Konsumsi 5 makanan ini untuk meningkatkan kesehatan payudara!
Jaga kesehatan payudara Anda dengan makanan ini
Payudara merupakan salah satu anggota tubuh yang dibanggakan oleh wanita. Selain keindahannya, wanita pun harus memperhatikan kesehatan payudara mereka. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi makanan sehat.
Berikut adalah makanan yang baik dikonsumsi untuk mendukung kesehatan payudara seperti dilansir dari abcnews.com.
Ubi
Ubi kaya akan karotenoid yang baik untuk mengatur pertumbuhan sel dan memperbaiki sel di dalam payudara yang rusak.
Ikan salmon
Ikan salmon tinggi akan asam lemak omega 3 yang baik untuk menjaga kesehatan payudara. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa wanita yang rutin mengonsumsi ikan salmon akan memiliki resiko rendah untuk terkena penyakit kanker payudara.
Teh
Teh mengandung polifenol, sebuah zat antioksidan yang mempunyai manfaat besar untuk mencegah kanker payudara.
Delima
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Cancer Prevention Research, asam ellagic yang ada di dalam buah delima membantu mencegah pertumbuhan sel kanker dan menekan produksi hormon estrogen.
Jamur
Mengonsumsi jamur secara rutin dipercaya mampu meningkatkan kesehatan payudara dan juga beresiko rendah terkena kanker payudara. Hal ini disebabkan karena payudara kaya akan nutrisi dan vitamin yang baik untuk mendukung kesehatan payudara.
Di balik keindahannya, kesehatan payudara juga merupakan hal yang mutlak untuk dijaga. Olek karena itu jagalah kesehatan payudara Anda dengan mengonsumsi makanan sehat di atas.
-
Mengapa peringatan Hari Kanker Payudara Sedunia penting? Maka, peringatan tersebut bertujuan guna menandai betapa pentingnya kesadaran untuk selalu menjaga kesehatan tubuh, terlebih pada bagian payudara.
-
Apa pesan utama yang ingin disampaikan oleh kata-kata ucapan Hari Kanker Payudara Sedunia? "Selamat memperingati Hari Kanker Payudara Sedunia! Kamu bukanlah orang yang cacat. Kamu hanya punya satu kekurangan, sebab Tuhan memberikanmu banyak kelebihan."
-
Kapan Hari Kanker Pankreas Sedunia mulai diperingati? Hari Kanker Pankreas Sedunia digagas agar masyarakat dapat berkumpul dan membantu menyebarkan informasi tentang kanker pankreas.
-
Kapan Hari Kanker Payudara Sedunia dirayakan? 19 Oktober secara resmi ditetapkan sebagai Hari Kanker Payudara Sedunia.
-
Siapa yang memulai peringatan Hari Kanker Payudara Sedunia? Merunut dari sejarahnya, peringatan tersebut mulai semarak pada tahun 1985 oleh Imperial Chemical Industries serta American Cancer Society.
-
Kenapa memberikan ucapan Hari Kanker Anak Sedunia penting? Tidak bisa dipungkiri, kesedihan dan tantangan menjadi hal yang biasa dirasakan oleh pasien. Bukan hanya itu saja, ucapan ini juga menjadi pengingat bagi kita semua tentang banyaknya kasus kanker yang menyerang anak-anak.
Baca juga:
4 Cara ini buat sayuran dan buah segar dalam waktu yang lama
6 Alasan kenapa mengonsumsi tomat mampu buat terlihat awet muda
5 Manfaat manis cuka apel untuk kesehatan tubuh
4 Manfaat kesehatan buah apel yang jarang diketahui
Ketahui manfaat kesehatan dari 7 jenis rempah-rempah ini