Miliki perut ramping bebas lemak dengan rajin minum air jeruk lemon
Kandungan vitamin C tinggi di dalamnya akan membantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan dan sistem metabolisme tubuh untuk mendukung pembakaran lemak.
Perut menjadi bagian tubuh yang paling mudah berlemak alias memiliki tumpukan lemak. Selain tak sedap untuk dipandang, adanya lemak perut terutama lemak visceral mampu menyebabkan munculnya sejumlah penyakit berbahaya seperti kanker, penyakit jantung, gangguan tidur, diabetes, depresi, disfungsi seksual, dan bahkan demensia.
Beberapa orang biasanya mengatasi dengan rajin sit up atau memenuhi piring dengan menu tinggi serat.
-
Apa saja manfaat buah lemon untuk perut? Kandungan vitamin C tinggi pada buah lemon dapat meningkatkan sistem pencernaan sekaligus membantu fungsi hati hingga program diet. Selain itu, buah lemon juga berfungsi efektif membakar lemak perut berlebih, sehingga sangat cocok untuk membantu program diet.
-
Kenapa lemon bisa membantu kesehatan jantung? Mengonsumsi jumlah vitamin C yang cukup akan membantu melindungi sel tubuh dari radikal bebas yang merusak partikel tidak stabil yang bisa merusak sel jika tidak dinetralkan. Ini dapat membantu mencegah aterosklerosis, yaitu penumpukan plak di dalam arteri, yang meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.
-
Apa yang dimaksud dengan diet lemon? Diet lemon, juga dikenal sebagai master cleanse, diciptakan oleh Stanley Burroughs pada tahun 1941. Diet ini bertujuan untuk detoksifikasi dan penurunan berat badan. Diet ini dilakukan selama 3-10 hari yang terbagi dalam tiga tahap: ease in, diet lemon, dan ease out.
-
Bagaimana cara diet lemon biasanya dilakukan? Cara diet dengan menggunakan lemon tergolong sederhana. Prinsip dasarnya adalah mengurangi asupan kalori dengan membatasi makanan yang dikonsumsi dan meningkatkan konsumsi air lemon serta air putih.
-
Kopi lemon apa manfaatnya untuk diet? Menggabungkan jus lemon dengan kopi mungkin terdengar tidak biasa, tetapi kombinasi ini dapat membantu dalam proses pembakaran lemak.
-
Kenapa minum perasan lemon baik untuk kesehatan? Dengan nutrisi yang ada di dalamnya, manfaat minum perasan lemon akan jadi tambahan diet yang menyegarkan.
Selain dengan cara tersebut, ternyata kamu bisa menyingkirkan lemak perut dengan rajin minum air perasan jeruk lemon.
Menurut artikel seperti yang dilansir dari Boldsky, rajin minum air hangat yang dicampur dengan perasan jeruk lemon adalah pengobatan sederhana namun efektif untuk mengurangi lemak perut. Kandungan vitamin C tinggi di dalamnya akan membantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan dan mendorong fungsi lever jadi lebih baik.
"Untuk mengurangi lemak perut dan menurunkan berat badan, kamu butuh sistem pencernaan yang sehat. Sebab jika sistem pencernaanmu berfungsi dengan buruk maka akan menghambat laju metabolisme dalam tubuh yang berarti bisa menghalangi tubuhmu untuk membakar lemak. Dan lemon adalah buah alami yang bisa mendukung proses tersebut."
"Lemon juga kaya akan serat, khususnya serat pektin, magnesium, vitamin C, dan asam sitrat yang membantu dalam pembakaran lemak, mengeluarkan racun dari dalam tubuh, memberikan suntikan energi, dan meningkatkan keseimbangan hormon. Hal inilah yang menjadi lemon sebagai buah luar biasa sehat untuk tubuhmu."
"Untuk mendapatkan manfaat sehat yang maksimal dari lemon, minumlah air perasan jeruk lemon yang dicampur air hangat saat pagi hari ketika perutmu sedang kosong. Sebab perut yang kosong membuat penyerapan nutrisi lemon jadi lebih menyeluruh."
Baca juga:
Pria, ini lho 9 makanan yang bikin alat tempurmu makin sehat perkasa [Part 1]
Pria, ini lho 9 makanan yang bikin alat tempurmu makin sehat perkasa [Part 2]
10 Buah-buahan terbaik untuk bakar lemak perut yang menumpuk
Menurunkan berat badan dengan diet pisang ala Jepang, bagaimana caranya?