Menari Bisa Bikin Berat Badan Turun, Benarkah?
Cari tahu beragam manfaat dari kegiatan yang satu ini, salah satunya pembakaran kalori!
Advertisement
Menari Bisa Bikin Berat Badan Turun, Benarkah?
Ada banyak sekali penari yang memiliki tubuh ramping dan ideal. Tentu saja pola hidup yang benar jadi salah satu faktor pendukungnya.
Namun, tahukah kamu jika menari ternyata bisa membuat berat badan turun?
Kegunaan Menari Bagi Tubuh Sebenarnya Cukup Banyak, Lho
Faktanya, menari bisa bantu membakar ekstra kalori, mengecilkan ukuran pinggang, serta melancarkan peredaran darah. Selain itu, menggerakan tubuh dengan metode seperti ini nyatanya juga dapat membuat tubuh jadi semakin lentur.
Orang lain juga bertanya?
-
Apa saja manfaat kemangi bagi kesehatan? Kemangi memberikan efek yang luar biasa untuk kesehatan. Dilansir dari Medical News Today, kemangi memiliki beberapa manfaat sebagai berikut: Mengurangi Stres Oksidatif Kemangi kaya akan antioksidan yang dapat membantu menurunkan stres oksidatif dalam tubuh. Stres oksidatif terjadi ketika ada ketidakseimbangan antara radikal bebas dan antioksidan, yang bisa menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada berbagai penyakit, seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes. Senyawa seperti eugenol dalam kemangi berfungsi sebagai antioksidan yang efektif.
-
Apa fungsi utama dari menhir? Salah satu fungsi utama menhir adalah sebagai tempat keagamaan atau ritus. Menhir mungkin digunakan sebagai tempat pemujaan atau sebagai tanda keberadaan tempat-tempat suci. Beberapa menhir bahkan dapat dihubungkan dengan keyakinan spiritual atau dewa-dewa tertentu.
-
Apa saja manfaat utama kemarahan yang dikelola dengan baik? Salah satu manfaat utama dari kemarahan adalah kemampuannya untuk memberi tahu kita kapan kita perlu menetapkan batasan. Ketika seseorang merasa marah, biasanya itu merupakan tanda bahwa batasan pribadi mereka telah dilanggar.
-
Kenapa orang manis memiliki disposisi yang baik? Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang memiliki paras manis juga lebih cenderung memiliki disposisi yang lebih baik dan lebih mungkin melakukan tindakan altruistik.
-
Apa yang membuat Jamu Mengkudu Pandan bermanfaat? Jamu Mengkudu Pandan menggabungkan manfaat buah mengkudu dengan aroma daun pandan. Mengkudu dikenal kaya akan antioksidan, sedangkan daun pandan memberikan aroma harum dan memiliki sifat antidiabetes.
-
Kenapa nangka matang banyak manfaat? Selain memiliki cita rasa manis dan legit, nangka matang juga mengandung segudang manfaat untuk kesehatan. Berkat kandungan nutrisi di dalamnya, buah nangka dapat melancarkan pencernaan, menjaga berat badan ideal, dan mencegah penyakit jantung.
Jenis Tarian Apa Sih yang Bisa Dilakukan untuk Menurunkan Berat Badan?
Menari dengan menggunakan bantuan tiang alias Pole Dance selama 30 menit setiap harinya, dipercaya dapat menghasilkan manfaat yang sama dengan melakukan latihan di gym selama 20 menit.
Lebih-lebih karena jenis dengan alat bantu ini juga mampu membentuk otot, melangsingkan tubuh, serta membuatnya makin seksi.
Advertisement