Kontrol gula darah dengan selai kacang almond
Selain itu, bentuk selai dari kacang almond ternyata juga mengandung berbagai manfaat bagi kesehatan. Apa saja?
Kacang almond adalah termasuk makanan sehat yang bisa dikonsumsi sebagai camilan. Selain itu, bentuk selai dari kacang almond ternyata juga mengandung berbagai manfaat bagi kesehatan. Apa saja? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Mag for Women berikut ini.
Mengontrol berat badan
Konsumsi kacang almond maupun selai kacang almond mampu membantu Anda mengontrol berat badan. Sebab makanan ini adalah sumber protein dan energi yang baik bagi tubuh.
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Bagaimana cara memasak makanan sehat tapi tetap lezat? Gunakan bahan-bahan segar dan berkualitas tinggi untuk menghasilkan hidangan yang lezat.
-
Apa definisi dari lemak sehat? Lemak sehat atau lemak tak jenuh adalah jenis lemak yang mengandung satu atau lebih ikatan rangkap dua atau rangkap tiga di antara molekul-molekulnya.
-
Makanan apa saja yang baik untuk menjaga kesehatan jantung? Pilih makanan yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
Mengontrol gula darah
Selai kacang almond punya khasiat mengontrol gula darah dan kadar insulin dalam tubuh. Penderita diabetes pun bisa mendapatkan manfaat tersebut jika mengonsumsi selai kacang almond.
Sumber mineral
Selai kacang almond adalah sumber berbagai mineral yang dibutuhkan tubuh. Sebut saja magnesium, riboflavin, dan tembaga yang menyehatkan tubuh secara keseluruhan.
Kaya vitamin E dan serat
Selai kacang almond kaya akan vitamin E yang berfungsi mencegah keriput dan menjaga kesehatan serta kecantikan kulit. Makanan ini juga mengandung serat yang melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Menyehatkan jantung
Kacang almond dan kenari sifatnya menyehatkan jantung karena mampu menurunkan kolesterol. Jika bosan dengan kacang almond, nikmati dalam bentuk selai karena makanan tersebut juga memiliki manfaat serupa.
Biasanya, produk selai kacang yang beredar kebanyakan adalah kacang tanah. Namun tak ada salahnya menikmati selai kacang almond untuk mendapatkan berbagai manfaat tersebut bagi kesehatan.
Baca juga:
Sebelum bercinta, lebih baik minum kopi
9 Fakta yang jarang diketahui soal kafein
Semprotan pengganti kopi tawarkan energi instan
Minum kopi di pagi hari baik bagi kesehatan hati
Minum kopi mampu turunkan keinginan bunuh diri