Cara Alami dan Mudah Obati Asam Urat dan Kolesterol, Cukup Gunakan Dua Bahan Dapur Ini
Dua bahan dapur ampuh untuk menurunkan kadar asam urat dan kolesteroln dalam darah.
Asam urat dan kolesterol tinggi merupakan dua masalah kesehatan yang sering dialami oleh banyak orang di seluruh dunia. Kedua kondisi ini biasanya berhubungan dengan gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung serta gangguan metabolisme lainnya.
Meskipun ada obat-obatan yang tersedia untuk mengatasi masalah ini, banyak individu berusaha menemukan cara alami untuk menurunkan kadar asam urat dan kolesterol mereka. Mengubah pola makan serta menambahkan bahan-bahan alami yang mudah ditemukan di dapur dapat menjadi solusi yang efektif dan aman.
-
Apa manfaat utama dari kunyit asam? Salah satu manfaat utama jamu kunyit asam adalah kemampuannya dalam meredakan nyeri haid.
-
Apa saja manfaat kunyit untuk asam lambung? Manfaat kunyit untuk asam lambung diketahui dapat meredakan gejala kembung dan peradangan, melindungi mukosa lambung, mengurangi produksi asam lambung, hingga meningkatkan kesehatan lambung.
-
Kenapa kunyit bisa bermanfaat untuk asam lambung? Kunyit memiliki senyawa aktif yang berguna untuk meredakan asam lambung.
-
Apa itu asam urat? Asam urat adalah bentuk radang sendi yang menyebabkan rasa sakit dan bengkak pada persendian. Kondisi ini terjadi ketika ada penumpukan asam urat ekstra di tubuh Anda.
-
Bagaimana cara membuat jamu jahe, kunyit, dan asam? Cuci bersih kunyit dan jahe, lalu parut halus.Masukkan parutan kunyit dan jahe ke dalam teko bersama asam jawa.Didihkan air, lalu seduh bahan-bahan tersebut dengan air panas.Diamkan selama 10 menit hingga aromanya keluar.Saring jamu dan tambahkan gula atau madu sesuai selera. Minum selagi hangat.
Pemanfaatan bahan alami tidak hanya membantu mengurangi ketergantungan pada obat-obatan, tetapi juga mengurangi risiko efek samping yang mungkin muncul akibat penggunaan obat dalam jangka panjang.
Dua bahan dapur yang sering disebut-sebut memiliki manfaat kesehatan adalah kunyit dan lada. Keduanya telah dikenal dalam pengobatan tradisional karena sifat anti-inflamasi serta kemampuannya dalam meningkatkan kesehatan jantung. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang cara memanfaatkan kedua bahan ini demi kesehatan Anda, simak informasi berikut seperti dilansir dari Liputan6.com.
Kunyit
Menurut data yang diperoleh dari Dinas Kesehatan DIY, kunyit memiliki berbagai zat yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Zat-zat tersebut meliputi kurkumin, sesmetoksikumin, bisdesmetoksikurkumin, resin, pati, karbohidrat, protein, selulosa, lemak, vitamin C, antioksidan, senyawa pahit, zat besi, fosfor, kalsium, dan minyak atsiri.
Sebagaimana dijelaskan oleh dr. Fadhli Rizal Makarim dalam ulasan di Halodoc, kunyit telah lama dikenal sebagai obat herbal dengan potensi yang signifikan. Salah satu manfaat utama kunyit adalah kemampuannya dalam mengurangi peradangan kronis. Tanaman herbal ini bekerja dengan menurunkan aktivitas enzim oksidase xanthine, yang berperan dalam produksi asam urat.
Lada Hitam
Lada hitam merupakan salah satu makanan yang baik untuk kesehatan jantung. Efek penurun kolesterolnya dapat membantu mencegah risiko penyakit jantung. Lada hitam juga dinilai mampy membantu mengontrol tekanan darah. Rempah ini dapat menjadi pengganti garam atau natrium yang harus dijauhi penderita darah tinggi.
- Tak Hanya Enak, 12 Jenis Buah Ini Juga Punya Manfaat Untuk Menurunkan Kadar Kolesterol
- 6 Resep Jamu Rebus Tanaman Obat Mujarab untuk Kolesterol dan Asam Urat
- Bisa Turunkan Kadar Asam Urat dan Kolesterol, Begini Cara Rebus Kolang-kaling yang Efektif
- Cara Sederhana Turunkan Kolesterol dan Asam Urat Tinggi dengan Jamu dari Bahan yang Ada di Dapur
Lada juga merupakan rempah yang kaya akan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan. Menurut data dari Rumah Sakit An-Nisa, satu sendok teh lada mengandung 6 kalori, 0,2 gram protein, 1,4 gram karbohidrat, dan 0,6 gram serat.
Selain itu, lada juga mengandung kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, serta vitamin A, B1, B2, B3, B6, dan vitamin K, meskipun dalam jumlah yang relatif kecil. Dengan kandungan nutrisi tersebut, tidak mengherankan jika lada dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh Anda.
Cara Mengolah Kunyit dan Lada Menjadi Minuman Herbal
Siapkan dua cubitan lada hitam dan sepotong kunyit terlebih dahulu. Berikut adalah langkah-langkah untuk membuatnya:
- Kupas kunyit dan bersihkan, lalu iris tipis.
- Masukkan irisan kunyit ke dalam cangkir atau gelas.
- Tuangkan air mendidih ke dalam cangkir, tutup, dan biarkan selama beberapa menit.
- Tambahkan lada hitam, aduk hingga tercampur rata, dan nikmati minuman herbal ini dalam keadaan hangat.