Kenali Teknik Pengosongan Payudara untuk Meningkatkan Produksi ASI
Supaya produksi ASI meningkat konselor laktasi, dr. Wiyarni Pambudi, Sp.A IBCLC mengatakan bila melakukan stimulasi dengan benar, maka semua bayi akan mendapat kuantitas ASI yang sesuai dengan kebutuhannya.
Kuantitas Air Susu Ibu (ASI) yang cukup merupakan salah satu perhatian para ibu. Terutama karena ASI merupakan sumber nutrisi terbaik pada enam bulan awal kehidupan bayi.
Supaya produksi ASI meningkat konselor laktasi, dr. Wiyarni Pambudi, Sp.A IBCLC mengatakan bila melakukan stimulasi dengan benar, maka semua bayi akan mendapat kuantitas ASI yang sesuai dengan kebutuhannya.
-
Bagaimana cara ibu hamil anak kembar menjaga kesehatan? Dokter KSM Kebidanan dan Penyakit Kandungan RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo, Dr. Med. Damar Prasmusinto, SpOG, Subsp.K.Fm, memberikan beberapa kiat penting untuk ibu yang mengandung anak kembar agar tetap sehat selama masa kehamilan.
-
Mengapa kesehatan istri Jenderal Sayidiman menurun? Sri Suharyati, istri Sayidiman, mengalami penurunan fisik yang signifikan. Menurut pengakuan Sayidiman, kondisi kesehatan istrinya disebabkan oleh dampak emosional akibat perlakuan tidak adil yang diterima oleh suaminya.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan mental dan fisik ibu menyusui? Memelihara Kesehatan Mental dan Fisik Kesehatan fisik dan mental memiliki dampak besar terhadap produksi ASI. Stres yang berlebihan dapat mengganggu keseimbangan hormon yang penting dalam proses menyusui. Oleh karena itu, sangat penting bagi ibu untuk menemukan metode untuk mengelola stres, seperti melalui meditasi, yoga, atau sekadar berjalan-jalan di luar.
-
Apa saja masalah kesehatan yang biasanya dialami oleh ibu hamil? Masalah Kesehatan yang Perlu Diwaspadai Ibu Hamil Pada saat kehamilan, wanita mengalami sejumlah perubahan pada tubuhnya baik secara anatomi, fisik, serta psikologi. Perubahan di dalam tubuh ini dimulai ketika mulai hamil dan berdampak pada seluruh tubuh. Gejala yang muncul ini biasanya akan berkurang dan mereda sendiri setelah melahirkan.
-
Bagaimana cara seorang ibu hamil bisa menjaga kesehatan selama kehamilan agar mimpi melahirkan anak kembar bisa menjadi pertanda baik? Mimpi bayi kembar yang dialami ibu hamil juga bisa sebagai pengingat agar pemimpi selalu menjaga kesehatan selama kehamilan. Hal ini bisa dicapai dengan melakukan berbagai cara, seperti mengonsumsi makanan sehat dan olahraga secara teratur.
-
Apa yang harus dilakukan ibu hamil anak kembar untuk menjaga kesehatan? Mengandung anak kembar adalah anugerah istimewa yang membawa kebahagiaan tersendiri bagi banyak ibu. Namun, kehamilan anak kembar juga memerlukan perhatian ekstra dan langkah-langkah khusus untuk memastikan kesehatan ibu dan kedua janin tetap terjaga.
Tak perlu iri dengan ibu lainnya, karena yang terpenting adalah kondisi bayi yang menunjukan indikasi sehat, aktif, dan ceria. Hal tersebut sudah menjadi ciri bahwa asupan ASI bayi baik.
Wiryani menyarankan cara untuk meningkatkan produksi ASI dengan teknik pengosongan payudara. Payudara yang telah dikosongkan akan kembali terisi ASI dengan sendirnya.
“Bahwa yang terpenting itu adalah pengosongan payudara. Payudara itu kalau kosong, dia akan mengisi lagi. Ibaratnya kalau toko barangnya laku keras, dia akan dapat lagi supply (persediaan) yang baru,” ujar Wiryani beberapa waktu lalu.
Pertambahan persediaan ASI di dalam payudara ini, bergantung pada kebutuhan bayi terhadap ASI. Kalau kebutuhan ASI tidak banyak atau bayi jarang menyusu, maka produksi ASI tidak akan mengalami kenaikan. Oleh karena itu, disarankan untuk menyusui sesering bayi menginginkan ASI.
Usahakan agar ibu dan bayinya dirawat dalam satu ruangan yang sama segera setelah lahir. Hal ini dilakukan, agar setiap kali bayi memberi tanda ingin menyusu, ibu bisa langsung menawarkan payudaranya dan membiarkan bayi merangsang payudara Ibu supaya ASI ikut terproduksi.
Beda Mengosongkan dengan Pompa
Mengosongkan ASI dengan mulut bayi secara langsung (sebagian ibu menyebut dengan direct breast feeding), berbeda dengan menggunakan alat pompa.
Wiyarni mengatakan bahwa alat pompa tidak mampu merangsang produksi ASI. Namun, kalau ibu mengosongkan ASI dengan mulut bayi, maka secara tidak langsung turut merangsang produksi hormon prolaktin yang berfungsi mengalirkan ASI.
Selain pengosongan ASI lewat mulut bayi secara langsung lebih baik, interaksi antara ibu dan bayi juga membawa dampak positif terhadap produksi ASI. Lewat pelukan, ciuman, dan interaksi selama 24 jam dengan bayi dapat membantu Ibu mendapat banyak hormon oksitosin.
Hormon oksitosin atau hormon kebahagiaan mampu membantu payudara mengeluarkan ASI. Bila ibu memiliki hormon oksitosin yang tinggi, namun tidak rajin menyusui bayinya, seperti memberi batasan-batasan waktu atau jadwal menyusui. Justru akan menghambat produksi hormon prolaktin Ibu.
“Nah menyusu terjadwal itu sebenarnya sangat tidak disarankan, karena akan membuat produksi prolaktinnya terhambat,” tandasnya.
Reporter: Rissa Sugiarti
Sumber: Liputan6.com