Awas, kerja 6 hari dalam seminggu bisa bikin kecanduan alkohol
Inilah akibat buruk dari terlalu sering bekerja lembur
Berapa banyak hari yang Anda habiskan dalam seminggu untuk bekerja? Lebih dari 6 hari? Jika ya, maka sebaiknya Anda patut waspada terutama berkaitan dengan kesehatan tubuh Anda.
Dilansir dari dailymail.co.uk, para pekerja di negara maju yang bekerja lebih dari 48 jam dalam seminggu memiliki kecenderungan untuk menjadi pecandu alkohol. Mereka yang biasanya mengonsumsi minuman ini hanya satu gelas dalam seminggu meningkat menjadi lebih dari 3 gelas dalam seminggu.
"Banyak pekerja yang merasa bahwa tingkat stres mereka menurun setelah minum minuman beralkohol. Namun faktanya, tingkat stres itu masih ada sebab saat minum minuman beralkohol Anda hanya merasa lebih tenang," ujar Profesor Marianna Virtanen, peneliti dari Finnish Institute of Occupational Health. "Sementara ketika Anda bangun di pagi harinya, Anda akan merasa pusing atau hangover."
Lebih lanjut Profesor Virtanen juga menjelaskan bahwa kecanduan alkohol ini malah akan membuat pekerjaan Anda terganggu. "Kecanduan alkohol mampu berujung dengan kesehatan yang terganggu. Anda akan mulai merasa sulit fokus, tingkat stres justru meningkat, berat badan tidak terkendali, dan penyakit kronis mulai berdatangan. Jadi, masih berpikiran bahwa minum minuman beralkohol bisa menghilangkan stres karena pekerjaan?" tandasnya.
Baca juga:
Jangan lihat orang kedinginan, bisa tertular!
Ketahui 4 fakta unik tentang menariknya lesung pipi
Ini alasan untuk menjauhi vitamin waters
-
Siapa yang menjelaskan hubungan antara depresi dan kecemasan? "Depresi sering kali disertai dengan kecemasan dan sebaliknya," terang Gill.
-
Apa yang dimaksud dengan depresi klinis? Depresi klinis (gangguan depresi mayor) adalah jenis depresi yang menyebabkan kemurungan, rasa tertekan, dan hilangnya minat pada aktivitas yang biasa dinikmati.
-
Apa saja contoh dari depresi yang dijelaskan dalam artikel? 7 Contoh Depresi dan Penjelasannya, Perlu Diwaspadai Depresi adalah gangguan kesehatan mental yang ditandai dengan suasana hati yang terus mengalami tekanan dan kehilangan semangat untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Contoh depresi dan penjelasannya penting diketahui setiap orang.
-
Bagaimana ciri khas depresi klinis? Depresi klinis ditandai dengan rasa putus asa yang terus-menerus.
-
Apa yang bisa membantu mengatasi stres menurut penelitian mengenai jahe? Jahe kaya akan antioksidan, yang dapat membantu mengatasi stres. Penelitian telah menunjukkan bahwa jahe memiliki kemampuan untuk mengurangi stres oksidatif dengan menghilangkan radikal bebas dalam tubuh.
-
Bagaimana depresi situasional terjadi? Depresi situasional adalah contoh depresi yang tidak menentu. Biasanya, kondisi ini ditandai dengan munculnya gejala murung, perubahan pola tidur dan makan, ketika ada kejadian yang memberi tekanan mental yang cukup tinggi. Gejala depresi situasional muncul akibat respons otak terhadap stres.