LIVE

Ketahui bahaya di balik diet monomeals

Tertarik mengikuti diet monomeal? Ketahui efek buruknya terlebih dahulu

Kesehatan

Setiap hari, berbagai jenis diet baru bermunculan. Salah satunya adalah diet monomeals.

Sama seperti dengan namanya, diet monomeals menganjurkan Anda untuk hanya makan 1 jenis makanan setiap harinya tanpa menggabungkan dengan makanan lain. Sebagai contoh, apabila hari ini Anda hanya makan pisang untuk menu sarapan, maka hingga seharian penuh Anda hanya diperbolehkan untuk makan pisang tanpa ada menu lainnya.

Diet ini diklaim mampu membuat tubuh Anda sehat serta dapat menurunkan berat badan. Sebab pencernaan Anda diberikan waktu untuk beristirahat dari keharusan untuk mencerna berbagai jenis makanan pada saat yang sama. Diet ini juga dapat berfungsi sebagai alat detoksfikasi di dalam tubuh.

Namun berdasarkan penelitian seperti dilansir dari indiatimes.com, ternyata diet ini dapat berbahaya. Bahkan dapat merusak tubuh Anda apabila dilakukan selama lebih dari 1 bulan. Sebab tubuh Anda akan kehilangan nutrisi dalam jumlah yang besar. Hal ini dikarenakan karena Anda hanya makan 1 jenis makanan yang tentu saja tidak dapat memenuhi kebutuhan nutrisi Anda.

Kerugian lainnya adalah segera setelah Anda menghentikan program diet ini, berat badan Anda akan kembali dengan lebih cepat bahkan bertambah.

Program diet baru memang bermunculan setiap harinya. Namun sebelum menjalankannya, Anda harus mengetahui terlebih dahulu efek positif dan negatifnya. Serta jangan lupa untuk selalu mencocokkan dengan kondisi tubuh Anda.

(mdk/feb)
Ini Makanan Manusia Purba Agar Bisa Bertahan Hidup di Zaman Es

Ada cara manusia purba bertahan hidup di zaman es dengan cara diet.

manusia purba
7 Tanda yang Perlu Diwaspadai saat Diet Berujung Bahaya

Diet yang dilakukan seseorang bisa berdampak buruk pada kesehatan dan menimbulkan efek yang perlu diwaspadai.

Diet Sehat
Bahaya Sering Makan Seblak yang Jarang Disadari, Salah Satunya Picu Obesitas dan Hipertensi

Kandungan kalori dan lemak yang tinggi, serta garam dan MSG yang melimpah pada seblak, dapat meningkatkan masalah kesehatan serius.

Seblak
Bahaya Sering Makan Seblak yang Jarang Disadari, Salah Satunya Picu Obesitas dan Hipertensi

Kandungan kalori dan lemak yang tinggi, serta garam dan MSG yang melimpah pada seblak, dapat meningkatkan masalah kesehatan serius.

Seblak
5 Buah Tinggi Kalori yang Sebaiknya Dihindari saat Melakukan Diet

Buah-buahan sangat bermanfaat bagi kesehatan, tetapi ada beberapa jenis yang sebaiknya dihindari agar proses penurunan berat badan berjalan sukses.

Buah Sehat
5 Minuman yang Cocok Dikonsumsi saat Sedang Melakukan Diet

Pada saat melakukan diet, sejumlah minuman bisa cocok dikonsumsi untuk menurunkan berat badan.

Diet
Mengenal Diet Telur Rebus untuk Turunkan Berat Badan, Kenali Efek Sampingnya

Dengan mengikuti pola makan yang mengutamakan telur rebus, sayuran, dan buah-buahan, diet ini dianggap praktis dan mudah diikuti.

Diet
11 Buah dan Sayur yang Rendah Kalori dan Cocok untuk Diet

Jenis buah dan sayuran yang rendah kalori dan cocok dikonsumsi saat diet.

Info Kesehatan
Turunkan Berat Badan dengan Porsi Makan Diet yang Tepat

Porsi makan dalam sehari sebaiknya dibagi menjadi empat bagian, yaitu sarapan, makan siang, makan malam, dan camilan.

Diet
Diet Menyenangkan dengan Makanan Sehat dan Lezat, Ketahui Menu dan Cara Membuatnya

Temukan cara mengolah makanan sehat untuk diet yang tetap lezat dan bergizi.

Makanan Sehat
Cara Diet Cerdas, Tetap Bisa Nikmati Makanan Sehat Tanpa Merasa Lapar

Mari bersama ketahui jenis-jenis makanan yang mengenyangkan namun tetap rendah kalori!

Tips agar tetap kenyang saat makan menu diet
6 Makanan yang Harus Dihindari saat Mengecilkan Perut Buncit, Bantu Capai Bentuk Tubuh Ideal

Saat hendak mengecilkan perut, pilih makanan yang mendukung tujuan Anda. Perhatikan apa saja makanan yang sebaiknya dihindari selama proses diet Anda.

Cara Mengecilkan Perut Buncit
5 Diet Ekstrim Berbahaya, Bukannya Kurus Justru Bikin Nyawa Terancam

Diet cacing pita, diet makanan bayi, diet golongan darah, diet lemon, dan diet grapefruit adalah beberapa contoh diet ekstrim yang sebaiknya dihindari.

Diet