Kurang vitamin D tingkatkan risiko kematian pada wanita lansia

Wanita lansia harus memenuhi asupan vitamin D harian mereka. Kenapa? Ini lho sebabnya!

2015-06-16 15:32:00

Vitamin D

Peneliti Austria menemukan bahwa kekurangan vitamin D bisa meningkatkan risiko kematian di kalangan wanita lanjut usia.

Studi yang dilakukan oleh para peneliti dari Medical University of Graz di Austria ini melibatkan 961 wanita di atas usia 70 tahun - yang tinggal di 95 panti jompo di Austria. Sampel darah mereka mulai dikumpulkan dari bulan Februari sampai Maret.

Dua puluh tujuh bulan kemudian, 30 persen dari mereka ditemukan meninggal. Kematian mereka terkait dengan kekurangan vitamin D yang ekstrem.

Selain dari sinar matahari, Anda bisa mendapatkan asupan vitamin D dari makanan termasuk susu, keju, ikan salmon, minyak hati ikan cod, dan kedelai.

Berdasarkan hasil studi tersebut, wanita lanjut usia disarankan untuk lebih sering berjalan-jalan keluar rumah dan terkena sinar matahari pagi. Anda mungkin bisa meluangkan waktu untuk menemani oma atau nenek Anda berjalan-jalan di taman setiap pagi, karena itu sangat baik untuk kesehatannya.

Orang lain juga bertanya?

(mdk/des)

Ketahui Bahaya Konsumsi Berlebih Vitamin D, Bisa Sebabkan Overdosis Hingga Kematian

Konsumsi suplemen vitamin berlebihan juga bisa membawa bahaya bahkan menyebabkan kematian.

Kesehatan 1 tahun yang lalu

7 Vitamin Penguat Kandungan, Ibu Hamil Wajib Tahu

Kondisi kandungan lemah pada ibu hamil dipengaruhi beberapa faktor.

vitamin penguat kandungan 1 tahun yang lalu

Sumber Vitamin K dan Manfaatnya bagi Tubuh, Penuh Sayur-sayuran

Vitamin K adalah vitamin yang larut dalam lemak yang terutama dikenal karena perannya dalam pembekuan darah, kesehatan tulang, jantung, dan metabolisme.

Vitamin K 1 tahun yang lalu

Sumber Vitamin K dan Manfaatnya bagi Tubuh, Penuh Sayur-sayuran

Vitamin K adalah vitamin yang larut dalam lemak yang terutama dikenal karena perannya dalam pembekuan darah, kesehatan tulang, jantung, dan metabolisme.

Vitamin K 1 tahun yang lalu

5 Cara Ketahui Kondisi Kekurangan Vitamin pada Tubuh

Jika tubuh mulai merasa lemas, itu bisa menjadi indikasi bahwa kamu mengalami kekurangan vitamin.

kekurangan vitamin 1 tahun yang lalu

Bahaya Kelebihan Vitamin A pada Ibu Hamil, Tingkatkan Risiko Bayi Lahir Cacat

Penting untuk memperhatikan takaran yang tepat saat konsumsi vitamin A.

bahaya kelebihan vitamin A pada ibu hamil 1 tahun yang lalu

Pentingnya Konsumsi Vitamin C untuk Tingkatkan Kekebalan Tubuh saat Musim Hujan

Menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh bisa dilakukan dengan berbagai cara termasuk menambah konsumsi vitamin.

Vitamin C 1 tahun yang lalu

Dampak Kekurangan Vitamin D di Usia Balita Terhadap Kondisi Kesehatan di Masa Dewasa

Kekurangan vitamin D di usia balita bisa menyebabkan sejumlah masalah kesehatan yang mungkin Anda alami:

Parenting 1 tahun yang lalu

Dampak Kekurangan Vitamin B yang Perlu Diketahui, Memengaruhi Mata hingga Saraf

Kekurangan vitamin B dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang beragam, tergantung pada jenis vitamin B yang berkurang di dalam tubuh.

Dampak Kekurangan Vitamin 1 tahun yang lalu

Lansia Sering Alami Defisiensi Vitamin B12 dan D, Ini Dampaknya Jika Tak Diatasi

Defisiensi vitamin bisa dialami oleh lansia pada saat mereka semakin tua.

Lansia 1 tahun yang lalu

Nggak Boleh Sembarangan, Ternyata Minum Vitamin Harus Perhatikan Waktunya

Konsumsi vitamin dengan memperhatikan waktu yang tepat dapat mendukung proses penyerapannya.

suplemen kesehatan tubuh 1 tahun yang lalu

Pria Ini Meninggal Usai Konsumsi Vitamin D Secara Berlebihan

Pria di Inggris meninggal akibat hiperkalsemia, yaitu suatu keadaan yang dipicu oleh tingginya tingginya konsumsi vitamin D.

news update 1 tahun yang lalu

Sering Tak Disadari, Konsumsi Vitamin D Ternyata Bisa Bermanfaat untuk Kesehatan Reproduksi

Konsumsi vitamin D merupakan salah satu cara untuk menjaga kesehatan reproduksi.

vitamin d 1 tahun yang lalu