Mau coba diet es batu?
Tahukah Anda bahwa es batu bisa membantu Anda menurunkan berat badan?
Advertisement
Tahukah Anda bahwa es batu bisa membantu Anda menurunkan berat badan? Jika tidak percaya, simak cara kerja es batu dalam merampingkan tubuh seperti yang dilansir dari Boldsky (09/05) berikut ini.
- Ketika Anda mengonsumsi es batu, tubuh akan membakar lemak dan kalori. Hal ini disebabkan karena tubuh akan berusaha menyeimbangkan suhunya karena pengaruh dingin dari es batu.
- Diet es batu tidak membatasi jumlah makanan yang Anda konsumsi. Anda bisa menikmati makanan apapun namun Anda harus mengunyah es batu setiap selesai makan.
- Es batu merupakan cara mudah untuk menurunkan berat badan secara alami, sebab tidak ada kandungan khusus yang berbahaya pada es batu yang bahkan bisa Anda buat sendiri.
- Memakan es batu juga bisa menahan rasa lapar, Anda cukup mengunyah beberapa es batu di sela-sela jadwal sarapan dan makan siang.
- Selain es batu, Anda juga bisa menikmati teh hijau untuk mempercepat proses penurunan berat badan Anda.
- Pastikan Anda mengunyah es batu yang sudah agak dihancurkan, karena menikmati es batu utuh yang keras berbahaya bagi kesehatan gigi.
- Meskipun diet es batu mudah dan sederhana untuk dilakukan, namun Anda juga sebaiknya tetap mengonsumsi makanan yang bernutrisi dan menyehatkan.
- Jika Anda sudah merasa menurunkan berat badan, sebaiknya Anda berhenti mengunyah es batu. Sebab bisa saja tenggorokan Anda tidak tahan menikmati es batu berlebihan.
Hampir sama dengan diet es batu, ada pula thermo diet yang mengharuskan Anda melakukan segala bentuk kegiatan dengan sesuatu yang dingin, misalnya mandi air dingin, minuman dingin, dan juga pakaian yang minim. Jadi, apakah Anda mau mencoba diet yang satu ini?
Orang lain juga bertanya?
(mdk/riz)
-
Bagaimana cara mengurangi asupan kalori dalam diet sehat? "Kurangi 500 kalori selama misalnya target turun berat badan 4 kg, jadi targetnya dalam satu minggu harus turun sekitar 1 kg, itu harus rutin melakukan olahraga rutin 3-5 kali per minggu dengan durasi 150 menit per minggu artinya setiap kali olahraga itu bisa 40-45 menit minimal," jelas Firlianita.
-
Bagaimana cara mengonsumsi bayam saat diet? Bayam memiliki kandungan nutrisi yang banyak dan sangat tepat untuk dikonsumsi saat diet. Selain itu, bayam juga termasuk rendah kalori, namun kaya akan vitamin dan mineral. Bagaimana tidak? Dalam 30 gram bayam terdapat 7 kalori.
-
Makanan apa yang direkomendasikan untuk membantu program diet? Berikut enam makanan rendah lemak dan karbohidrat, dikutip dari Very Well Fit, cek yuk! 1. Dada Ayam 2. Sayuran Hijau 3. Salmon 4. Buah Beri 5. Tomat
-
Kapan tips ini dibagikan? Ingin tahu caranya? Simak penjelasan lengkapnya yang disajikan pada Jumat (7/6/2024) berikut ini.
-
Kapan diet menjadi lebih mudah? Jika Anda berhasil di hari pertama dan kedua, seharusnya di hari ketiga akan menjadi lebih mudah.
-
Bagaimana cara memilih diet yang aman dan sehat? Cara menentukan diet yang tepat kedua dengan pastikan untuk melakukannya yang sehat dan aman. Kebanyakan orang melakukan diet dengan langsung mengubah secara drastis pola makan sehari-hari. Hal ini tidak benar dilakukan. Sebaiknya lakukan diet dengan sehat dan aman. Jika diet dilakukan secara ekstrem, tubuh berisiko mengalami kekurangan nutrisi penting, membuat hormon tidak stabil, dan malah menimbulkan masalah baru bagi kesehatan.