Ladies, ini 5 kebiasaan sehari-hari yang bikin payudara indahmu kendur
Selain menyusui, beberapa kebiasaan yang bikin payudara kendur adalah penggunaan bra yang tidak tepat, jarang mengoleskan sun screen di payudara, hingga kebiasaan merokok.
Payudara adalah aset tubuh wanita yang dibanggakan. Sehingga wanita wajib menjaga keindahan dan kesehatannya.
Salah satu hal yang pasti terjadi pada payudara wanita adalah payudara yang kendur. Biasanya kendurnya payudara ini disebabkan karena menyusui. Well, menurut penelitian yang dilansir dari thehealthsite.com, kendurnya payudara ternyata tak hanya disebabkan karena hal tersebut saja. Ada beberapa kebiasaan yang juga bisa membuat payudara jadi kendur.
Apa saja?
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Di mana para astronot ini melakukan penelitian tentang sakit kepala? Tim peneliti melakukan penelitian terhadap 24 astronot yang pergi ke Stasiun Antariksa Internasional (ISS) selama 26 minggu.
-
Mengapa penelitian ini penting untuk memahami perkembangan tubuh dan penyakit? Studi ini memberikan pemahaman lebih lanjut tentang proses perkembangan yang mendasari, yang dapat membantu dalam penelitian dan penanganan penyakit di masa depan.
-
Siapa yang melakukan penelitian mengenai keheningan? “Sejauh ini, sampai penelitian kami muncul, belum ada tes empiris utama untuk pertanyaan ini. Dan itulah yang ingin kami berikan,” kata Rui Zhe Goh, peneliti bidang Sains dan Filsafat dari Johns Hopkins University. Goh dan para profesornya mengerjakan ilusi sonik untuk memahami jika orang merasakan keheningan saat mereka memproses suara dari perspektif kognitif.
-
Di mana penelitian tentang hubungan antara teh dan sakit kepala dilakukan? Namun, hasil data yang dipublikasikan pada tahun sebelumnya dalam jurnal Scientific Reports menunjukkan bahwa tidak terdapat indikasi keterkaitan antara konsumsi teh dan risiko migrain pada populasi di Eropa.
-
Bagaimana petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien? Petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien dengan menerapkan beberapa praktik aman dalam memberikan pelayanan.
Diet ketat
Diet ketat yang memberikan dampak cepat pada penurunan berat badan juga memiliki banyak efek samping. Salah satunya adalah dengan menurunnya payudara. Sebab ketika kamu kehilangan berat badan maka jaringan payudara akan jadi kendur. Hal inilah yang kemudian menyebabkan payudara juga ikutan kendur.
Mengenakan bra yang tidak tepat
Presentase wanita yang mengenakan bra tidak tepat masih tinggi. Entah karena bra tersebut tidak nyaman, tidak pas, atau tidak memberikan dukungan yang pas untuk payudara.
Nah, kebiasaan inilah yang kemudian membuat payudara kendur.
Latihan dengan intensitas yang tinggi
Latihan dengan gerakan yang cepat, terutama naik turun juga bisa membuat payudara kendur. Gerakan memantul berulang kali akan memberikan tekanan berlebih pada kulit payudara dan menyebabkan kerusakan kolagen. Hal inilah yang kemudian berkontribusi besar untuk membuat payudara kendur.
Tidak mengoleskan sun screen
Tak hanya kulit yang terlihat saja yang wajib mengenakan sun screen atau krim tabir surya. Payudara yang tertutup juga perlu diolesi sun screen. Sebab sama seperti sinar matahari yang menyebabkan keriput dini di wajah, sinar matahari juga akan meregangkan kolagen di payudara dan kemudian merusak kulit.
Sehingga melewatkan mengolesi krim tabir surya juga bisa menyebabkan payudaramu melorot.
Merokok
Jika kamu masih melakukan kebiasaan buruk ini, maka hentikanlah. Merokok tak hanya merusak kesehatan tubuh. Namun juga memberikan dampak buruk pada kesehatan payudara. Sebabnya merokok akan melemahkan kulit dan mengurangi suplai darah ke payudara. Hasilnya, payudara bisa kendur.
Itulah beberapa kebiasaan sehari-hari yang tanpa kamu sadari mampu membuat payudaramu kendur. Sebaiknya hindari demi kesehatan dan keindahan payudaramu, ladies!