Cegah serangan asma dengan 6 cara alami ini
Beberapa langkah sederhana ini bisa meredakan serangan asma
Bagi Anda yang menderita asma, penyakit ini memang cukup menyebalkan. Asma akan kambuh ketika Anda sedang merasa lelah, stres, atau bahkan kedinginan. Meskipun dokter memberikan obat untuk menanggulangi asma, namun kandungan steroid yang ditemukan hampir di semua obat asma mampu memberikan efek buruk dalam jangka panjang. Oleh karena itu, cobalah cara alami di bawah ini untuk meringankan serangan asma seperti dilansir dari healthmeup.com.
Menghirup uap
Menghirup uap hangat mampu melancarkan hidung tersumbat dan meringankan iritasi saluran napas yang dapat memperparah asma. Anda bisa membuat uap sendiri dengan cara mendidihkan air panas dan menuangkan beberapa tetes peppermint di dalamnya. Tempatkan kepala Anda di atas uap yang mengepul dan tutupi kepala Anda dengan handuk.
Jahe
Jahe merupakan rempah-rempah alami yang bagus untuk mengobati asma, Sebab jahe mengandung senyawa yang dapat mengurangi radang saluran napas dan mengurangi kontraksi napas. Caranya adalah minum air rebusan jahe sebelum Anda tidur di malam hari.
Kopi
Kandungan kafein yang ada di dalam kopi mampu mencegah dan mengelola serangan asma karena kafein memiliki efek bronchodilating. Efek ini mampu melebarkan saluran pernapasan Anda dan membuat Anda bernapas lebih lega. Namun Anda dianjurkan untuk tidak minum kopi lebih dari dua cangkir per hari.
Bawang merah
Bawang merah memiliki sifat anti-inflamasi yang mampu menghambat penyempitan saluran udara selama serangan asma.
Bawang putih
Bawang putih adalah obat alami yang baik untuk mencegah gangguan di paru-paru saat serangan asma terjadi. Anda bisa mengonsumsi air rebusan bawang putih saat Anda bisa mengatasi serangan asma.
Cabai
Capcaisin, senyawa yang bisa membuat cabai terasa pedas memiliki sifat anti-inflamasi. Zat ini mampu membuka saluran pernapasan Anda dan merangsang produksi lendir dalam paru-paru dan tenggorokan untuk memudahkan bernapas.
Selain cara alami di atas, jauhi beberapa faktor yang bisa memperburuk asma Anda seperti polusi udara, debu, dan paparan bahan kimia.
Baca juga:
Hindari mengonsumsi 5 makanan ini ketika terkena infeksi sinus
Napas mudah tersengal? Hati-hati, itu tanda penyakit jantung!
Sehatkan paru-paru dengan 6 Makanan ini!
Asma ternyata dapat dipicu 6 hal sederhana ini
-
Apa itu penyakit asma? Penyakit asma adalah kondisi kronis yang memengaruhi saluran pernapasan dan dapat menyebabkan sesak napas, dada berat, dan batuk.
-
Bagaimana cara mencegah penyakit asma? Menghindari Pemicu AsmaSalah satu langkah penting dalam mencegah serangan asma adalah mengidentifikasi dan menghindari pemicu yang memicu gejala asma.
-
Bagaimana cara mengatasi serangan asma pada anak? Perencanaan kesehatan yang cermat dan menghindari pemicu asma adalah cara terbaik untuk mencegah serangan asma pada anak.
-
Bagaimana cara menghindari asma pada anak? Anak-anak dengan riwayat keluarga asma harus menghindari kontak dengan zat-zat yang diketahui dapat memicu serangan asma, seperti debu , bulu hewan, pollen, asap rokok dan debu rumah tangga.
-
Siapa saja yang berisiko mengalami asma? Mengutip Mayo Clinic, penyebab asma pada anak masih belum sepenuhnya dipahami. Namun, beberapa faktor yang dianggap menyebabkan kondisi ini adalah: 1. Alergi turunan dari keluarga. 2. Orang tua penderita asma.
-
Kenapa orang dengan asma perlu mewaspadai serangan asma? Namun tentu saja jika menderita asma kamu tak boleh untuk membiarkannya. Karena, jika mengalami sesak napas yang cukup berat bisa-bisa nyawa menjadi taruhannya.