Perbanyak konsumsi grapefruit demi kesehatan paru-paru!
Inilah manfaat makan grapefruit untuk kesehatan paru-paru
Paru-paru adalah organ tubuh yang penting untuk menyaring oksigen yang akan masuk ke seluruh tubuh. Oleh karenanya, menjaga kesehatan organ tubuh ini sangatlah penting.
Sebuah penelitian yang dilansir dari dailymail.co.uk menemukan satu cara mudah untuk menjaga kesehatan paru-paru Anda. Caranya adalah dengan memperbanyak makan buah grapefruit atau jeruk. Tak hanya jeruk, penelitian ini juga menyarankan Anda untuk banyak makan pisang, ikan, dan keju agar terhindari dari penyakit paru kronik atau COPD.
Penulis utama dari penelitian ini yaitu Dr Corrine Hanson mengatakan bahwa penelitian ini didasarkan pada kebiasaan orang yang suka mengonsumsi buah-buahan di atas. Dia menjelaskan bahwa konsumsi buah-buahan ini mampu meningkatkan jumlah sel darah putih dan fungsi paru. Oleh sebab itu dia pun menyimpulkan bahwa kebiasaan makan sehat ini mampu sehatkan paru-paru Anda.
"Makanan memerankan peranan penting dalam tingkatan kesehatan tubuh Anda. Sehingga jagalah kesehatan Anda dengan selalu mengonsumsi makanan sehat yang baik untuk peningkatkan kesehatan organ penting tubuh," urainya.
Baca juga:
Dapatkan 7 manfaat kesehatan ini dari segarnya jus semangka
Suka makan pepaya muda? Ini 5 manfaat sehatnya!
14 Minuman ini mampu bersihkan tubuh di pagi hari [Part 2]
14 Minuman ini mampu bersihkan tubuh di pagi hari [Part 1]
-
Bagaimana cara mengobati sakit hati secara sehat? Untuk mengobati sakit hati secara sehat dan efektif, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Pertama, yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah penampilan. Merubah penampilan dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan membangkitkan semangat baru.
-
Bagaimana cara mencegah penularan sakit tipes? Cara mengatasi sakit tipes yang bisa dilakukan adalah selalu menerapkan pola hidup sehat. Berikut beberapa cara mengatasi sakit tipes yang disarankan oleh dokter, antara lain: Mencuci tangan secara rutin dengan air yang mengalir
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan paru? Untuk mencegah penyakit paru serta masalah pernapasan, menjaga kesehatan paru sangatlah penting. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat diambil untuk merawat kesehatan paru-paru:Hindari paparan asap rokok atau berhenti merokok;Olahraga secara teratur;Konsumsi makanan bergizi;Cukupi kebutuhan cairan;Lakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala;Ikuti program vaksinasi, terutama untuk penyakit menular yang berhubungan dengan pernapasan;Gunakan masker untuk melindungi diri dari polusi udara;Perbaiki kualitas udara di dalam ruangan;Latih teknik pernapasan yang baik;Rutin melakukan skrining untuk kanker paru.
-
Kenapa menjaga kesehatan paru penting? Paru-paru merupakan salah satu organ utama dalam tubuh manusia dan berperan penting dalam proses pernapasan. Organ ini bertugas untuk menyerap oksigen dan mengeluarkan karbondioksida, sehingga organ-organ lain dapat berfungsi dengan baik.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Bagaimana petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien? Petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien dengan menerapkan beberapa praktik aman dalam memberikan pelayanan.