Mana yang Lebih Baik? Jamu Buatan Sendiri atau Jamu Gendong
Menurut dr. Ratna Asih, M.Si dari Perkumpulan Dokter Pengembangan Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI) ia belum dapat memastikan apakah jamu gendong higienis atau tidak.
Selama ini, jamu kita kenal sebagai salah satu minuman sehat penuh khasiat. Terdapat berbagai macam cara yang bisa kita tempuh untuk mendapatkan jamu ini.
Jamu bisa kita buat sendiri di rumah baik itu dari bahan mentah maupun bubuk yang sudah diolah. Selain itu, terdapat juga penjual jamu gendong yang juga cukup mudah ditemui.
-
Apa saja manfaat dari minum jamu bagi kesehatan? Manfaat minum jamu yang pertama adalah untuk membantu meningkatkan imunitas tubuh. Beberapa jenis rempah-rempah yang digunakan sebagai bahan jamu memiliki sifat anti inflamasi. Sifat ini yang bisa membantu tubuh untuk mengurangi terjadinya peradangan. Selain itu, jamu yang mengandung jahe memiliki senyawa gingerol yang dapat mengurangi gejala flu.
-
Apa itu jamu herbal dan apa manfaatnya? Indonesia terkenal dengan kekayaan rempah-rempah eksotis yang memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa. Rempah-rempah seperti jahe, kunyit, kayu manis, dan cengkih, dikenal karena kandungan senyawa aktif yang berkhasiat sebagai antioksidan, antibiotik, antimikroba, dan antiinflamasi. Kandungan senyawa aktif tersebut diyakini mampu menurunkan kadar kolesterol, asam urat, dan tekanan darah tinggi, serta memiliki potensi dalam mencegah kanker.
-
Apa manfaat utama dari jamu beras kencur bagi kesehatan tubuh? Jamu beras kencur merupakan salah satu minuman tradisional Indonesia yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Terbuat dari bahan utama beras dan kencur, jamu ini sudah dikenal sejak lama sebagai minuman yang tidak hanya menyegarkan, tetapi juga mampu menjaga stamina tubuh.
-
Apa saja manfaat jamu parut untuk kesehatan? Meski banyak sekali cara untuk membuat jamu tradisional, tetapi yang paling penting adalah tentang khasiatnya untuk kesehatan tubuh. Salah satu khasiat jamu tradisional yang banyak dipercaya dan terbukti ampuh adalah menurunkan kadar kolesterol serta asam urat.
-
Apa manfaat dari minuman herbal yang dibuat dari jahe, kunyit, kayu manis, dan madu? Ramuan Ultimate Resep minuman ini memiliki banyak manfaatnya, yaitu menjaga kesehatan saluran cerna, menjaga daya tahan tubuh, anti kanker dan tumor, bisa jadi terapi untuk yang haidnya tidak teratur, dan bisa untuk program hamil.
-
Apa saja manfaat yang bisa didapat dari minum jamu? Jamu, sebagai ramuan tradisional yang telah diwariskan dari generasi ke generasi, mencerminkan kearifan lokal dan kekayaan alam Nusantara. Perayaan ini tidak hanya bertujuan untuk mengingatkan masyarakat akan manfaat kesehatan dari jamu, tetapi juga untuk mendorong pelestarian budaya.
Namun, apakah jamu gendong higienis dan direkomendasikan oleh Kementerian Kesehatan (Kemenkes)?
Menurut dr. Ratna Asih, M.Si dari Perkumpulan Dokter Pengembangan Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI) ia belum dapat memastikan apakah jamu gendong higienis atau tidak.
“Saya sih tidak mengatakan (jamu gendong) higienis atau tidak, tapi menurut Permenkes nomor 9 tahun 2016 yang diharapkan Kemenkes adalah kita tanam sendiri, petik sendiri, dan olah sendiri,” ujar Ratna dalam webinar Geriatri TV beberapa waktu lalu.
“Tapi kita kadang-kadang capek, repot, ya silakan kalau mau beli boleh. Intinya kalau di asuhan mandiri (asman) ya begitu, tanam, petik, olah sendiri ini pasti lebih terjamin.”
Berbeda dengan jamu gendong, tanaman obat yang ditanam di taman obat keluarga (toga) sudah diuji di lab kesehatan daerah sesuai arahan Kemenkes. Di sana tanaman-tanaman tersebut diuji dan dilihat apakah terbebas dari bakteri ecoli dan bahan kimia atau tidak.
Di sisi lain, Kemenkes telah memberikan tugas kepada Puskesmas untuk membina penjual jamu gendong yang ada di daerah masing-masing agar menjual jamu dengan kualitas baik.
Tanam Tanaman Obat di Rumah
Ratna juga memberi saran kepada seluruh masyarakat terutama lanjut usia (lansia) untuk menanam tanaman obat sendiri di halaman rumah. Lansia dapat menanam 5 sampai 10 jenis tanaman obat sesuai dengan keluhan atau penyakit yang diidap.
“Sesuaikan dengan kebutuhan, kalau sering pegal linu bisa tanam kunyit, jahe, temulawak.”
Menanam tanaman obat juga tidak selalu perlu lahan yang luas. Beberapa tanaman bisa ditanam di dalam pot seperti kunyit, kencur, jahe merah, dan daun mint. Tanaman-tanaman ini bisa dipanen setiap tiga bulan.
Membatasi jumlah tanaman berdasar kebutuhan ini bisa sangat membantu dalam perawatannya. Terlalu banyak jenis tanaman malah bisa membuat kerepotan dan tanaman rentan terabaikan.
Reporter: Ade Nasihudin Al Ansori
Sumber: Liputan6.com