurungan, rasa tertekan, dan hilangnya minat pada aktivitas yang biasa dinikmati.
-
Apa saja contoh dari depresi yang dijelaskan dalam artikel? 7 Contoh Depresi dan Penjelasannya, Perlu Diwaspadai Depresi adalah gangguan kesehatan mental yang ditandai dengan suasana hati yang terus mengalami tekanan dan kehilangan semangat untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Contoh depresi dan penjelasannya penting diketahui setiap orang.
-
Bagaimana ciri khas depresi klinis? Depresi klinis ditandai dengan rasa putus asa yang terus-menerus.
-
Apa yang bisa membantu mengatasi stres menurut penelitian mengenai jahe? Jahe kaya akan antioksidan, yang dapat membantu mengatasi stres. Penelitian telah menunjukkan bahwa jahe memiliki kemampuan untuk mengurangi stres oksidatif dengan menghilangkan radikal bebas dalam tubuh.
-
Bagaimana depresi situasional terjadi? Depresi situasional adalah contoh depresi yang tidak menentu. Biasanya, kondisi ini ditandai dengan munculnya gejala murung, perubahan pola tidur dan makan, ketika ada kejadian yang memberi tekanan mental yang cukup tinggi. Gejala depresi situasional muncul akibat respons otak terhadap stres.