Katanya, makan bengkuang bisa bikin kulit putih
Benarkan banyak makan bengkuang bisa bikin kulit jadi lebih putih?
Memiliki kulit yang cerah, putih, dan bersinar adalah dambaan kebanyakan setiap wanita Indonesia. Sebab dengan kulit yang putih tersebut, mereka berpikiran bahwa pasti akan terlihat cantik dan selalu cocok menggunakan pakaian dengan warna apa saja. Kulit yang putih katanya juga mampu membuat penampilan semakin terlihat stunning. Itulah sebabnya banyak produk pemutih dan tips memutihkan kulit beredar di kalangan wanita Indonesia.
Salah satu cara yang paling populer dan pasti sering Anda dengar adalah makan bengkuang katanya bisa membuat kulit jadi lebih putih. Selain dikonsumsi, bengkuang juga umum dijadikan sebagai masker. Benarkah hal tersebut?
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan Indonesia di Universitat Wurzburg, Jerman menemukan bahwa di dalam bengkuang terkandung zat aktif daidzein. Senyawa ini mampu menghambat pembentukan melanin (pigmen warna gelap dalam kulit) ketika diujikan secara in vitro. Namun sayangnya hingga saat ini belum ada penelitian yang menemukan efek ini pada tubuh manusia. Sehingga kemungkinan besar mitos yang menyebutkan bahwa makan bengkuang atau menjadi bengkuang sebagai masker bisa membuat kulit jadi lebih putih adalah belum tentu benar.
Daripada sibuk memikirkan cara untuk menjadikan kulit yang lebih putih, mungkin akan lebih baik jika Anda memikirkan bagaimana cara untuk membuat kulit Anda selalu sehat. Terutama di tengah ancaman kanker kulit yang semakin tinggi akhir-akhir ini.
Baca juga:
Makan banyak telur tidak akan bisa sebabkan bisul
Ini alasan kenapa Anda sebaiknya tidak makan cokelat terlalu banyak
Lawan jerawat membandel dengan 5 makanan enak ini
5 Hal yang harus diperhatikan sebelum menghilangkan bulu di tubuh
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana cara mengobati sakit hati secara sehat? Untuk mengobati sakit hati secara sehat dan efektif, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Pertama, yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah penampilan. Merubah penampilan dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan membangkitkan semangat baru.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Bagaimana cara terbaik untuk menjaga kesehatan sendi? Mesti aktif, lakukan gerakan-gerakan atau aktivitas yang menguatkan otot-otot sendi, harus banyak menggerakkan sendinya karena sendi itu makannya enggak bisa dari darah tapi dari cairan sendi