Mencium Aroma Junk Food Selama Lebih dari 2 Menit Bisa Buat Keinginan Makan Hilang
Mencium aroma makanan selama dua menit dapat membantu melawan keinginan mengonsumsi junk food. Pasalnya, hidung manusia tidak membedakan dari mana asal aroma yang memanjakan hidung ini.
Makanan berupa junk food seperti pizza dan burger merupakan salah satu jenis makanan yang sulit kita tolak godaannya. Walau begitu, untuk menolak godaan dari makanan tersebut ternyata bisa kita lakukan dengan sangat mudah.
Dilansir dari Metro, berdasar penelitian terbaru, diketahui bahwa mencium bau burger atau pizza selama dua menit dapat menghilangkan keinginan kita untuk mengonsumsi makanan tersebut. diketahui bahwa wangi yang keluar dari pewangi ruangan dapat membuat aroma makanan menjadi berubah dan keinginan seseorang untuk mengonsumsi makanan berlemak dan bergula menjadi berkurang.
-
Apa tanda yang menunjukkan bahwa pola makan kita tidak sehat? Diet dan pola makan yang berdampak tidak sehat di dalam tubuh kita bisa menunjukkan sejumlah tanda yang tidak boleh dilewatkan.
-
Apa dampaknya bagi tubuh jika makanan tidak terkunyah dengan sempurna? Mengunyah membantu tubuh memecah karbohidrat, protein, dan lemak menjadi molekul-molekul yang lebih kecil seperti monosakarida, asam amino, dan asam lemak. Molekul-molekul ini diserap oleh usus kecil, di mana penyerapan nutrisi utama berlangsung. Namun, jika makanan tidak cukup terkunyah, karbohidrat, protein, dan lemak tidak akan sepenuhnya terpecah, sehingga sulit bagi usus kecil untuk menyerap nutrisi ini dengan baik.
-
Mengapa pola makan tidak sehat bisa menjadi penyebab lambung bengkak? Konsumsi makanan tinggi lemak, pedas, atau berlemak tinggi dapat merangsang produksi asam lambung yang berlebihan, menyebabkan peradangan pada lambung. Pola makan yang tidak sehat juga dapat menyebabkan obesitas, yang merupakan faktor risiko untuk terjadinya lambung bengkak.
-
Kenapa pola makan yang tidak sehat menyebabkan obesitas? Obesitas adalah masalah kesehatan yang semakin meningkat di seluruh dunia, dan pola makan yang tidak sehat adalah salah satu faktor utama yang menyebabkan kondisi ini.
-
Kenapa makan berlebihan bisa berdampak buruk bagi kesehatan? Makan berlebihan sebaiknya jangan disepelekan karena bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan. Saat perut menampung jumlah makanan melebihi kapasitasnya, bisa memicu meningkatnya asam lambung, perut terasa kembung, mual, bahkan heartburn.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
Dijelaskan oleh peneliti bahwa mencium aroma makanan selama dua menit dapat membantu melawan keinginan mengonsumsi junk food. Pasalnya, hidung manusia tidak membedakan dari mana asal aroma yang memanjakan hidung ini.
"Wangi-wangian dari ruangan dapat menjadi alat yang sangat kuat untuk menolak godaan mengonsumsi makanan tak sehat," jelas Professor Dipayan Biswas, peneliti utama dari temuan ini.
"Faktanya, stimulus sensoris yang terselubung seperti aroma dapat lebih efektif dalam mempengaruhi pilihan makanan anak-anak dan orang dewasa dibanding membuat kebijakan yang membelenggu," sambungnya.
Temuan ini telah dipublikasikan pada Journal of Marketing Research. Diharapkan dari pengetahuan ini akan diproduksi pewangi ruangan dengan aroma makanan yang bisa mendorong orang untuk mengonsumsi makanan yang lebih sehat.
Pada temuan ini, Profesor Biswas dan rekan-rekannya memberi partisipan baik aroma masing-masing dari stroberi, apel, biskuit, atau pun pizza. Mereka yang mencium aroma makanan tak sehar kurang dari 30 detik cenderung lebih menginginkan makanan tersebut. Namun ketika mereka mencium makanan tersebut selama lebih dari dua menit, keinginan mereka terhadap makanan tersebut jadi menghilang dan mereka jadi menginginkan buah.
Percobaan ini dilakukan terhadap remaja Amerika Serikat di kantin SMP dan supermarket. Hasil percobaan ini mematahkan pendapat sebelumnya yang menyebut bahwa hanya dengan mencium aroma makanan cepat saji atau gorengan saja dapat membuat kita menginginkannya. Pendapat itu dipatahkan oleh penelitian ini dengan cara mencium makanan tersebut lebih dari dua menit dapat membuat keinginan terhadapnya menghilang.
saat ini sendiri, di pasaran sudah banyak dijumpai pewangi ruangan yang menggunakan aroma biskuit dan kue-kue lainnya. Berdasar hasil penelitiannya, dia menyebut bahwa wewangian ini dapat dipasang di berbagai tempat. Selanjutnya, Biswas masih akan coba melakukan percobaan ini di tempat-tempat berbeda seperti di rumah.
Baca juga:
Masalah Kesulitan Merasakan Makanan Ternyata Lebih Dipengaruhi oleh Hidung
Menghirup Bensin Bisa Timbulkan Efek Mabuk Serupa Minum Alkohol Hingga Kematian
Alami Obesitas Bisa Buat Ketajaman Indera Penciuman Seseorang Turun
Upil Menggunung di Dalam Hidung, Ini Beberapa Penyebabnya
Awas! Kebiasaan Buang Ingus dengan Keras Bisa Berbahaya buat Hidung
7 Kemungkinan penyebab hidungmu tiba-tiba tidak berfungsi