Ini 8 manfaat sehat dari hangatnya sebuah ciuman
Intip manfaat sehat dari ciuman berikut ini
Berciuman merupakan hal yang umum dilakukan oleh mereka yang berpasangan. Berciuman juga menjadi bahasa universal yang akan membantu dalam mengekspresikan perasaan cinta Anda. Ketika Anda mencium orang yang Anda cintai, maka Anda akan merasa sangat nyaman, bahagia, dan rileks. Itulah sebabnya ciuman juga mampu memberikan manfaat untuk kesehatan.
Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah manfaat berciuman bagi kesehatan yang wajib untuk Anda ketahui.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana cara mengobati sakit hati secara sehat? Untuk mengobati sakit hati secara sehat dan efektif, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Pertama, yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah penampilan. Merubah penampilan dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan membangkitkan semangat baru.
-
Bagaimana cara menjaga usus tetap sehat? Cukup mudah untuk menjaga usus Anda tetap sehat. Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan usus: Cukupi kebutuhan cairan setiap hari. Cairan dapat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit. Anda disarankan untuk minum air putih minimal 8 gelas per hari atau sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.
-
Kapan tips ini dibagikan? Ingin tahu caranya? Simak penjelasan lengkapnya yang disajikan pada Jumat (7/6/2024) berikut ini.
-
Siapa yang bisa menerapkan tips kesehatan dari orang kaya? Beberapa kebiasaan dan praktik kesehatan yang mereka lakukan dapat diadopsi oleh siapa saja untuk meningkatkan kualitas hidup.
Menghilangkan stres
Seperti disebutkan sebelumnya, berciuman dapat menghilangkan stres. Sebab berciuman mampu membantu meningkatkan epinefrin dalam tubuh. Zat ini dapat membantu meningkatkan aliran darah Anda sehingga membuat Anda menjadi lebih rileks. Oleh karena itu ciuman menjadi cara ampuh untuk meredakan stres baik secara mental dan fisik.
Menurunkan tekanan darah
Karena ciuman dapat menurunkan tingkat stres, maka tekanan darah Anda pun akan menurun. Untuk itulah ciuman merupakan cara terbaik dan termudah untuk menurunkan tekanan darah.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Berciuman tidak hanya membagi cinta dengan pasangan, namun juga bakteri. Secara ajaib, bakteri ini akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Juga, ciuman akan meningkatkan pelepasan imunoglobulin dalam tubuh.
Meningkatkan sirkulasi darah
Pelepasan zat epinefrin dalam tubuh mampu meningkatkan sirkulasi darah secara keseluruhan. Sehingga detak jantung pun meningkat dan aliran darah mampu tersebar ke seluruh bagian tubuh.
Memperkuat chemistry dengan pasangan
Pelepasan hormon kimia seperti serotonin, dopamin, dan oksitosin saat berciuman akan membantu meningkatkan hubungan Anda dan pasangan.
Melebarkan pembuluh darah
Berciuman memberikan efek dilation pada pembuluh darah. Hal ini membantu dalam meningkatkan sirkulasi darah dan membuat tubuh Anda sehat.
Menguatkan otot wajah
Saat Anda berciuman, tentu saja Anda melibatkan sejumlah otot wajah. Otot Anda akan bergerak dan mampu menguat karena berciuman.
Membakar kalori
Tidak banyak yang tahu bahwa berciuman mampu membakar kalori Anda. Setiap 1 sesi berciuman Anda mampu membakar 8-16 kalori. Berciuman juga mampu meningkatkan sistem metabolisme Anda hingga 2 kali lipat.
Secara mengejutkan, ternyata berciuman mampu meningkatkan kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan. Sungguh merupakan tips sehat yang menarik!