Jamur ajaib ini bisa hentikan kebiasaan merokok
Hentikan kebiasaan merokok dengan kandungan jamur ajaib ini
Ingin berhenti merokok namun selalu gagal dalam melaksanakannya? Jika Anda mengalaminya, cobalah mengonsumsi 'jamur ajaib'.
Sebuah penelitian dari Johns Hopkins University menemukan bahwa zat kimia dalam obat halusinogen yang dikenal dengan istilah 'jamur ajaib' bisa menyembuhkan kecanduan Anda atas rokok.
Penelitian yang juga diterbitkan dalam Journal of Psychopharmacology ini menjelaskan bahwa para peneliti memberikan obat yang mengandung psilocybin atau zat dalam jamur ajaib kepada 10 perokok berat. Mereka rata-rata merokok 19 batang dalam sehari selama 31 tahun. Hasilnya para peneliti menemukan bahwa setelah 6 bulan, 80% dari peserta penelitian ini berhasil untuk mengurangi konsumsi mereka atas rokok.
"Bermula dari penelitian yang dilakukan di tahun 2012 bahwa jamur ajaib bisa menurunkan depresi, maka kami mencobanya pada para perokok berat. Sebab rata-rata perokok akan merokok ketika mereka merasa stres, gugup, dan depresi. Hasilnya jamur ajaib bisa meningkatkan fungsi otak yang bertanggung jawab untuk membuat tubuh lebih sadar, mampu mengontrol sensorik, serta gerakan motorik," jelas penelitian ini.
Baca juga:
Dapatkan 7 manfaat super sehat ini hanya dengan berhenti merokok
Hentikan kebiasaan merokok dengan 5 cara alami ini
Dibanding pria, wanita lebih mudah kecanduan ganja
Rokok dengan kadar nikotin rendah atau tinggi sama-sama berbahaya
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Bagaimana petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien? Petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien dengan menerapkan beberapa praktik aman dalam memberikan pelayanan.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Siapa yang bisa menerapkan tips kesehatan dari orang kaya? Beberapa kebiasaan dan praktik kesehatan yang mereka lakukan dapat diadopsi oleh siapa saja untuk meningkatkan kualitas hidup.
-
Apa saja tips sehat ala Letjen Muhammad Saleh Mustafa? Tips Meningkatkan Kemampuan Fisik Ala Letjen Saleh Letjen Muhammad Saleh Mustafa memberikan 4 latihan yang harus dilakukan agar dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani. Latihan pertama adalah latihan otot. Latihan otot berguna untuk meningkatkan daya tahan otot. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan otot adalah push up, sit up, plank, pull up, dan squat Latihan kedua adalah jogging. Jogging berguna untuk menjaga kebugaran kardiovaskular dan dapat membantu meningkatkan daya tahan. Letjen Saleh menyarankan untuk jogging selama 15 sampai 30 menit.Latihan ketiga adalah bersepeda. Latihan ini bermanfaat untuk melatih otot kaki. Selain itu, bersepeda juga dapat meningkatkan stamina, konsentrasi, dan kekuatan jantung. Latihan keempat adalah aerobik. Senam aerobik adalah senam yang populer dan telah dilakukan oleh banyak orang.Senam yang dilakukan dengan intensitas tinggi berguna untuk melatih otot jantung dan stamina. Pasalnya, ketika melakukan gerakan senam aerobik maka semua otot tubuh ikut bergerak.
-
Apa saja yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran? Hasil temuan tersebut dipresentasikan pada pertemuan tahunan di American Society for Nutrition di Boston. Perubahan kecil ini bahkan bisa berdampak ketika seseorang sudah berusia paruh baya dan memberi manfaat luar biasa. "Hasil temuan kami menjelaskan bahwa menerapkan gaya hidup sehat sangat penting baik bagi kesehatan masyarakat dan kesehatan diri sendiri," terang Xuan-Mai T Nguyen, pakar kesehatan dari US Department of Veteran Affairs.