Buka puasa dengan 8 minuman ini bikin dahaga langsung hilang!
Puaskan dahaga dengan minuman sehat nan menyegarkan ini
Salah satu tantangan terberat bagi mereka yang sedang puasa merupakan rasa haus dan rasa lapar. Terutama jika Anda menghadapi aktivitas yang berat dan berpuasa di tengah udara panas. Rasa lapar dan haus akan sering datang dengan semena-mena.
Berita Top lainnya: Emosi disebut cari sensasi, Deddy Corbuzier semprot presenter tvOne
-
Kenapa puasa Ramadhan bisa bermanfaat bagi kesehatan? Puasa itu menyehatkan badan. Kita yang sehat saja makin tambah sehat dengan berpuasa, teman-teman yang punya komorbid juga harus yakin puasa itu menyehatkan badan.
-
Mengapa penting untuk mengatur konsumsi makanan saat berpuasa Ramadan? Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, Reza menyarankan untuk mengatur konsumsi makanan sedemikian rupa agar asupan kalori tidak melebihi kebutuhan tubuh. "Setiap orang memiliki kebutuhan kalori yang berbeda. Jika mengonsumsi lebih dari yang dibutuhkan, penurunan berat badan tidak akan terjadi," tegasnya.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Apa yang dimaksud dengan niat puasa Ramadan? Niat doa puasa adalah salah satu bagian dari puasa yang sangat penting untuk kita lakukan.
-
Kenapa ucapan selamat sahur lucu bisa menyegarkan suasana di bulan Ramadan? Dalam bulan Ramadan yang penuh dengan ibadah dan aktivitas, sentuhan humor dapat menjadi pelipur lara yang menyegarkan, menghilangkan kelelahan dan stres yang mungkin dirasakan oleh individu.
-
Bagaimana orang bisa mempertahankan kebaikan yang didapat selama Ramadan? Ramadan pergi, namun keberkahan dan berkah yang diberikan akan tetap terus hidup dalam hati.
30 Juni akan lebih dari 24 jam, umat manusia terancam!
Mungkin Anda sendiri termasuk orang yang bisa tahan dengan rasa lapar. Namun bagaimana dengan rasa haus? Banyak orang yang berkata bahwa haus merupakan rasa yang sulit untuk ditaklukkan. Setelah berbuka dan minum segelas air, tak jarang rasa haus sulit sekali hilangnya.
Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah minuman untuk berbuka puasa yang bisa menaklukan rasa haus Anda dalam sekejap!
Baca juga:
Dapatkan perut ramping menggoda dengan makan buah beri tiap hari
Lambai on peugaga, menu sehat buka puasa warga Aceh patut dicoba
Minum jus nanas, cara enak hilangkan asam urat
5 Makanan yang bisa memperbaiki kualitas tidur
Jangan lewatkan:
Jelang mudik Lebaran, waspadai kejahatan di Pelabuhan Merak!
Kurangi pemudik motor, Jasa Raharja sediakan mudik gratis
Pemudik tak dianjurkan gunakan sepeda motor matic
Butter milk dengan es
Bosan dengan minuman susu dingin yang biasa? Cobalah untuk minum butter milk yang dicampur dengan es. Tidak hanya mampu memuaskan dahaga Anda secara langsung namun juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Jika Anda tidak suka dengan rasanya yang cenderung tawar, Anda bisa memasukkan stroberi, madu, dan perasa alami lainnya.
Yogurt
Minum yogurt dingin untuk berbuka puasa sangatlah bermanfaat untuk meredakan dahaga. Ditambah dengan kandungan probiotik atau bakteri baik di dalamnya, maka minuman ini sangat cocok untuk melindungi tubuh Anda dari berbagai macam infeksi serta mencegah dehidrasi.
Air lemon mint
Minum air lemon yang dicampur dengan mint merupakan cara yang tepat untuk menghilangkan dahaga dan mendinginkan tubuh yang panas.
Air mentimun
Tidak ada yang menyangkal bahwa mentimun merupakan buah yang menyegarkan. Selain dikonsumsi secara langsung, Anda bisa mengolahnya menjadi minuman air mentimun yang tidak hanya segar namun juga kaya akan vitamin C.
Jus jeruk
Siapa yang bisa menolak segarnya jus jeruk untuk berbuka? Selain menyegarkan, minuman ini juga kaya akan vitamin C dan elektrolit yang mampu mencegah kelelahan dan dehidrasi.
Susu skim
Susu skim merupakan minuman yang kaya akan protein namun rendah kalori. Minum susu skim sendiri mampu memuaskan dahaga Anda serta mencegah lapar di bulan puasa.
Jus semangka
Selain dikonsumsi biasa, semangka juga bisa diolah menjadi jus. Tambahkan lemon di dalamnya, maka jus semangka Anda akan berasa lebih segar.
Teh hijau
Puasa yang cenderung terjadi di musim kemarau seringkali membuat tubuh mengalami dehidrasi. Namun Anda bisa mengatasinya dengan minum teh hijau yang lebih menyegarkan jika ditambah dengan es batu.
Jadi, bingung untuk menentukan menu pembuka saat berbuka tadi? Cobalah untuk mengonsumsi minuman menyegarkan di atas.