Bakar lemak dalam semalam dengan minum segelas jus ini
Jus apakah itu?
Saat sudah diet ketat dan olahraga dengan rajin, berat badanmu memang turun secara perlahan. Dan lengan, paha, serta wajah jadi mengecil. Namun perutmu tetap saja membuncit. Sehingga membuatmu jadi tidak percaya diri dengan penampilan tubuhmu.
Tak peduli berapa banyak sit up yang kamu lakukan atau banyak sayuran yang kamu konsumsi, lemak di perut tak juga menyingkir. Para peneliti pun mengatakan bahwa akumulasi atau penumpukan sel lemak di daerah perut relatif lebih sulit untuk dibakar.
Namun kamu tak perlu khawatir dengan hal ini. Sebab sebuah penelitian yang dilansir dari boldsky.com mengatakan bahwa ada 1 resep jus yang bisa membakar lemak di perut dengan efektif dan hanya butuh waktu satu malam saja.
Untuk membuat jus ini, kamu hanya perlu menyiapkan avokad, jahe, daun mint, serta air perasan jeruk nipis.
"Avokad adalah buah yang sangat bergizi dan kaya vitamin serta mineral yang mampu menyehatkan tubuh Anda. Avokad mampu meningkatkan sistem metabolisme tubuh sehingga membantu dalam meningkatkan pembakaran lemak. Avokad juga mampu merangsang produksi hormon yang membantu dalam menurunkan berat badan," terang penelitian ini.
"Tak hanya itu saja, kombinasi jahe dan daun mint mampu mengurangi nafsu makan sehingga bermanfaat dalam menurunkan berat badan. Sementara itu, air perasan jeruk nipis berfungsi untuk membuat jus yang akan kamu minum menjadi lebih segar."
Baca juga:
Air jahe, minuman ajaib penjaga kesehatan tubuh
Deretan jenis teh terbaru ini siap manjakan kesehatan tubuhmu
Ini dia daftar buah-buahan sehat terbaru yang wajib untuk kamu coba
Benarkah fruktosa atau gula buah mampu menyerang kesehatan otak?
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Apa saja manfaat kemangi bagi kesehatan? Kemangi memberikan efek yang luar biasa untuk kesehatan. Dilansir dari Medical News Today, kemangi memiliki beberapa manfaat sebagai berikut: Mengurangi Stres Oksidatif Kemangi kaya akan antioksidan yang dapat membantu menurunkan stres oksidatif dalam tubuh. Stres oksidatif terjadi ketika ada ketidakseimbangan antara radikal bebas dan antioksidan, yang bisa menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada berbagai penyakit, seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes. Senyawa seperti eugenol dalam kemangi berfungsi sebagai antioksidan yang efektif.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Kenapa sereh memiliki banyak manfaat kesehatan? Diketahui, sereh memiliki sifat antijamur, antibakteri, antiinflamasi, antidepresan, diuretik, analgesik, antipiretik, dan antioksidan. Sereh juga memiliki kandungan yang kaya nutrisi, seperti vitamin A, vitamin C, folat, zat besi, magnesium, tembaga, potasium, kalsium, dan mangan.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Bagaimana lemak sehat bekerja untuk membantu tubuh? Mekanisme mengenai bagaimana lemak sehat memengaruhi lipid belum sepenuhnya diketahui, tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa lemak sehat memang dapat menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik di dalam tubuh.