Hindari kesalahan ini saat bersih-bersih!
Membersihkan rumah harus dilakukan dengan benar. Sebab jika tidak, debu dan kuman akan masih tertinggal di dalam rumah!
Membersihkan rumah harus dilakukan dengan benar. Sebab jika tidak, debu dan kuman yang masih tertinggal bisa menimbulkan penyakit. Maka dari itu, pastikan Anda menghindari kesalahan umum saat bersih-bersih seperti yang dilansir dari Good Housekeeping berikut ini.
Piring, gelas, dan alat makan lain
Langsung cuci segala alat makan setelah memakainya. Jangan diamkan selama beberapa jam atau bahkan lebih dari sehari. Sebab membiarkan piring kotor di dapur bisa mengundang lebih banyak bakteri dan kuman penyakit.
-
Bagaimana cara merawat sendi lutut agar tetap sehat? Dengan aktivitas sendi, dia akan merawat sendi itu. Otot-otot sendi yang terjaga akan menjaga kestabilan sendi. Sehingga, dengan aktivitas yang lebih baik, gaya hidup yang aktif, itu akan merawat persendiannya,” jelasnya.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Apa saja tips sehat ala Letjen Muhammad Saleh Mustafa? Tips Meningkatkan Kemampuan Fisik Ala Letjen Saleh Letjen Muhammad Saleh Mustafa memberikan 4 latihan yang harus dilakukan agar dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani. Latihan pertama adalah latihan otot. Latihan otot berguna untuk meningkatkan daya tahan otot. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan otot adalah push up, sit up, plank, pull up, dan squat Latihan kedua adalah jogging. Jogging berguna untuk menjaga kebugaran kardiovaskular dan dapat membantu meningkatkan daya tahan. Letjen Saleh menyarankan untuk jogging selama 15 sampai 30 menit.Latihan ketiga adalah bersepeda. Latihan ini bermanfaat untuk melatih otot kaki. Selain itu, bersepeda juga dapat meningkatkan stamina, konsentrasi, dan kekuatan jantung. Latihan keempat adalah aerobik. Senam aerobik adalah senam yang populer dan telah dilakukan oleh banyak orang.Senam yang dilakukan dengan intensitas tinggi berguna untuk melatih otot jantung dan stamina. Pasalnya, ketika melakukan gerakan senam aerobik maka semua otot tubuh ikut bergerak.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Bagaimana cara menjaga usus tetap sehat? Cukup mudah untuk menjaga usus Anda tetap sehat. Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan usus: Cukupi kebutuhan cairan setiap hari. Cairan dapat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit. Anda disarankan untuk minum air putih minimal 8 gelas per hari atau sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.
-
Kapan tips ini dibagikan? Ingin tahu caranya? Simak penjelasan lengkapnya yang disajikan pada Jumat (7/6/2024) berikut ini.
Karpet
Saat ada noda yang mengotori karpet, jangan gunakan semprotan pembersih secara langsung pada bagian tersebut. Gunakan kain yang sudah dibasahi cairan pembersih baru kemudian digosokkan pada karpet. Sebab menyemprotkan cairan pembersih langsung pada karpet bisa membuatnya lebih sulit dibilas.
Jendela
Membersihkan jendela tidak sebaiknya dilakukan ketika cuaca sedang cerah atau saat matahari panas menyengat. Lakukan saja di pagi, sore, atau saat hari sedang mendung. Tujuannya adalah menghindari debu agar tak mudah datang kembali.
Pakaian
Jangan memasukkan detergen bersama dengan pakaian langsung ke dalam mesin cuci. Sebaliknya, rendam dulu selama setengah sampai satu jam sebelum memasukkan pakaian ke mesin cuci. Dengan demikian pakaian bisa dibersihkan secara maksimal.
Benda elektronik
Mulai dari televisi, ponsel, komputer, dan benda elektronik lainnya juga perlu dibersihkan. Tetapi penggunaan cairan pembersih sebaiknya dihindari. Gunakan kemoceng atau kain fiber agar benda elektronik bisa dibersihkan dengan sempurna.
Itulah berbagai kesalahan saat bersih-bersih rumah yang sebaiknya dihindari.
Baca juga:
4 Alasan untuk tidak melewatkan sarapan!
Skandinavia, negara dengan penduduk paling bahagia sedunia
Mendengarkan lagu Katy Perry bikin otak lebih pintar
6 Fakta tentang toksin yang harus diketahui
6 Risiko kesehatan akibat duduk terlalu lama