Keseringan makan junk food bikin orang malas!
Terlalu sering makan junk food tak hanya menyebabkan obesitas, tapi juga membuat orang lebih malas.
Apakah obesitas yang menyebabkan orang menjadi malas bergerak, atau sebaliknya kemalasan yang membuat orang menjadi obesitas? Penelitian terbaru memiliki jawabannya. Penelitian psikologi yang dilakukan oleh UCLA ini mengungkap bahwa kelebihan berat badan lah yang membuat orang semakin malas, bukan sebaliknya.
Hasil ini didapatkan peneliti setelah melakukan pengamatan terhadap 32 tikus betina selama enam bulan. Tikus-tikus itu dibagi menjadi dua kelompok. Kelompok pertama menjalani diet biasa dan yang kedua diberikan makanan-makanan yang menyerupai junk food. Setelah tiga bulan peneliti mengamati perbedaan berat badan pada tikus tersebut. Mereka menemukan bahwa 16 tikus yang mengonsumsi junk food menjadi lebih gemuk, seperti dilansir oleh Science Daily (04/04).
Selanjutnya peneliti memberikan tugas pada tikus untuk memencet tombol dan memberikan penghargaan berupa makanan dan minuman. Mereka mengetahui bahwa tikus yang mengonsumsi junk food lebih lamban dalam melakukan tugas dan membutuhkan lebih banyak waktu untuk istirahat. Dalam sesi 30 menit, tikus yang mendapatkan diet junk food membutuhkan waktu dua kali lebih lama untuk beristirahat dibandingkan tikus yang lebih kurus.
Setelah enam bulan, diet dua kelompok tikus tersebut ditukar. Namun perubahan ini tak banyak memberikan efek pada berat badan tikus yang sudah obesitas dan kecepatannya dalam melakukan tugas. Dari penelitian ini para ahli menyimpulkan bahwa tak ada cara cepat yang bisa dilakukan untuk membalikkan efek dari mengonsumsi junk food.
Lantas, apakah hal ini juga berlaku untuk manusia? Peneliti UCLA, Aaron Blaisdell menjelaskan bahwa hasil penelitian ini sangat mungkin juga berlaku pada manusia. Seringkali orang berpendapat bahwa kemalasan dan perilaku tak disiplin membuat orang mudah gemuk. Padahal sebaliknya, kemalasan adalah efek dari kelebihan berat badan, dan ini disebabkan oleh kebiasaan mengonsumsi junk food.
Selain itu, peneliti juga menemukan bahwa tikus yang mengalami obesitas dan banyak mengonsumsi junk food juga lebih berisiko mengalami tumor di akhir penelitian. Hasil penelitian ini tentunya memberikan dorongan bagi semua orang untuk menghindari junk food dan makanan olahan lain yang tak menyehatkan.
Baca juga:
4 Cara menjauhkan anak dari junk food
Makan junk food tiap hari, pria ini sukses turunkan berat badan
Di Taiwan, pelayan McDonald's berdandan ala siswi Jepang
Seminggu makan junk food bikin cepat pikun!
Sering makan junk food dan minum soda bikin anak tak bahagia!
-
Bagaimana junk food dapat menyebabkan obesitas? Junk food biasanya tinggi kalori namun rendah nutrisi, yang berarti dapat menyebabkan peningkatan berat badan tanpa memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
-
Apa saja jenis makanan yang termasuk junk food? Jika Anda kira junk food hanya berbentuk makanan cepat saji dan soda, maka Anda salah. Gorengan yang biasa Anda nikmati, dan berbagai camilan yang sering menemani waktu santai kita, juga termasuk junk food.
-
Mengapa makan junk food dapat membuat orang menjadi kecanduan? Faktanya, junk food merangsang sistem reward di otak dengan cara yang sama seperti obat-obatan adiktif seperti kokain. Bagi orang yang rentan, makan junk food dapat menyebabkan kecanduan berat, yang hampir mirip dengan kecanduan narkoba.
-
Kenapa junk food berbahaya untuk kesehatan? Berbagai masalah kesehatan bisa timbul akibat kebiasaan makan junk food. Lebih mengerikannya lagi, kita tidak sadar telah jatuh ke dalam kenikmatan makanan-makanan ini.
-
Apa saja bahaya makan junk food? Konsumsi junk food secara berlebihan telah dikaitkan dengan berbagai penyakit kronis yang tidak hanya mempengaruhi kualitas hidup, tetapi juga dapat mempersingkat usia.
-
Kenapa konsumsi junk food secara berlebihan bisa berdampak buruk bagi kesehatan? Meskipun tidak ada salahnya untuk menikmati makanan junk food sebagai makanan favorit, tetapi junk food tidak boleh menjadi makanan rutin yang dikonsumsi setiap hari. Hal itu karena konsumsi junk food yang berlebihan justru memiliki efek buruk bagi kesehatan tubuh.