Mengigau jadi sinyal gangguan perilaku tidur?
Meskipun mengigau adalah hal yang umum, tetapi bisa jadi itu adalah pertanda gangguan tidur. Lihat lengkapnya di sini!
Mengigau terkadang menjadi hal yang lucu. Tetapi sebenarnya, mengigau adalah salah satu jenis gangguan tidur. Mengigau alias berbicara dalam tidur dalam istilah medis dikenal dengan istilah somniloquy. Ini adalah salah satu jenis parasomnia atau perilaku abnormal saat tidur. Untungnya somniloquy alias mengigau adalah kejadian yang sangat umum dan tidak membahayakan kesehatan.
Meskipun begitu, para ahli sangat penasaran dengan apa yang menjadi penyebab orang mengigau di malam hari. Banyak gejala yang dilakukan oleh orang mengigau. Sebagian hanya bergumam dalam tidurnya, dan sebagian juga melakukannya dengan cara ekstrem dengan berteriak atau bahkan berdialog panjang dalam tidurnya.
-
Apa yang dimaksud dengan insomnia? Insomnia adalah gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan tidur, sulit mempertahankan tidur atau tidur yang tidak memadai dalam jangka waktu yang cukup.
-
Apa saja penyebab utama gangguan tidur insomnia? Sejumlah hal bisa menjadi penyebab masalah ini. Stres, kecemasan, depresi, gangguan kesehatan mental, gangguan kesehatan fisik, perubahan lingkungan, gangguan tidur yang tidak teratur, konsumsi kafein atau alkohol berlebihan, efek samping obat-obatan bisa menjadi penyebabnya.
-
Apa saja jenis kata-kata bijak tentang insomnia? Kata-kata insomnia yang bijak bisa menjadi salah satu nasihat berguna. Ini akan membantu Anda terbebas dari masalah insomnia.
-
Apa saja masalah kesehatan yang bisa muncul jika insomnia terjadi dalam jangka panjang? Ketika masalah ini terjadi dalam jangka panjang, bakal muncul masalah pada kesehatanmu. Masalah yang mungkin muncul dalam jangka panjang berupa kecemasan, depresi, sakit kepala, radang sendi, serangan jantung, dan osteoporosis.
-
Kapan penelitian tentang hubungan kurang tidur dan risiko kematian dilakukan? Berdasarkan penelitian yang dilakukan antara tahun 1995 dan 1998, para peneliti menemukan hubungan yang kuat antara risiko kematian yang lebih tinggi dengan kebiasaan tidur kurang dari tujuh jam semalam.
-
Kapan penelitian tentang hubungan kurang tidur dan diabetes dilakukan? Sebuah penelitian dilakukan dengan melibatkan 247.000 orang yang dikumpulkan antara tahun 2006 dan 2010 untuk UK Biobank, sebuah database biomedis yang cukup luas.
Banyak orang yang bisa saja mengigau. Sebagian besar adalah anak-anak usia 3-10 tahun. Dan sejumlah kecil orang dewasa. Sebagian besar orang mengira bahwa mereka berbicara dalam mimpi. Meskipun belum yakin, para ilmuwan menduga adanya keterkaitan antara mengigau dengan lamunan seseorang di malam hari.
Dalam beberapa kasus, mengigau bisa menjadi gejala yang menunjukkan gangguan perilaku tidur dan teror teror. Keduanya merupakan dua jenis gangguan tidur yang bisa menyebabkan seseorang berteriak saat tidur. Teror tidur atau biasa disebut dengan teror malam menyebabkan seseorang berteriak menakutkan, meronta-ronta dan bahkan menendang dalam tidurnya. Anak-anak yang memiliki gangguan teror tidur biasanya bicara dan bahkan berjalan dalam tidurnya.
Baca juga:
Ini yang terjadi pada tubuh saat kamu marah!
7 Efek merusak karena kebanyakan tidur bagi tubuh
Jadi tua tak melulu renta, ini buktinya!
Bahaya mengintai di balik sehatnya segelas susu
Tak selamanya kecemasan itu buruk, ini buktinya!