Ini penjelasan mengapa tawa baik untuk kesehatan pernapasanmu!
Tertawa dapat menyalurkan oksigen ke paru-paru dengan lebih lancar.
Oksigen adalah hal yang paling penting dalam kehidupan manusia. Pentingnya oksigen adalah untuk menjernihkan darah kita dengan menghilangkan racun-racun di aliran darah kita.
Masalahnya adalah, sistem pernapasan kita cukup kompleks. Jika kita ingin menjaga paru-paru kita sehat dan tetap dapat memasok level oksigen yang cukup untuk tubuh kita, seseorang harus mengambil napas dalam-dalam dan menghembuskan udara kotor berupa karbon dioksida dari tubuh kita. Secara normal itu hanya mengisi 25 persen dari kapasitas paru-paru, dan 75 persen sisanya tetaplah udara kotor yang harus dihembuskan, Belum lagi jika kita mengalami stress, angka tersebut akan makin tertekan dan sistem pernapasan makin terasa 'dangkal.'
-
Siapa yang melakukan penelitian mengenai keheningan? “Sejauh ini, sampai penelitian kami muncul, belum ada tes empiris utama untuk pertanyaan ini. Dan itulah yang ingin kami berikan,” kata Rui Zhe Goh, peneliti bidang Sains dan Filsafat dari Johns Hopkins University. Goh dan para profesornya mengerjakan ilusi sonik untuk memahami jika orang merasakan keheningan saat mereka memproses suara dari perspektif kognitif.
-
Kapan penelitian ini dilakukan? Studi ini didasarkan pada National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) 1999–2018, yang melibatkan lebih dari 17.000 wanita berusia 20 hingga 65 tahun.
-
Mengapa penelitian ini penting untuk memahami perkembangan tubuh dan penyakit? Studi ini memberikan pemahaman lebih lanjut tentang proses perkembangan yang mendasari, yang dapat membantu dalam penelitian dan penanganan penyakit di masa depan.
-
Di mana penelitian ini dilakukan? Tim peneliti dari Universitas Yonsei di Seoul, Korea Selatan, berhasil mengembangkan varietas beras hibrida yang dipadukan dengan protein daging sapi dan sel lemak.
-
Mengapa penelitian ini penting? Selain membantu memahami lebih lanjut tentang sistem cuaca unik di planet es, temuan ini juga dapat membantu menjelaskan mengapa medan magnet Neptunus dan Uranus berbeda dengan medan simetris yang dimiliki Bumi.
Namun hal ini bisa diatasi dengan tertawa. Yap, tertawa dapat membawa lebih banyak oksigen ke paru-paru.
Tawa dapat membantu untuk menyediakan ruang yang lebih besar untuk menghembuskan napas, mengeluarkan 'residu' udara dari tubuh dan memperkaya aliran darah dengan suplai oksigen. Hal ini dapat dicapai bahkan hanya dengan tertawa biasa. Jika kamu tertawa terbahak-bahak, manfaat kesehatan yang lebih banyak bisa kamu dapatkan.
Jika kamu tertawa lebih kencang, berarti tawa tersebut makin mengosongkan lebih banyak ruang di paru-paru dan menghasilkan efek lebih dalam hal pertukaran oksigen. Tawa bahkan adalah cara pengobatan yang cukup baik untuk mereka yang mengalami permasalahan pernapasan, salah satunya asma.
Meski demikian, ada sedikit efek samping dari terkait sistem pernapasan kita, yakni kita akan batuk-batuk atau terasa ingin meludah. Hal ini lumrah karena tawa yang baik justru 'menjenuhkan' paru-paru dengan darah yang kaya oksigen. Rasa ingin batuk muncul karena paru-parumu butuh melonggarkan sistem pernapasan dan mendapat udara yang baru, sehingga kotoran-kotoran dalam paru-paru harus disegerakan keluar melalui batuk.
Makin nyata kan efek kesehatan dari tertawa?
Baca juga:
Bisakah merendam penis dengan air hangat akan memperbesar ukurannya?
BAB berdarah, tanda penyakit kanker usus sudah menyebar?
4 Kerugian dari pemakaian kawat gigi yang wajib kamu ketahui
Bukan misteri, ini penjelasan mengapa tawa bisa menular
Benarkah tertawa mampu halau rasa sakit?
Tertawa paling ampuh cegah risiko penyakit jantung
Tertawa terbahak-bahak ampuh tingkatkan sistem kekebalan tubuh