Jangan buang daun mangga! Ini 10 manfaat sehatnya [Part 2]
Tak banyak yang tahu bahwa daun mangga bisa menurunkan tekanan darah tinggi, meredakan stres, atau mengobati luka bakar serta asam urat.
Selain durian, mangga bisa disebut sebagai raja buah. Sebab ketika mangga matang di pohon, maka rasanya begitu manis menyegarkan.
Saat kamu makan buah mangga, tentu saja yang kamu ambil adalah daging buahnya saja. Kamu akan membuang kulit, biji mangga, dan bahkan daun mangga.
Namun tahukah kamu bahwa daun mangga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh? Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah penjelasannya.
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana cara mengobati sakit hati secara sehat? Untuk mengobati sakit hati secara sehat dan efektif, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Pertama, yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah penampilan. Merubah penampilan dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan membangkitkan semangat baru.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Bagaimana cara terbaik untuk menjaga kesehatan sendi? Mesti aktif, lakukan gerakan-gerakan atau aktivitas yang menguatkan otot-otot sendi, harus banyak menggerakkan sendinya karena sendi itu makannya enggak bisa dari darah tapi dari cairan sendi
Mengobati asam urat
Daun mangga merupakan obat yang efektif untuk mengobati asam urat. Ambil beberapa lembar daun mangga yang masih muda kemudian rebus ke dalam air mendidih hingga air berubah jadi kekuningan. Setelah itu minumlah air rebusan ini setiap hari untuk mengobati asam urat.
Menurunkan stres
Kamu sedang stres atau mudah gelisah? Rajinlah minum air rebusan daun mangga setiap hari dan rasakan perbedaannya. Hal ini disebabkan karena daun mangga bersifat menenangkan sistem saraf yang tegang.
Mengobati penyakit batu ginjal
Kamu juga bisa memanfaatkan daun mangga untuk mengobati penyakit ginjal. Caranya adalah keringkan daun mangga lalu giling hingga menjadi bubuk. Kemudian campur bubuk daun mangga ini dengan air hangat lalu minum setiap pagi saat perut kosong. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa minuman ini bisa membuat batu ginjal keluar secara alami.
Menyembuhkan sakit tenggorokan
Selain bisa mengobati masalah pernapasan, radang tenggorokan atau penyakit lainnya yang berhubungan dengan tenggorokan bisa disembuhkan dengan daun mangga. Caranya adalah dengan membakar daun mangga dan kemudian menghirup asap yang keluar.
Menjaga kebersihan gigi
Kamu bisa menjaga kebersihan dan kesehatan gigi dengan daun mangga. Sebab daun mangga bisa menyingkirkan bau busuk dari dalam mulut dan menguatkan gigi atau gusi karena sifat obat yang hadir di dalam daun mangga.
Itulah sederetan sifat ajaib dari daun mangga yang mungkin selama ini tidak kamu ketahui. Semoga informasi tersebut bermanfaat!