Kelopak mawar bisa bantu turunkan berat badan?
Ini cara menggunakan kelopak mawar untuk berdiet!
Kelopak bunga mawar tak hanya cantik, tapi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Kelopak bunga mawar memiliki zat antiseptik dan anti jamur. Kelopak bunga mawar diketahui bisa melawan jerawat dan menghilangkan bekas terbakar pada kulit.
Namun bukan itu saja, kelopak bunga mawar juga bisa membantu membersihkan perut dari racun, meningkatkan metabolisme, dan memperbaiki sistem pencernaan. Pada gilirannya, kelopak bunga mawar bisa membantu menurunkan berat badan.
Bagaimana cara menggunakan kelopak bunga mawar untuk menurunkan berat badan? Ini cara yang bisa dilakukan, seperti dilansir oleh Health Site (12/02).
Ambil beberapa kelopak mawar yang segar (sekitar 10 - 15 kelopak) lalu tambahkan pada segelas air panas. Biarkan air panas menjadi sedikit kemerahan, lalu tambahkan bubuk kayu manis dan sedikit madu.
Bubuk kayu manis ditambahkan untuk membantu membakar lemak dan meningkatkan fungsi pencernaan. Minum air seduhan kelopak mawar tersebut setiap hari untuk mempercepat penurunan berat badan. Selamat mencoba!
Baca juga:
Ini alasan begadang bikin cepat gemuk!
Lunturkan lemak dengan minum jus wheatgrass
Susu almond, sahabat terbaik untuk turunkan berat badan
Makan banyak lemak bisa bikin kurus?
Ingin menurunkan berat badan tanpa olahraga? Coba cara ini!
Makan cabai bikin tubuh cepat kurus?
-
Bagaimana cara mengurangi asupan kalori dalam diet sehat? "Kurangi 500 kalori selama misalnya target turun berat badan 4 kg, jadi targetnya dalam satu minggu harus turun sekitar 1 kg, itu harus rutin melakukan olahraga rutin 3-5 kali per minggu dengan durasi 150 menit per minggu artinya setiap kali olahraga itu bisa 40-45 menit minimal," jelas Firlianita.
-
Bagaimana cara memilih diet yang aman dan sehat? Cara menentukan diet yang tepat kedua dengan pastikan untuk melakukannya yang sehat dan aman. Kebanyakan orang melakukan diet dengan langsung mengubah secara drastis pola makan sehari-hari. Hal ini tidak benar dilakukan. Sebaiknya lakukan diet dengan sehat dan aman. Jika diet dilakukan secara ekstrem, tubuh berisiko mengalami kekurangan nutrisi penting, membuat hormon tidak stabil, dan malah menimbulkan masalah baru bagi kesehatan.
-
Apa saja tips makan sehat untuk penderita diabetes? Tips makan sehat untuk penderita diabetes yang pertama adalah dengan memilih karbohidrat sehat. Karbohidrat adalah sumber energi utama bagi tubuh, tetapi juga dapat mempengaruhi kadar gula darah. Pilihlah karbohidrat yang memiliki indeks glikemik rendah, yaitu jenis karbohidrat yang tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat dan tinggi. Contoh karbohidrat sehat adalah biji-bijian utuh, buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan produk susu tanpa pemanis. Hindari karbohidrat olahan seperti roti putih, nasi putih, dan sereal instan.
-
Bagaimana cara memperkuat daya ingat selain makan makanan sehat? Olahraga secara rutin tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, tetapi juga untuk kesehatan otak. Olahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah ke otak, yang membantu dalam memelihara sel-sel saraf dan mendukung pembentukan memori baru.
-
Bagaimana cara memilih makanan yang tepat untuk diet sehat? Nggak hanya mengontrol asupan lemak di dalam tubuh, penting juga nih untuk tetap selektif memilih jenis makanan yang dikonsumsi. Ada beberapa alternatif makanan sehat bernutrisi yang bisa dicoba untuk mencegah timbunan lemak di perut. Misalnya saja makanan tinggi serat dan kaya karbohidrat kompleks seperti sayur, buah dan gandum. Selain itu, makanan tinggi protein seperti daging tanpa lemak, ikan dan kacang-kacangan. Terakhir, makanan dengan lemak sehat seperti alpukat, kedelai dan yogurt.
-
Bagaimana cara meningkatkan berat badan dengan menjaga asupan nutrisi? Anda bisa mencukupi kebutuhan kalori dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan protein, seperti kentang, telur, alpukat, selai kacang, dan susu.