Makan di tempat hening bikin nafsu makan berkurang?
Inilah salah satu cara unik agar Anda bisa berhenti makan secara berlebihan
Rasa lapar adalah suatu hal yang alamiah dan dirasakan oleh setiap makhluk hidup karena pada dasarnya semua butuh makan agar tetap hidup.
Selain karena memang lapar, keinginan untuk makan juga dapat dipengaruhi faktor emosi. Akan tetapi, ada satu faktor lagi yang dapat mempengaruhi rasa lapar, yaitu suara.
Ya benar, suara. Menurut penelitian yang dilakukan oleh para pakar dari Bringham Young University yang bekerja sama dengan Colorado University, panca indera manusia berupa pendengaran ternyata berpengaruh terhadap keinginan seseorang untuk terus atau berhenti makan.
Dalam penelitian tersebut terungkap bahwa jika seseorang mendengar suara makannya sendiri, maka dia cenderung akan makan lebih sedikit dan tidak memiliki keinginan untuk menambah makanan lagi.
Namun ketika seseorang tersebut makan di tempat yang ramai atau berisik, seperti di depan TV atau sembari mendengarkan musik, maka rasa ingin terus makan semakin naik.
Memang belum dapat dijadikan suatu hipotesa yang pasti, akan tetapi para peneliti berharap bahwa hasil penelitiannya ini dapat dikembangkan untuk mendapatkan bukti baru bahwa suara juga memiliki peran penting terhadap hasrat makan seseorang.
Baca juga:
3 Cara mudah agar kamu tak jadi seorang emotional eater
Cara ini dijamin bikin anak mau makan sayur
7 Cara jitu agar anak tak jadi picky eater
Inilah alasan kenapa ngemil di malam hari jadi kegiatan favorit
-
Bagaimana peneliti ingin mengukur variabel pola makan sehat dalam penelitian kuantitatif tentang IMT remaja? Variabel Utama:- Variabel Independen: Pola makan sehat (dengan mengukur konsumsi buah, sayur, dan makanan bergizi).
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Di mana contoh penelitian kuantitatif tentang pengaruh pola makan sehat terhadap IMT remaja dilakukan? Tujuan Penelitian: Menganalisis pengaruh pola makan sehat terhadap IMT remaja di lingkungan sekolah menengah atas.
-
Kapan penelitian ini dilakukan? Studi ini didasarkan pada National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) 1999–2018, yang melibatkan lebih dari 17.000 wanita berusia 20 hingga 65 tahun.
-
Di mana para astronot ini melakukan penelitian tentang sakit kepala? Tim peneliti melakukan penelitian terhadap 24 astronot yang pergi ke Stasiun Antariksa Internasional (ISS) selama 26 minggu.
-
Siapa yang melakukan penelitian mengenai keheningan? “Sejauh ini, sampai penelitian kami muncul, belum ada tes empiris utama untuk pertanyaan ini. Dan itulah yang ingin kami berikan,” kata Rui Zhe Goh, peneliti bidang Sains dan Filsafat dari Johns Hopkins University. Goh dan para profesornya mengerjakan ilusi sonik untuk memahami jika orang merasakan keheningan saat mereka memproses suara dari perspektif kognitif.