Buah ceri, kunci alami untuk miliki perut seksi
Kandungan anthocyanin di dalam buah ceri terbukti efektif mampu membunuh dan menghancurkan sel lemak di dalam perut. Sehingga jika dikonsumsi secara rutin, buah ceri bisa bikin perut seksi dan rata.
Sudah tidak diragukan lagi jika buah beri-berian sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda. Tingginya kandungan antioksidan di dalam buah beri mampu menangkal radikal bebas yang menjadi penyebab dari munculnya penyakit berbahaya seperti tekanan darah tinggi, stroke, kanker, dan penyakit jantung. Kandungan vitamin C di dalamnya juga mampu membantu Anda dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dilansir dari dailymail.co.uk, ternyata manfaat dari buah beri tidak hanya berhenti di situ saja. Sebuah penelitian dari Cina telah membuktikan hal ini setelah melakukan tes pada tikus yang diberi zat dari buah ceri manis. Alih-alih menjadi gemuk, para tikus ini kehilangan sekitar 5% dari berat badan mereka.
"Kandungan anthocyanin di dalam buah ceri terbukti efektif mampu membunuh dan menghancurkan sel lemak di dalam perut. Sehingga jika dikonsumsi secara rutin, buah ceri mampu menjadi bagian dari menu diet sehat Anda," tulis penelitian ini.
Selain ekstrak buah ceri, bubuk ceri yang terbuat dari buah ceri alami juga memiliki efek yang sama.
Bagaimana, apakah Anda tertarik untuk mencobanya?
Baca juga:
Keajaiban tomat hijau untuk sembuhkan varises perusak penampilan
6 Keuntungan saat kamu minum cuka apel di pagi hari
Bunuh sel kanker usus dengan rajin makan anggur
Ini dia waktu yang paling tepat untuk makan buah
Ingin terbebas dari kanker? Kamu wajib ngemil 10 buah ini
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana cara mengobati sakit hati secara sehat? Untuk mengobati sakit hati secara sehat dan efektif, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Pertama, yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah penampilan. Merubah penampilan dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan membangkitkan semangat baru.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Bagaimana cara terbaik untuk menjaga kesehatan sendi? Mesti aktif, lakukan gerakan-gerakan atau aktivitas yang menguatkan otot-otot sendi, harus banyak menggerakkan sendinya karena sendi itu makannya enggak bisa dari darah tapi dari cairan sendi