Dibanding pria, wanita lebih susah turunkan berat badan
Meski melakukan olahraga yang sama, ternyata pria lebih mudah menurunkan berat badan dibanding pria. Kenapa?
Berita buruk bagi para wanita yang senang berolahraga bersama pasangan. Penelitian menemukan bahwa wanita harus melakukan lebih banyak olahraga untuk mendapatkan hasil yang sama dengan pria. Hal ini juga berlaku bagi diet.
Hasil tersebut diketahui peneliti University of Missouri setelah mengamati pria dan wanita obesitas dalam program kebugaran. Mereka menemukan bahwa dalam program yang sama, pria lebih banyak mendapatkan manfaat dibandingkan wanita.
-
Kapan Malaysia merdeka? Negara monarki konstitusional ini baru memperoleh kemerdekaannya pada 31 Agustus 1957.
-
Kapan Singapura merdeka? Singapore Independence Day was on the 9th of August 1965.
-
Kapan Indonesia merdeka? Hari ini, tepat 78 tahun yang lalu, Indonesia menyatakan diri sebagai sebuah negara merdeka.
-
Siapa yang meresmikan Langgar Merdeka? Langgar ini diresmikan Menteri Sosial pertama Indonesia yaitu Mulyadi Joyo Martono.
-
Apa makna "Merdeka Belajar" menurut Ki Hajar Dewantara? Melalui buah pikirannya, Ki Hajar Dewantara berpendapat bahwa pendidan merupakan serangkaian proses untuk memanusiakan manusia. Dikutip dari Kemdikbud.go.id, konsep pendidikan menurut Ki Hajar Dewantara didasarkan pada asas kemerdekaan. Maksudnya, manusia diberi kebebasan dari Tuhan yang Maha Esa untuk mengatur kehidupannya dengan tetap sejalan pada aturan yang ada di masyarakat.
-
Apa yang dimaksudkan dari kata-kata "Sang Dwiwarna" dalam konteks kemerdekaan? "Semoga Sang Dwiwarna menginspirasi kita untuk menjunjung tinggi nilai-nilai bangsa kita. Selamat Hari Kemerdekaan 17 Agustus!"
Para ahli menjelaskan bahwa jika berolahraga saja cukup bagi pria untuk menurunkan berat badan, maka wanita perlu menambahnya dengan program diet untuk mendapatkan hasil yang sama.
Para partisipan menjalani program aerobik yang sama selama 16 minggu. Meski semuanya melakukan olahraga dengan kecepatan yang sama, peneliti melihat bahwa pria lebih mudah menurunkan berat badan. Dalam waktu 16 minggu, kebugaran pria juga semakin bertambah, namun tak demikian halnya dengan wanita.
"Satu alasan mengapa ada perbedaan adalah komposisi tubuh. Pria memiliki lebih banyak otot dibanding wanita. Sementara otot memiliki tingkat metabolisme lemak yang lebih tinggi," ungkap Dr Chris Easton dari University of West Scotland, seperti dilansir oleh Daily Mail (24/01).
Easton juga menambahkan bahwa pria memiliki keuntungan tersendiri karena organ mereka lebih besar, seperti jantung dan paru-paru, serta lebih banyak hemoglobin dan oksigen. Organ dan faktor tersebut sangat penting untuk membantu mereka selama berolahraga dan menurunkan berat badan.