Ramuan ini bikin berat badan turun 7 kilo dalam sebulan
Ramuan ini dipercaya memiliki kemampuan untuk melarutkan sel lemak yang ada dalam tubuh. Tingginya kandungan asam dan antioksidan di dalamnya juga dapat memerangi akumulasi lemak.
Saat kamu merasa kegemukan dan ingin menurunkan berat badan, tentu kamu akan memilih cara yang mudah bukan? Itulah sebabnya diet dan olahraga sering terasa berat bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan.
Namun sebuah penelitian yang dilansir dari boldsky.com menemukan resep herbal terbaru yang diklaim bisa menurunkan berat badan hingga 7 kilogram dalam waktu satu bulan. Dan resep ini menggunakan bawang sebagai bahan utamanya.
Berikut adalah resepnya.
Bahan:
- 8-10 siung bawang merah
- 8-10 siung bawang putih
- 2 sdt bubuk lada hitam
- 1 liter air
Cara membuat:
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana cara memperkuat daya ingat selain makan makanan sehat? Olahraga secara rutin tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, tetapi juga untuk kesehatan otak. Olahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah ke otak, yang membantu dalam memelihara sel-sel saraf dan mendukung pembentukan memori baru.
-
Apa saja tips makan sehat untuk penderita diabetes? Tips makan sehat untuk penderita diabetes yang pertama adalah dengan memilih karbohidrat sehat. Karbohidrat adalah sumber energi utama bagi tubuh, tetapi juga dapat mempengaruhi kadar gula darah. Pilihlah karbohidrat yang memiliki indeks glikemik rendah, yaitu jenis karbohidrat yang tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat dan tinggi. Contoh karbohidrat sehat adalah biji-bijian utuh, buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan produk susu tanpa pemanis. Hindari karbohidrat olahan seperti roti putih, nasi putih, dan sereal instan.
-
Bagaimana cara mendapatkan lemak sehat? Namun, penting untuk memilih lemak yang sehat seperti lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda yang ditemukan dalam alpukat, kacang-kacangan, biji-bijian, ikan berlemak, dan minyak zaitun.
-
Apa saja tips sehat ala Letjen Muhammad Saleh Mustafa? Tips Meningkatkan Kemampuan Fisik Ala Letjen Saleh Letjen Muhammad Saleh Mustafa memberikan 4 latihan yang harus dilakukan agar dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani. Latihan pertama adalah latihan otot. Latihan otot berguna untuk meningkatkan daya tahan otot. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan otot adalah push up, sit up, plank, pull up, dan squat Latihan kedua adalah jogging. Jogging berguna untuk menjaga kebugaran kardiovaskular dan dapat membantu meningkatkan daya tahan. Letjen Saleh menyarankan untuk jogging selama 15 sampai 30 menit.Latihan ketiga adalah bersepeda. Latihan ini bermanfaat untuk melatih otot kaki. Selain itu, bersepeda juga dapat meningkatkan stamina, konsentrasi, dan kekuatan jantung. Latihan keempat adalah aerobik. Senam aerobik adalah senam yang populer dan telah dilakukan oleh banyak orang.Senam yang dilakukan dengan intensitas tinggi berguna untuk melatih otot jantung dan stamina. Pasalnya, ketika melakukan gerakan senam aerobik maka semua otot tubuh ikut bergerak.
-
Siapa yang bisa menerapkan tips kesehatan dari orang kaya? Beberapa kebiasaan dan praktik kesehatan yang mereka lakukan dapat diadopsi oleh siapa saja untuk meningkatkan kualitas hidup.
- Campurkan semua bahan tersebut ke dalam botol kaca.
- Tutup dan biarkan semua bahan terendam selama 2 hari.
Setelah kamu berhasil membuatnya, saring bahan tersebut hingga terpisah dengan airnya. Lalu minum setiap pagi di saat perut kosong selama 1 bulan.
"Ramuan ini dipercaya memiliki kemampuan untuk melarutkan sel lemak yang ada dalam tubuh. Tingginya kandungan asam dan antioksidan di dalamnya juga dapat memerangi akumulasi lemak," terang penelitian ini.
Baca juga:
4 Cara susu skim turunkan berat badanmu dengan mudah
Olahraga memang bikin kurus, asal kamu melakukan hal ini
Beras merah vs beras cokelat, mana paling cepat untuk bikin kurus?
Kamu hanya butuh waktu 10 detik untuk lakukan tips diet efektif ini